Nos «QuaranTeens» partagent comment le verrouillage a affecté leur santé mentale – SheKnows

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Deux mois après le début de la pandémie de coronavirus – où les familles du monde entier s'adaptent à d'innombrables avis sur "aplatir la courbe", fermer les écoles et porter des masques partout - il est logique que l'ambiance générale soit incertaine au mieux et au pire profondément déprimant pour de nombreux jeunes. Récemment, nous avons interrogé 500 parents, vérifiant ce qui les inquiète et ce qu'ils remarquent à propos de leurs enfants pendant la quarantaine. Nous avons constaté que près de la moitié des parents d'adolescents (âgés de 13 à 17 ans) s'inquiétaient pour leurs enfants dépression et la grande majorité s'inquiétait de l'augmentation du temps passé devant un écran et du manque de activité.

Nous avions déjà rencontré un groupe de vrais adolescents pour parler de la façon dont ils se débrouillaient mentalement et physiquement depuis le début du verrouillage – et le les enfants que nous avons surnommés "QuaranTeens" ont parlé de leurs inquiétudes au sujet de l'isolement et de ses effets à long et à court terme sur leur cerveau. Dans notre dernier épisode d'enregistrement (que vous pouvez regarder ci-dessus!), Ils étaient à nouveau extrêmement francs au sujet de leur vie maintenant qu'ils ont établi leurs routines de quarantaine. Et, comme le sait toute personne qui passe du temps avec des adolescents, ils sont incroyablement perspicaces et souvent juste

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tu piges - le plus souvent, reflétant bon nombre des préoccupations des adultes dans leur vie.

Ils ont réussi à couvrir à quel point il est difficile d'être optimiste quant au retour à la «normale» – faisant ressortir des sentiments tristes, frustrés et irritables – et à quel point il peut être énervant que la routine de « ne rien faire, tout le temps » soit presque devenue une nouvelle norme en soi: « Ça commence à se sentir normal, ce qui est complètement incroyable - parce que ce n'est pas du tout une situation normale », a déclaré Zaki, un adolescent interrogé dans le vidéo.

Ils ont expliqué à quel point il était difficile de rester motivé et de se concentrer sur leur travail scolaire, la difficulté de ne pas voir leurs amis ou profiter de l'indépendance naissante à laquelle ils s'étaient habitués et des inquiétudes omniprésentes que pourrait avoir quelqu'un qu'ils connaissent ou qu'ils aiment malade. Dans notre enquête Hatch Labs, nous avons également constaté que les parents ont déclaré que près de 60 pour cent de leurs adolescents de 13 à 17 ans regardaient régulièrement les informations et que la majorité de leurs adolescents ont déclaré être préoccupé par le fait qu'un membre vulnérable de la famille contracte le virus.

« Mes grands-parents ont attrapé le coronavirus », a expliqué Reed, un autre adolescent. "Si quelqu'un que vous aimez l'obtient, c'est juste vraiment effrayant, au début."

Traiter toutes ces préoccupations très réelles concernant le fait de grandir pendant une pandémie alors que votre corps fait également des heures supplémentaires pour grandir et changer à l'adolescence? Moins qu'idéal. Pourtant, les enfants trouvent des moyens de parler de leurs sentiments et de leurs peurs et trouvent des moyens d'être d'accord avec tout ne va pas bien – ce qui donne aux parents une chance, comme l'a dit le Dr Cara Natterson à SheKnows le mois dernier, à « saisissez le moment » et aidez-les à prendre soin de leur santé mentale et pleurer les expériences et les jalons qu'ils mettent en attente pendant cette période compliquée et effrayante.

Si vous avez besoin d'aide maintenant, envoyez CRISIS au 741741 pour entrer en contact avec un conseiller de crise qualifié via Crisis Text Line. C'est gratuit, 24h/24 et 7j/7 et confidentiel.