Ah, la quête sans fin pour perdre du poids. Et maintenant, il y a une nouvelle tournure - les régimes sociaux. Vous faites peut-être partie des milliers de personnes qui se lancent en ligneperte de poids défis qui paient les participants qui atteignent un objectif de perte de poids déclaré. Les chiffres ne mentent pas - les gens affluent vers eux et ils réussissent en grand nombre.
Soyez en bonne santé et faites de la pâte
Soyez payé pour
perdre du poids
Ah, la quête sans fin pour perdre du poids. Et maintenant, il y a une nouvelle tournure - les régimes sociaux. Vous faites peut-être partie des milliers de personnes qui se lancent dans des défis de perte de poids en ligne qui rémunèrent les participants qui atteignent un objectif de perte de poids défini.
Les chiffres ne mentent pas - les gens affluent vers ces défis, et ils réussissent en grand nombre.
Que sont-ils?
Les défis de perte de poids et de remise en forme en ligne sont des réunions/groupes de soutien virtuels qui permettent aux participants de se connecter avec d'autres personnes ayant des objectifs de remise en forme et/ou de perte de poids similaires. Bien que des entreprises comme DietBet soient parmi les plus grandes à proposer ces défis, les entraîneurs de tout le pays se joignent à leurs propres défis.
RégimePari, lancé il y a un an, permet aux participants de faire un petit investissement de 25 $ et ensuite de choisir un « groupe » avec lequel ils veulent jouer. S'ils perdent 4 pour cent de leur poids corporel en quatre semaines, ils sont payés de l'argent du grand « pot » et ils gagnent! Le pot est partagé entre tous ceux qui perdent 4%, de sorte que chaque participant recevra au moins 25 $ en retour, sinon plus.Les défis DietBet peuvent avoir plus de 500 participants. C'est beaucoup de gens, fournissant beaucoup d'argent combiné (clé n°1 du succès) et fournissant également beaucoup de soutien (clé n°2 du succès) vers un objectif commun.
Décomposer les chiffres
Selon James Rosen, fondateur de DietBet, 93% des participants à DietBet perdent du poids au cours des quatre semaines de jeu social. De plus, un tiers des joueurs du jeu atteignent leur objectif et gagnent le jeu - parlez de motivation. Depuis le lancement de DietBet, les participants ont perdu plus de 40 000 livres combinés.
Pourquoi un tel succès ?
Hmmm. Donner aux gens la chance de gagner de l'argent et ils s'en tiendront à leurs objectifs de perte de poids? Selon un récent rapport, oui. Les participants à l'étude de perte de poids qui ont reçu des incitations financières étaient plus susceptibles de s'en tenir à un programme de perte de poids et de perdre plus de poids que les participants à l'étude qui n'ont reçu aucune incitation, selon une étude de la Mayo Clinic récemment publiée étudier.
"Le message à retenir est qu'une perte de poids soutenue peut être obtenue grâce à des incitations financières", déclare l'auteur principal, le Dr Steven Driver, résident en médecine interne à la Mayo Clinic. « Les incitations financières peuvent améliorer les résultats, la conformité et l'adhésion.
Tina Reale, entraîneur personnel certifié NASM et force derrière tinareale.com, organise régulièrement ses propres défis de fitness en ligne Best Body Bootcamp. Reale est sur le point de lancer son cinquième défi et a découvert que les incitations financières sont une grande source de motivation.
"Je pense que les gens réalisent la valeur de ce qu'ils paient (seulement 25 $ pour s'inscrire) et incitent leurs amis et leur famille à s'inscrire", a déclaré Reale. Reale choisit au hasard un gagnant hebdomadaire qui a effectué au moins 5 séances d'entraînement par semaine et a donc gagné des points pour la semaine. À la fin du défi, les participants avec suffisamment de « points » sont inscrits pour gagner 1 000 $.
Aller un peu plus loin
La deuxième raison, et peut-être tout aussi importante, pour laquelle les gens choisissent de relever ces défis en ligne est le soutien qu'ils recevoir des autres participants, la responsabilité qu'ils ressentent et le sentiment général d'accomplissement lorsqu'ils réussir. 
Selon Tamara Grand, entraînement personnel certifié BCRPA, leader avancé du conditionnement physique en groupe et auteur de fitknitchick.com, les gens recherchent simplement le soutien dont ils ont besoin, et ces défis offrent ce.
« Les défis motivent et obligent les gens à respecter leurs objectifs », déclare Grand, qui vient d'animer son deuxième défi DietBet.
Elle a déclaré qu'elle était également frappée par le "sens émergent de la communauté" parmi les joueurs qui fournissent des conseils et du soutien.
Dans tous ces défis, les médias sociaux jouent un rôle essentiel dans l'engagement des participants. Des conseils et un soutien de motivation peuvent inciter les participants à la perte de poids à réussir. Encore une fois, les chiffres racontent une histoire. Selon DietBet, les participants qui interagissent avec les autres en publiant des commentaires et/ou des photos dans le jeu ont 381% plus de succès que ceux qui restent en marge des réseaux sociaux.
Alors voilà: dépensez un peu d’argent et investissez en vous-même et connectez-vous avec les autres, et vous êtes peut-être sur la bonne voie pour atteindre ces objectifs de perte de poids. Mais rappelez-vous, juste parce que vous vous connectez et investissez en vous-même, vous ne perdrez probablement pas de poids si vous choisissez toujours de profiter de cette ou deux aides supplémentaires au dîner. Si seulement c'était cette facile!
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