Il est naturel pour tout enfant de tester ses limites, qu'il s'agisse de toucher un poêle chaud que vous lui avez dit à plusieurs reprises de ne pas faire ou de refuser de nettoyer sa chambre après de multiples demandes. Ce comportement est normal et devrait être attendu des enfants à mesure qu'ils grandissent et évoluent. Et c'est aussi une partie importante de leur développement, car pousser limites est une façon pour votre enfant de devenir plus indépendant et d'apprendre de ses erreurs. Mais leur apprendre tôt à tester leurs limites avec respect, sans être provocateur, est une compétence importante à développer en tant que parent.
"Bien sûr, le niveau de compréhension et de communication variera en fonction de l'âge de l'enfant, mais l'introduction le concept de limites dès le début jette les bases de relations saines et du respect de soi plus tard dans la vie », dit Lindsay Adams, un LCSW basé à Salt Lake City, Utah.
Enseigner aux enfants les limites est un aspect important de leur développement social et émotionnel. En comprenant les limites, les enfants apprennent à respecter leurs propres limites et celles des autres.
Quel type de frontières existe-t-il?
Les limites peuvent prendre diverses formes et Carrie Jackson, psychologue pour enfants à San Diego, en Californie, affirme qu'il est important que les parents apprennent aux enfants que les limites fonctionnent dans les deux sens. "Par exemple, enseigner aux enfants que chaque personne est responsable de sa propre limite est une limite importante à établir", dit-elle.
Généralement, lorsqu'il s'agit d'enseigner et de fixer des limites aux enfants, cela peut être divisé en quatre grandes catégories :
- Limites physiques. Cela implique d'enseigner aux enfants l'espace personnel et l'importance de respecter le corps des autres. "Les enfants devraient apprendre qu'ils ont le droit de dire" non "aux contacts physiques qui les mettent mal à l'aise, et qu'ils doivent également respecter les limites des autres", déclare Adams.
- Limites émotionnelles. Cela implique d'enseigner aux enfants leurs propres émotions et les émotions des autres. Cela inclut d'enseigner aux enfants à reconnaître et à honorer leurs propres sentiments, ainsi que ceux des autres.
- Limites de temps. Cela implique d'enseigner aux enfants l'importance de gérer leur temps et de respecter le temps des autres. Cela peut ressembler à prioriser leurs propres activités et engagements, ainsi qu'à respecter les horaires et les engagements des autres.
- Frontières matérielles. Cela implique d'enseigner aux enfants l'importance de respecter la propriété et les biens d'autrui. Adams dit que les enfants devraient apprendre à demander la permission avant d'utiliser ou d'emprunter les affaires de quelqu'un d'autre, et à prendre également soin de leurs propres affaires.
Pourquoi l'empathie est importante
Établir des limites saines exige que les enfants et les parents soient capables de reconnaître leurs propres émotions, ce dont ils ont besoin et ce qu'ils aimeraient dans différentes situations. L'empathie consiste à comprendre les sentiments des autres, ce qui est essentiel pour respecter leurs limites. Lorsque les enfants apprennent les limites, ils apprennent à reconnaître et à honorer les besoins et les sentiments des autres.
Jackson dit que les parents peuvent aider à développer l'empathie chez leurs enfants en leur posant des questions telles que "Comment cela vous fait-il sentir?" ou "Pourquoi vous pensez que vous vous êtes senti de cette façon? » dans diverses situations, y compris lorsque quelqu'un franchit ses limites ou lorsqu'il franchit les limites de quelqu'un d'autre limites.
En enseignant aux enfants les limites et l'empathie, ils peuvent apprendre à communiquer efficacement, à établir des relations solides et à faire preuve de respect envers les autres.
Entraînez-vous à fixer des limites
Il n'y a peut-être pas de meilleure façon d'enseigner les limites que de s'entraîner à les établir. Les enfants apprennent mieux en voyant ce que font leurs parents, et modéliser l'établissement de limites saines, puis la pratique des limites est un excellent moyen pour les enfants d'apprendre.
"Lors de la pratique, souligner aux enfants que le simple fait de dire non et de ne pas donner de raison est un moyen suffisant pour fixer une limite", explique Jackson. "Vous pouvez aider les enfants à explorer ce qu'ils ressentent lorsqu'ils fixent des limites et aussi leur demander comment ils pourraient se sentir si les rôles étaient inversés."
Faire de la pratique des limites une partie normale de votre vie quotidienne est un excellent moyen de rendre la tâche plus simple et moins une corvée. En montrant à votre enfant qu'il est sain et routinier d'établir et de respecter des limites, il se sentira plus en confiance pour établir ses propres limites. Adams recommande les idées suivantes :
- Respectez les limites de votre enfant: Tout comme vous vous attendez à ce que votre enfant respecte vos limites, il est important de respecter également les limites de votre enfant. Par exemple, si votre enfant ne veut pas être étreint ou embrassé dans un cas particulier, ne le forcez pas à le faire.
- Définir des attentes claires: Dites à votre enfant quels comportements sont acceptables et quels comportements ne le sont pas. Soyez cohérent dans l'application de ces règles et limites.
- Encouragez la communication ouverte: Créez un environnement sûr et ouvert où votre enfant se sent à l'aise pour exprimer ses sentiments et ses besoins. Écoutez-les sans jugement et validez leurs émotions.
- Pratiquez l'affirmation de soi: Apprenez à votre enfant à s'affirmer de manière respectueuse. Encouragez-les à utiliser des phrases en « je » pour exprimer leurs besoins et leurs sentiments.
- Soyez un modèle positif: Modélisez des limites saines dans vos propres relations et interactions. Montrez à votre enfant comment fixer des limites de manière calme et respectueuse.
Les limites servent de garde-fous, guidant les enfants vers un développement sain et une prise de décision responsable. En établissant des attentes et des limites claires, les limites fournissent une base pour que les enfants s'épanouissent émotionnellement et socialement.
Avant de partir, jetez un coup d'œil à ces façons d'inspirer des attitudes saines à propos de l'alimentation:
