Malgré ce que vous pourriez penser, il est vraiment possible de faire du shopping avec des enfants et de ne pas devenir fou. Pour paraphraser Honest Abe, « Vous pouvez le faire avec tous les enfants de temps en temps, certains enfants tout le temps, mais pas tous les enfants tout le temps. Voici quelques astuces pour maintenir votre santé mentale lorsque vous magasinez avec des gamins.
1. Achetez quand les enfants ne meurent pas de faim
S'ils ont faim à votre arrivée, rendez-vous au comptoir de charcuterie et demandez des échantillons de viandes tranchées et de fromages (la plupart des comptoirs de charcuterie des épiceries ont une politique « essayez avant d'acheter »).
2. Mettez-vous d'accord sur une gâterie par sortie shopping
« Vous voulez des cuirs de fruits? Barres granola? Amende. Mais un, pas les deux.
3. Établissez des règles avant d'arriver au magasin
Respectez la règle selon laquelle il n'y aura pas de nouvelle céréale achetée jusqu'à ce que l'ancienne soit presque partie. Vérifiez également les étiquettes. S'il y a trop de sucre, une céréale est automatiquement disqualifiée de l'achat. Fixez-vous une limite et laissez-les lire les étiquettes eux-mêmes. Les enfants n'accepteront peut-être pas toujours les Cheerios « nus » (pas d'arôme de noix de miel, etc.), mais ils apprendront que les céréales à gros sucre sont hors de question.
4. Mes enfants choisissent souvent les légumes et les fruits
Cela signifie que nous mangeons beaucoup de brocoli, de bananes, de melon, de raisins et de fraises, mais ce n'est pas grave. Quand ils le choisissent, ils sont plus susceptibles de le manger!
5. Lorsque les enfants aident à faire la liste de courses, ils restent sur la bonne voie au marché
Donnez à chaque enfant un objet qu'il est chargé de trouver sans votre aide.
6. N'allez pas toujours au même marché, ça devient ennuyeux pour les enfants
Nous essayons d'aller sur les marchés de producteurs chaque fois que cela est possible. Non seulement il y a beaucoup de produits merveilleux à regarder (et à acheter !), mais il y a beaucoup moins de distractions liées à la malbouffe. Je préfère de loin acheter aux enfants des cerises de saison ou un paquet de pois de senteur qu'ils peuvent mettre dans leur bouche comme collation plutôt qu'un biscuit graham enrobé de chocolat.
