Une conséquence naturelle de vieillissement et une vie pleine est les rides — irrégularités cutanées causées par la perte de collagène dans la peau, qui à son tour est principalement causée par les dommages causés par le soleil et le vieillissement. Voici 11 façons de lutter contre ces rides et ridules gênantes pour que vous puissiez paraître aussi jeune que vous vous sentez !
Exfoliez la couche supérieure de votre peau.
Cela aide à minimiser les ridules en favorisant la croissance d'une nouvelle peau. Vous pouvez utiliser des techniques manuelles telles que les gommages ou la microdermabrasion, ou des produits chimiques, tels que les acides alpha-hydroxy (glycoliques ou lactiques). Essayez d'exfolier votre peau à la maison au moins deux fois par semaine ou tous les deux jours.
Appliquez de la vitamine A.
Les dérivés de la vitamine A, tels que le rétinol, la rétine A et le tazorotène (Tazorac), peuvent aider à exfolier la peau et stimuler la croissance de nouveau collagène. De nombreux produits en vente libre contiennent du rétinol, et le Retin A et le Tazorac sont disponibles sur ordonnance.
Hydrater et hydrater.
Il est important d'ajouter de l'humidité dans votre vie de toutes les manières. Buvez huit à 10 verres d'eau par jour et utilisez de bons hydratants. Les huiles de noix de coco et d'olive sont d'excellents hydratants pour la peau, en particulier pour les peaux vieillissantes. Essayez de mettre l'un ou l'autre sur votre visage comme masque hydratant en profondeur, puis prenez une douche.
Ajouter des huiles.
Hydratez votre peau non seulement avec de l'eau, mais aussi avec des huiles. Chaque jour, prenez un supplément contenant des acides gras oméga-3, qui aident à garder les cellules de la peau fortes et hydratées et à réduire l'apparence des ridules. Sur votre peau, essayez d'utiliser de l'huile de noix de coco vierge (trouvée dans la plupart des magasins d'aliments naturels), dont il a été démontré qu'elle maintient le tissu conjonctif de la peau fort et souple, réduisant ainsi les rides et l'affaissement.
Prévenez les rides avec des congélateurs anti-rides.
Gelez les rides actuelles et prévenez les futures avec le Botox ou le Dysport. Les deux agissent en empêchant les contractions musculaires, non seulement en effaçant les rides que vous avez maintenant, mais aussi en empêchant la formation de futures.
Protégez votre peau du soleil.
Les dommages causés par le soleil sont l'une des principales causes des rides. Portez un écran solaire tous les jours (au moins SPF 30) et ajoutez des chapeaux à large bord et de grandes lunettes de soleil à votre garde-robe pour protéger les côtés de vos yeux.
