Pour beaucoup de familles, retour à l'école peut aussi signifier le retour d'un passe-temps favori de l'automne: la jeunesse des sports. Alors que certaines personnes peuvent gérer facilement le nouvel horaire chargé, de nombreux parents (moi y compris) ont du mal à rester au courant de tout pendant ces semaines où nous inaugurons des couchers de soleil plus tôt, un temps plus frais, le retour des devoirs et tout ce que la rentrée apporte.
Bien que la plupart des parents pensent que la seule façon de survivre au début de la saison sportive d'automne est de se clonant, il existe quelques astuces qui peuvent vous aider à traverser la saison sans perdre ton sang-froid.
Préparation des repas.
Il y a une vieille blague que les parents de jeunes joueurs aiment faire: pendant la saison sportive, le dîner est soit à 16h30 soit à 21h30 et il n'y a pas d'entre-deux. La plupart des matchs ou entraînements des soirs de semaine commencent à 6 heures, ce qui signifie qu'au moment où les enfants ont terminé leurs devoirs et que les parents sont revenus du travail, il est essentiellement temps de sortir en courant.
La plupart des parents se retrouvent déchirés entre essayer de manger quelque chose très rapidement avant de partir ou attendre pour dîner jusqu'au bout de la nuit lorsqu'ils rentrent chez eux. Cela peut créer beaucoup de problèmes pour ceux qui ont du mal à gérer leur temps (et leur faim) avec sagesse. Jené Luciani Sena, parent et écrivain de style de vie, dit qu'une façon de gérer ces difficultés au dîner est d'accepter le fait que vous êtes en mode survie ces nuits-là. "Je fais beaucoup de trucs à la mijoteuse, mais il s'agit aussi de ne pas se battre pour que tout le monde mange parfaitement", dit-elle. "Parfois, c'est McDonald's à 21h30. Le but est de passer à travers!
Travaillez avec ce que vous avez.
Avouons-le, vous n'obtiendrez pas tout rayé de votre liste de tâches nocturnes avant de devoir quitter la maison chaque soir, c'est pourquoi Jeannette Kaplun, auteure parentale et mère de deux enfants, suggère de déterminer ce que vous pouvez entreprendre sur la route pour accomplir avec vous, même si cela signifie faire des devoirs sur le voler. "Créez une" station de devoirs "mobile que vous gardez dans la voiture", explique Kaplun. "Il peut s'agir d'un simple bac en plastique contenant des crayons, des gommes, des ciseaux, du papier de cahier et d'autres fournitures de base pour que les enfants puissent faire leurs devoirs en déplacement."
Demandez de l'aide pour gérer les petits.
Tous ces jeux et pratiques peuvent être difficiles pour les petits frères et sœurs, qui pourraient se retrouver à errer autour du terrain causant une distraction pour les joueurs et rendant difficile pour vous de regarder vos plus grands enfants jouer. Sena dit qu'il n'y a pas de honte à appeler des renforts pour vous aider à vous disputer avec certains de vos enfants afin que vous puissiez être pleinement présent dans la vie de votre grand enfant quand vous en avez besoin. "Nous utilisons une baby-sitter pour nos plus jeunes lorsque les autres enfants font du sport", révèle-t-elle.
Gardez tout droit.
Un autre problème majeur pour certaines familles est de savoir qui doit être où – et quand! "Il est impératif de planifier et que tout le monde soit sur la même longueur d'onde, nous utilisons donc un calendrier familial sur nos smartphones", partage Sena. "Je dirais que la chance favorise les préparés, donc la clé est de regarder le programme de la semaine tous les dimanche et être sûr de savoir qui va où, quand, et que les sacs sont faits et dans le bon taches.
Assurez-vous d'avoir les agrafes à portée de main.
Quiconque a déjà assisté à un entraînement ou à un match sait à quel point il est important de couvrir toutes vos bases (jeu de mots sportif destiné). Cela peut signifier s'assurer que vous avez toujours quelques éléments clés avec vous où que vous alliez. "Je laisse toujours mon sac, des chaises, des couvertures et une trousse de premiers soins avec de la crème solaire, un insectifuge, des pansements, des packs de glace carbonique, des lingettes, etc. dans mon coffre à tout moment, pour ne pas oublier ce dont vous avez besoin pour les entraînements et les matchs », Sena dit.
Il est également très important de vous assurer de remballer le sac de sport de votre enfant après chaque événement. « Nous veillons à ce que les sacs de sport soient toujours emballés et réapprovisionnés pour le prochain match ou entraînement. Et avoir des trucs supplémentaires (protège-tibias, tasses) à portée de main aide aussi, comme nous l'avons appris à nos dépens !"
La nourriture est toujours un must!
Il y a peu de choses plus distrayantes qu'un enfant affamé (ou quand vous avez un petit creux vous-même), c'est pourquoi Sena dit que les collations sont un must! Elle suggère de charger votre sac de voyage avec des grignotines et des Gatorades - et soyez prêt à partager! D'autres enfants peuvent être dans le même bateau, c'est pourquoi Sena dit qu'elle offrira des collations lorsque certains des autres enfants à proximité auront un petit goûter.
"Rien n'est plus ennuyeux que d'assister à un match de softball de trois heures et d'avoir votre autre enfant affamé et assoiffé", dit-elle. "Je pense que cette année, je finirai probablement par Door Dashing sur le terrain si j'oublie quelque chose."
Évitez les sur-horaires.
Le meilleur La façon de survivre à la saison sportive d'automne est d'être réaliste avec votre temps, ce qui peut signifier dire non quand il s'agit d'inscrire vos enfants à toutes les activités auxquelles ils veulent participer.
"L'une des nombreuses raisons pour lesquelles notre famille a commencé à voyager à plein temps est le style de vie trépidant aux États-Unis", explique Alanna Gallo, experte en éducation, fondatrice de Play. Apprendre. Thrive et mère de quatre enfants. "Nous avions tellement d'horaires à gérer." Maintenant, Gallo dit que son plus gros conseil est d'éviter de trop programmer vos enfants. «Il est si important pour eux d'avoir des temps d'arrêt pour jouer plutôt que d'être transportés d'une activité dirigée par un adulte à une autre. Le jeu, même au milieu de l'enfance, est l'un des meilleurs moyens d'apprendre pour les enfants.
