Cette année, le monde de la santé et du bien-être était en effervescence avec des lattes au lait d'avoine, des baies de sureau et, bien sûr, l'accessoire de fitness de luxe par excellence à la maison: le vélo Peloton. Le bien-être est un marché en constante croissance et évolution, et selon l'étude la plus récente duInstitut mondial du bien-être, le marché mondial du bien-être est évalué à 4 200 milliards de dollars, en hausse de 12,8 % par rapport à 2015. Et sans aucun signe de ralentissement du marché, nous nous sommes demandé ce que nous allons essayer, siroter et faire mousser en 2020 pour continuer à nous sentir mieux? Nous avons creusé et compilé quelques-uns des les plus grandes tendances santé et bien-être que l'année à venir apportera la nouvelle décennie.
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Nous avons tous appuyé sur le bouton snooze une fois de trop, et selon le Fondation nationale du sommeil, 45 pour cent des Américains sont ne pas avoir le sommeil dont ils ont besoin. Le sommeil est vital pour la fonction cellulaire, le maintien d'un poids santé et la réduction du stress. Il n'est donc pas surprenant, le sommeil devenant une priorité croissante, que de plus en plus d'applications de sommeil soient disponibles, ainsi que bonbons à la mélatonine et des suppléments naturels frappant le marché grand public.
Une autre façon d'améliorer votre sommeil en 2020 est d'utiliser des lunettes de protection bleues ou des protecteurs d'écran qui filtrent et réduisent l'exposition aux ondes lumineuses bleues qui peuvent vous tenir éveillé. Warby Parker vient de lancer sa propre ligne. Ou si vous êtes dans la région de Houston, pensez à passer àun endroit comme Bar à sieste pour une petite sieste de midi.
CBD
Il y a de fortes chances que vous ayez tout entendu sur l'huile de CBD. C'est dans pratiquement tout, des friandises pour animaux aux soins de la peau, mais de quoi parle-t-on? CBD est l'abréviation de cannabidiol, l'un des composés chimiques présents dans la marijuana ou le chanvre. Contrairement au THC, qui est un autre composé présent dans la marijuana, le CBD n'est pas psychoactif. En d'autres termes, vous ne sera pas défoncé. Cependant, parce que les défenseurs disent que le composé réduira votre anxiété et aidera à gérer la douleur, les le marché du CBD est en croissance à un taux de 132 pour cent.
Shannon Sherfey, médecin chez Newton Family Physicians, déclare: « Je pense que c'est en partie pourquoi c'est devenu si populaire. Les gens cherchent de l'aide pour des choses comme le stress, l'anxiété et l'insomnie, et tant d'autres problèmes médicaux qui ne sont pas faciles à traiter. Alors, quel type de Produits CBD pouvez-vous rechercher en 2020? Des lotions topiques qui peuvent être appliquées directement sur les zones problématiques, des bonbons gélifiés pour soulager l'insomnie et des capsules qui peuvent être avalées pour apporter un soulagement immédiat.
Coaching de vie personnelle
Prendre soin de notre santé physique en buvant de l'eau, passer une bonne nuit de sommeil et faire de l'exercice sont des choses que nous savons tous faire, mais qu'en est-il de notre bien-être personnel? Dans une culture où #girlboss et #riseandgrind sont des devises quotidiennes pour beaucoup, engager un coach de vie personnel n'a jamais été aussi courant.
Avec une stabilité Taux de croissance de 6,7% dans l'industrie américaine de l'auto-amélioration, les projections montrent que l'industrie atteindra un niveau record en 2020, avec une valeur de 1 milliard de dollars. Niki Puls, le coach de vie derrière la société Lion Hearted Coaching (@lionheartedcoaching) dit que les gens recherchent le coaching de vie en période de transition. “Beaucoup de gens recherchent un coach parce qu'ils se sentent coincés ou dépassés. Ils ont juste besoin de prendre l'élan et veulent s'assurer qu'ils vont dans la bonne direction », dit-elle.
Viandes végétales
Tout a commencé avec des hamburgers végétariens, puis est venue la demande de faux hamburgers encore plus réalistes. Cue Beyond Meat and Impossible Foods. Avec leurs « galettes qui saignent » et leur texture semblable à de la viande, les consommateurs ne pouvaient pas en avoir assez - et Burger King a même pris le train en marche.
Bien que nous puissions nous attendre à ce que ces hamburgers continuent de faire la une des journaux, 2020 a pour objectif de fournir d'autres alternatives à la viande à base de plantes qui vont au-delà du hamburger. Gardein, une entreprise de viande à base de plantes vient de lancer des mini-gâteaux de crabe sans crabe et un restaurant culte végétalien préféré, par Chloe a lancé une collection Chicky qui se compose de faux poulet à base de tempeh.
L'augmentation des viandes d'origine végétale fait suite à la découverte par les consommateurs des avantages pour la santé et l'environnement de l'abandon des produits d'origine animale. Études ont lié la viande rouge à une augmentation des risques de cancer et l'industrie de l'agriculture animale est ledeuxième contributeur aux émissions de gaz à effet de serre qui est une cause majeure du changement climatique. Ainsi, que vous souhaitiez essayer un sandwich sans poulet ou vous aventurer dans la mer de galettes de faux poisson, les options ne continueront de se développer qu'en 2020.
