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La fête de ma mère était… bien. La moitié de mes enfants m'ont dit "bonne fête des mères" sans qu'on me le rappelle. Mon mari a dit: « Je vous a commandé un cadeau, mais il arrivera tard. Nous sommes allés à la jardinerie, où j'ai acheté des plants de légumes et un buisson de lilas. J'ai fait les courses et j'ai préparé une variété de desserts pour ma famille élargie, qui est venue passer quelques heures l'après-midi. Ensuite, j'ai terminé la journée en pliant le linge - comme d'habitude - et en me sentant légèrement déçu sans raison apparente. Après tout, ma fête des mères avait été une journée parfaitement décente. L'occasion était au moins reconnu. Et si la même série d'événements s'était produite un autre dimanche, je l'aurais probablement terminée en pensant: "Quelle belle journée aujourd'hui était."
Mais c'était Fête des mères. Et j'avais l'impression que ça aurait dû être, eh bien, un peu plus… festif?
Je ne sais pas à quoi je m'attendais. Pas une parade, pas un petit déjeuner gourmand au lit, pas une ribambelle de cadeaux extravagants. J'ai quatre fils - trois adolescents et une interpolation - qui peuvent à peine voir au-delà de leur nez certains jours. (Et avec une facture d'épicerie hebdomadaire aussi élevée que la nôtre, des cadeaux extravagants sont certainement hors de la table.) Personne n'a agi comme un trou ou ignoré complètement la journée, donc je ne pouvais pas comprendre pourquoi je me sentais encore un peu vide.
Et alors, en plus de ce sentiment de vide, la voix coupable dans ma tête a commencé à me harceler: Tout le monde vous a dit "bonne fête des mères". Vous avez passé une journée sans drame avec votre famille qui vous aime. Tu as des trucs que tu voulais. Pourquoi es-tu si ingrat ?!
Parce que j'ai tendance à écouter cette voix coupable assez régulièrement (pouah), je m'étais résigné au fait que je dois simplement être un "moi-monstre" égocentrique et peu reconnaissant qui ne pourrait pas être satisfait de ce que je avait.
Mais quand j'ai vu ce conseil Instagram inestimable sur la "déception post-fête des mères" de Dr Becky Kennedy, psychologue et auteur à succès de Good Inside: Un guide pour devenir le parent que vous voulez être, tout prenait soudain un sens. Plus important encore, je ne me sentais plus comme un abruti aussi colossal. Je n'étais pas seul !
"Si vous vous sentez déçu après la fête des mères, vous vous sentez déçu, vous vous sentez en colère, vous continuez à penser:" Ce jour-là était comme n'importe quel autre jour. Cela ne me semblait pas du tout spécial '- vous n'êtes pas seul ", commence le Dr Becky, et pan - c'était comme si elle me parlait directement.
"Nous nous sentons souvent particulièrement rancuniers et réactifs lorsqu'il y a un grand écart entre la façon dont nous sommes vus et apprécié que nous ressentons par les autres, et à quel point nous nous sentons vus et appréciés par nous-mêmes », a-t-elle déclaré. continue. Et, apparemment, se sentir moins merdique à ce sujet commence par nous – via cette voix intérieure dont je me plaignais plus tôt. Qui savait?!
Le Dr Becky dit qu'elle ne laisse personne s'en tirer, à cause de cours nous méritons d'être validés et appréciés par ceux dans nos vies pour qui nous faisons tant, mais que nous pouvons aider à changer le récit en changeant d'abord la façon dont nous nous parlons.
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Un message partagé par le Dr Becky Kennedy | Parentalité (@drbeckyatgoodinside)
«Nous pouvons commencer à nous sentir un peu plus ancrés», déclare le Dr Becky, «et honnêtement, nous nous sentons un peu mieux en commençant simplement à nous voir, en reconnaissant tout ce que nous faisons. En rendant le travail invisible plus visible.
Je ne sais pas pour vous, mais quand il s'agit de maternité, je m'attarde si souvent sur tout ce que je suis pas faire, ou tout ce que je suis pas avoir raison. Me félicitant pour l'énorme charge que j'ai faire porter avec succès ressenti presque … révolutionnaire.
« [La] laissez-moi vous dire: vos sentiments sont valables. Vous faites tellement pour votre famille, et c'est frustrant quand votre temps et vos efforts ne sont pas reconnus », a déclaré le Dr Becky en légende de la vidéo post-fête des mères. "Le jour de la fête des mères, vous souhaitez vous sentir très spécial et vu pour tout le travail acharné que vous avez fourni. Ça a du sens! … Ci-dessous dans les commentaires, écrivez quelque chose que vous savez que vous avez fait. Reconnaissez vos efforts. Accordez-vous du crédit pour tout ce que vous faites. Mobilisons-nous autour de cela ensemble !
Mamans sont venus en masse pour commenter les choses précieuses que nous faisons chaque jour - de ce qui semble banal mais toujours crucial, comme faire la lessive et s'assurer tout le monde a du papier toilette, jusqu'aux plus courageux, comme s'occuper d'un bébé dans l'unité de soins intensifs pédiatriques et devenir sobre pour le bien de la enfants. Et la lecture de ces commentaires a servi de rappel indispensable que les mamans, moi y compris, sont si souvent la colle qui tient les choses ensemble, l'endroit sûr à travers n'importe quelle tempête, ceux qui - inlassablement et sans merci - font fonctionner la vie domestique comme un bien huilé machine. Les deux grandes choses et les petits détails de chaque jour.
"J'ADORE voir tout le monde énumérer tout ce qu'ils font", a déclaré un commentateur, et, eh bien, même. "Le crier sur les toits! Le meilleur travail le plus difficile de tous les temps.
"Je suis tellement heureux de voir cette bobine", a commenté un autre. "Je me sentais de la même façon toute la journée et je me sentais tellement en colère contre moi-même d'avoir été déçu. Je me suis mis dans la tête et j'ai gâché la fête des mères toute seule.
Donc, si vous vous êtes senti un peu déçu par la fête des mères cette année - ou carrément amèrement déçu - nous vous voyons. Vous n'êtes pas ingrat, et vous certainement ne sont pas seuls. Aucune manière de célébrer la fête des mères ne pourrait jamais être aussi valorisante que d'être vraiment reconnue et appréciée pour tout ce que nous faisons, chaque jour sans relâche - et cette reconnaissance ne vient, pour nos enfants du moins, qu'avec le recul, lorsqu'ils deviennent adultes et parents. Il n'est pas étonnant que nous nous sentions toujours un peu (ou beaucoup) sous-célébrés.
Faites-moi confiance quand je dis que les conseils du Dr Becky pour se sentir mieux sont incroyables. Même si personne d'autre ne le dit, nous devons nous le dire souvent - parce que nous pourrions tous utiliser un rappel de exactement à quel point nous sommes durs à cuire, le jour de la fête des mères et chaque jour.
Même quand tu es célèbre, la culpabilité de maman est une chose, comme ces mamans célèbres montrent.
