Gruau Amande Joie – SheKnows

Parcourir Le régime du bonheur par Tyler Graham et Drew Ramsey, j'ai trouvé le moyen ultime d'obtenir votre avoine quotidienne. Bien que ce livre de bonne humeur ne soit pas végétalien, il contient une multitude de conseils et de recettes pour une alimentation saine que vous pouvez adapter à votre goût végétalien. La recette d'avoine à la joie des amandes des auteurs est faite avec du lait entier, mais nous avons utilisé du lait de lin à la vanille de Good Karma et ajouté des éclats de cacao supplémentaires.
Parcourir Le régime du bonheur par Tyler Graham et Drew Ramsey, j'ai trouvé le moyen ultime d'obtenir votre avoine quotidienne. Bien que ce livre de bonne humeur ne soit pas végétalien, il contient une multitude de conseils et de recettes pour une alimentation saine que vous pouvez adapter à votre goût végétalien. La recette d'avoine à la joie des amandes des auteurs est faite avec du lait entier, mais nous avons utilisé Lait de lin à la vanille de Good Karma et ajouté des éclats de cacao supplémentaires.

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Gruau Amande Joie

Pour 2 personnes

Ingrédients:

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• 1 tasse d'avoine coupée en acier

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• 2 tasses de lait de lin ou autre lait non laitier

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• 1 cuillère à café d'huile de coco

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• 2 cuillères à soupe de fèves de cacao

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• 1/2 tasse de noix de coco râpée biologique

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• 1/2 tasse d'amandes crues, hachées

Instructions:

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1. Dans un bol moyen, mélanger les flocons d'avoine et le lait. Réfrigérer toute la nuit.

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2. Transférer les flocons d'avoine dans une casserole et chauffer, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

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3. Incorporer l'huile de noix de coco, les grains de cacao et la noix de coco râpée.

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4. Répartir le mélange dans 2 bols et garnir d'amandes et de lait supplémentaire, si désiré.

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