Comme nous tous, 2020 a été beaucoup fou Jessica Simpson. Entre s'occuper de ses trois enfants pendant une pandémie mondiale, laisser tomber un mémoire révélateur et continue sur le voyage de sa sobriété, elle gère tout au quotidien comme toutes les autres mamans occupées. Cela aide, bien sûr, qu'elle ait enfin trouvé quelque chose qui fonctionne pour elle lorsqu'il s'agit de gérer sa lutte de longue date avec eczéma - donc il y a une chose de moins à s'inquiéter.
Simpson s'est assise avec SheKnows pour parler de la publication de ses mémoires, de sa politique de régulièrement « s'affronter » pour naviguer dans ses dépendances et ses traumatismes passés, ses conseils parentaux en quarantaine et comment elle a enfin maîtrisé sa lutte de toute une vie contre l'eczéma.
Comment elle a continué à faire le travail acharné de se débarrasser de la dépendance et de se « confronter » quotidiennement, même pendant la quarantaine.
Simpson a déclaré que tenir un journal a été une partie importante de son processus sur la voie de la sobriété. Et même si le temps passé à la maison pendant la pandémie peut donner à beaucoup d'entre nous l'impression de passer trop de temps dans notre propres têtes, elle a continué à trouver des moyens d'explorer et de se connecter avec elle-même en utilisant un vieil outil de pleine conscience fiable: son journal.
« En fait, j'ai passé de très bons moments avec moi-même. Chaque matin, je me remettais à tenir un journal. J'ai publié un mémoire juste avant la pandémie et une grande partie des mémoires ressemblait à mes entrées de journal. J'ai vraiment adoré redécouvrir mon jeune moi, parce que cette foi enfantine était si belle et unique », a déclaré Simpson à SheKnows. «Et donc, pour moi, chaque matin, je sors mon journal et je me confronte à moi-même. Et peu importe ce que c'est, si c'est « J'ai besoin de résilience aujourd'hui », « J'ai besoin de patience aujourd'hui » ou s'il s'agit simplement de quelque chose que je traverse au hasard. C'est vraiment bien, surtout si vous avez une famille, de vous confronter avant de sortir et d'être une mère, une amie ou une fille.
«Je pense que l'isolement pour moi a été une grande prise de conscience de soi – et c'est en fait assez intéressant. Je me sens beaucoup plus créatif… Chaque matin, qu'il s'agisse de peurs ou simplement de chaos dans ma tête, je sors et j'en parle. Et une fois que je me défoule, me repent, prie ou aime, vous savez ressentir un moment de joie, ou quoi que ce soit. C'est juste bon de l'écrire comme et de le savoir de cette façon. Ce n'est pas comme si vous l'enfouissiez et qu'ensuite il sort en rafale.
Tout cela reposait sur le même processus qui, selon Simpson, lui a donné le courage de libérer ses mémoires Livre ouvert en février. Depuis son époque en tant que star de la télé-réalité précoce, ses relations tumultueuses, ses traumatismes, ses démons personnels et ses dépendances, Simpson a vraiment l'a exposé au grand jour pour les lecteurs – ce qui signifie qu'elle ne pouvait certainement pas cacher aucune de ces réalités (littéralement) qui donnent à réfléchir à se.
«Je pense que la partie difficile de [the memoir] était en fait la thérapie avant elle, comme la libération. Je me sentais en confiance. J'ai eu du courage. Personne ne pourrait me juger pour être honnête, tu sais? Et c'était comme cette bravoure que j'ai trouvée en moi pour tout mettre en avant et ne pas avoir peur », a-t-elle déclaré. “Je veux dire, je me sens tellement mieux depuis que j'ai mis ça, depuis que je l'ai affronté. Sobriété, avec la clarté, je n'ai pas du tout voulu boire un verre pendant la pandémie. Tout le monde se dit « Comment tu ne bois pas? N'êtes-vous pas en train de paniquer?' Et, non, en fait, j'ai l'impression d'être clair!"
En trouvant le système qui fonctionne réellement pour son eczéma.
Simpson se souvient d'être une adolescente plus jeune, de retour au Texas, en train de jeter une veste en cuir ou un sweat à capuche sur sa pom-pom girl uniforme en huitième année parce qu'elle avait une poussée d'eczéma sur les bras dont elle était gênée - ou, pire, ses pairs fabriqué elle se sent gênée.
«Je me souviens que nous étions toujours comme un écran solaire ou quelque chose qui obstruait mes pores. J'ai vécu au Texas, nous l'avons en quelque sorte imputé à l'éruption cutanée », a-t-elle déclaré. «Je n'oublierai jamais la fin d'un match et comme tout le monde, j'aime aller me faire un câlin et les gens me frotter le bras [en disant]« Qu'est-ce que c'est? Qu'est-ce qu'il y a sur ton bras ? Et je ne savais même pas! J'étais comme, 'oh, c'est juste, vous savez, c'est une éruption cutanée.' Je ne savais pas quoi dire. Alors j'ai commencé à mettre la veste à lettres ou j'ai mis un sweat à capuche par-dessus ma tenue de pom-pom girl parce que je n'étais pas sûr de ça.
