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Lorsqu'il s'agit d'obtenir un bonne nuit de sommeil, il y a beaucoup de choses qui peuvent facilement rendre difficile la détente à la fin de la journée: le stress, l'anxiété, la liste interminable de choses à faire, la liste s'allonge encore et encore. Ces choses maintiennent votre corps en état d'alerte, ce qui rend difficile de s'endormir. C'est pourquoi beaucoup se tournent vers dormir aides qui contiennent mélatonine. Mais si vous n'êtes pas fan de vous tourner vers le composé hormonal, un alternative à la mélatonine, comme ceux décrits ici, peuvent être une bonne option pour vous. Ces suppléments sont soutenus par la science et les acheteurs disent qu'ils les aident à "s'endormir très rapidement". De plus, vous pouvez les obtenir avec 15 % de réduction lorsque vous utilisez notre code exclusif SHKNOWS15 à la caisse.
Selon Dr W. Chris Winter
, MD, neurologue, spécialiste du sommeil et hôte du Sommeil débranché podcast, les somnifères sont comme des chaussures de course car ils aident tous les deux les gens à atteindre leurs objectifs plus facilement. "Fournir des chaussures de course à quelqu'un qui n'en a pas pourrait vraiment l'aider à courir plus facilement sur une route de gravier", dit-il. Les somnifères sont similaires en ce sens qu'ils offrent aux gens le soutien dont ils ont besoin pour s'endormir plus facilement.C'est là que Les suppléments de Cymbiotika Entrez. Leurs produits sont remplis d'ingrédients calmants et de vitamines comme le GABA (qui apaise le système nerveux), la glycine (qui favorise le sommeil profond) et le magnésium (qui favorise la relaxation). À venir, découvrez nos choix de suppléments préférés.
Notre mission chez SheKnows est d'autonomiser et d'inspirer les femmes, et nous ne proposons que des produits que nous pensons que vous aimerez autant que nous. Cymbiotika est un sponsor de SheKnows, cependant, tous les produits de cet article ont été sélectionnés indépendamment par nos rédacteurs. Veuillez noter que si vous achetez quelque chose en cliquant sur un lien dans cette histoire, nous pouvons recevoir une petite commission sur la vente.
Cymbiotika Sommeil
Formule Sommeil de Cymbiotika contient des ingrédients apaisants comme la glycine, la L-théanine et le GABA, qui aident votre corps à passer une bonne nuit de sommeil, sans provoquer de somnolence le lendemain.
"Dormir comme une symphonie", a déclaré un acheteur. «Je ne peux littéralement pas dormir. Tout essayé sur la planète, mais en vain. Il y a deux nuits, j'ai essayé Sleep pour la première fois, et laissez-moi vous dire… merveilleux!! Je fredonne des mélodies dans mon sommeil avec un sourire sur mon visage (ma femme dit que ça ne la dérange pas).
Spray topique à l'huile de magnésium Cymbiotika
Une vitamine dont vous avez absolument besoin pour réguler vos cycles de sommeil est magnésium, note le Dr Winter, et ce pulvérisation d'huile de magnésium fournit juste cela. "Si quelqu'un manque de magnésium, je pense que la supplémentation en magnésium revient à lui offrir une paire de chaussures quand ils n'en avaient pas… cela ne fait pas d'eux de grands coureurs, mais cela ouvre la voie à une excellente course », a déclaré le Dr Winter. explique. "Le magnésium ne résoudra probablement pas les problèmes de sommeil de quiconque, mais le fait d'avoir des minéraux adéquats comme le magnésium ouvre la voie."
Il est scientifiquement prouvé que le spray topique pénètre dans la circulation sanguine en quelques minutes sans laisser de résidu huileux. Il est également fabriqué avec des extraits de lavande, qui atténuent les symptômes d'anxiété. De plus, le spray est facile à utiliser, il suffit d'ajouter quelques pulvérisations et de masser sur une peau propre. Vous pouvez l'utiliser sur votre torse, votre poitrine, vos pieds, vos jambes ou vos bras.
Pack Cymbiotika Zen
Ce paquet zen comprend tout ce dont vous avez besoin pour une nuit de détente. Le paquet contient un super tonique surrénalien, une huile de magnésium topique et un L-thrénoate de magnésium. Chaque produit réduit le stress, stimule la puissance cérébrale et équilibre les humeurs.
Un critique a qualifié le pack de "changement de vie". Ils ont également ajouté: "Chaque mois, je luttais contre des migraines hormonales qui duraient trois jours. Je n'ai pas eu de maux de tête hormonaux depuis le début de ce supplément. Je suis étonné. J'ai parlé de ce produit à tout le monde, car en tant qu'éducatrice, épouse et mère de deux jeunes garçons, je n'ai pas le temps d'entretenir une migraine mensuelle. Cela a vraiment changé la vie. Je suis aussi beaucoup plus calme. Cela a clairement un impact positif sur mon système nerveux, et je dors si bien.
Que vous cherchiez à améliorer votre sommeil ou à calmer votre anxiété, rendez-vous sur Cymbiotika pour ajouter quelques alternatives de mélatonine à votre routine de suppléments. N'oubliez pas d'utiliser le code SHKNOWS15 à la caisse pour 15% de réduction sur tout le site.
Remarque: La plupart des somnifères n'ont pas été étudiés chez les femmes enceintes ou qui allaitent, de sorte que leur innocuité et leur efficacité sont inconnues. Les suppléments de sommeil peuvent également interagir avec d'autres médicaments. Demandez toujours à un fournisseur de soins de santé de déterminer si un supplément est sans danger pour vous.
