Il y a très peu de situations où vous entendrez quelqu'un comme Jillian Michaels (pour le meilleur ou pour le pire) dénigrant aller à la salle de gym. Dans une interview avec Renard d'affaires, Michaels a partagé qu'elle avait été testée positive pour COVID-19 ces dernières semaines et a expliqué si elle pensait que c'était sage ou en toute sécurité pour essayer de retourner au gymnase en personne dès que possible pendant la pandémie.
"Je suis en fait une personne qui a baissé ma garde", a déclaré Michaels. « Je n’en ai même pas vraiment parlé publiquement, et un de mes amis très proches m’a donné COVID il y a plusieurs semaines. »
De toute évidence, dans la pandémie, la prudence est de mise – porter des masques, se laver les mains et rester à la maison/garder le contact avec les autres qui ne peuvent pas faire la même chose sont des facteurs importants pour réduire vos chances d'entrer en contact avec le virus.
"J'ai la chance d'être en bonne santé et j'ai pu passer de l'autre côté assez rapidement", a déclaré Michaels à propos de son expérience COVID-19. "Mais tout le monde n'est pas aussi chanceux que nous le savons."
Comme SheKnows l'a signalé précédemment, aller au gymnase (même s'ils ouvrent) n'est pas nécessairement le mouvement le plus intelligent - parce que c'est plus une décision financière de la part de l'entreprise qu'une décision de santé publique au nom de votre corps et de votre famille corps. Donc, à moins que vous ne puissiez être absolument sûr que personne dans votre salle de sport n'a pris de température (ou n'est un porteur asymptomatique) ou ne s'entraîne. portant un masque et entouré d'autres porteurs de masques, la salle de sport reste une autre partie de vos soins personnels « normaux » que vous voudrez probablement continuer prise.
"Tout ce que je peux vous dire, c'est que si vous avez peur de contracter COVID, un gymnase public est probablement un endroit où vous l'obtiendrez", a convenu Michaels – notant qu'elle a un application de fitness qui vous permet de faire des entraînements en toute sécurité à la maison.
Elle ajoute que sans équipement et entraînements au poids du corps sont abondantes et très efficaces à elles seules pour faire transpirer.
"Vous avez votre propre poids corporel et vous pouvez l'utiliser d'un million de façons différentes, littéralement, pour obtenir un entraînement supérieur", a-t-elle déclaré.
Donc, si vous hésitiez à renouveler cela abonnement à un gymnase ou essayer de vous rendre à votre ancien cours de fitness fiable à la minute où il s'ouvre, asseyez-vous peut-être un peu plus dessus.
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