Et jusqu'à tout récemment, elle disait qu'il y avait des crèmes en vente libre vers lesquelles elle se tournerait, mais il y avait encore des moments elle aurait des poussées (y compris l'été dernier où elle a dit qu'elle portait un gros sweat à capuche noir à cause de la bosses). Elle a finalement décidé qu'elle devait faire quelque chose de plus et peu de temps après avoir eu sa plus jeune fille, Birdie Mae, l'année dernière avec son mari Eric Johnson.
« Mais quand vous avez un nouveau-né, c'est comme si tout ce à quoi vous pensiez était: « Est-ce que je vais produire du lait? Est-ce que ce bébé va vivre? Est-ce que ça va aller ?’ Mais tout d’un coup, je n’ai plus voulu poster de photos; Je ne voulais pas l'envoyer à mes meilleurs amis.
"Quand c'était vraiment intense pour moi, c'était juste après avoir eu Birdie, et c'était il y a 16 mois. Eric prenait des photos de moi tenant Birdie et nous allions les envoyer sur un texte de groupe/masse et vous savez, vous savez, c'est juste pour le partager avec vos amis et votre famille. Et j'ai regardé la photo et je me suis dit 'Euh, est-ce que je ne me suis pas du tout regardé dans le miroir? N'ai-je pas, genre, remarqué ça sous la douche? Comme, qu'est-ce qui se passe? Mais quand vous avez un nouveau-né, c'est comme si tout ce à quoi vous pensiez était « Est-ce que je vais produire du lait? Est-ce que ce bébé va vivre? Est-ce que ça va aller ?’ Mais tout d’un coup, je n’ai plus voulu poster de photos; Je ne voulais pas l'envoyer à mes meilleurs amis.
La solution de son médecin était de la mettre sur Eucrisa, une pommade topique sur ordonnance sans stéroïdes pour l'eczéma léger à modéré: "Fou moi, cela a fonctionné en deux semaines, comme si je voyais une différence majeure. Et ce n'est pas la même chose pour beaucoup de gens - parce que tout le monde l'obtient différemment et que leur peau réagit différemment. Comme certains peuvent avoir envie de brûler et de piquer, mais ce n'était pas du tout mon expérience.
Et parce que l'eczéma est une maladie chronique elle est traitée depuis si longtemps, elle a dit que c'était un soulagement de sentir qu'elle avait une emprise sur elle qui n'est ni effrayante ni intimidante et que cela l'aidera à savoir qu'il existe des options sûres si ses enfants doivent faire face à des situations similaires conditions.
"En fait, j'ai remarqué des bosses sur mon bébé récemment. Donc, ce sera quelque chose dont je dois parler à son pédiatre », a-t-elle déclaré. « Il y a des bosses comme tout à l'arrière de son bras? Donc, ils ne la dérangent pas, comme si elle avait 18 mois. Donc, ils ne dérangent pas, ils ne démangent pas. Mais comme avec les bébés, il y a tellement d'éruptions cutanées différentes. Comme, la peau est nouvelle. C'est tellement sensible.
Comment elle et sa famille ont traversé la pandémie ensemble.
En fin de compte, elle dit qu'elle et Johnson ont fait de leur mieux pour rester calmes et les aider à rester à l'aise même parmi les «nouvelles normales» des masques et de l'école de zoom.
«Nous essayons simplement de rendre notre maison aussi confortable que possible pour eux et de ne pas leur faire peur, même s'ils sortent et portent des masques. C'est normal en ce moment et tout le monde le fait. Donc ils savent ce que c'est, ils savent ce qui se passe et ils veulent que ce soit fini car ils préféreraient ne pas faire l'école sur Zoom.
Alors que son fils, Ace, 7 ans, ressent définitivement la perte du sport, l'ancien père athlète à la maison est certainement utile. Simpson dit que les deux se sont vraiment liés pendant le temps supplémentaire passé ensemble à la maison, brûlant une partie de cette énergie athlétique.
Pendant ce temps, Simpson et sa fille, Maxwell, 8 ans, ont pratiqué ensemble toutes sortes d'activités apaisantes pour l'esprit, le corps et l'esprit – de la prière et des exercices de respiration aux soins de la peau.
« Ma fille de huit ans adore prier avec moi la nuit. Cela la calme vraiment de savoir qu'elle prie pour les personnes malades. Je veux dire, elle prie tous les soirs pour les scientifiques. Elle prie tous les soirs pour que COVID disparaisse », a-t-elle déclaré. «Elle est une croyante inébranlable, vous savez? Et elle l'est tellement elle a été incroyable à travers tout ça.
Elle partage même un truc que Maxwell lui a appris à faire quand ils ont besoin de se calmer – croiser les bras sur sa poitrine et lui tapoter les épaules et respirer à travers quand ils sont submergés.
Et, dans la tradition séculaire des soins personnels, les deux aiment totalement leur temps de masque facial maman et moi – mais Jessica doit garder un œil sur ses produits réservés aux mamans: «Maxi et moi, nous faisons des masques tous les soirs parce qu'elle voit que j'aime les masques », a-t-elle déclaré. « Et maintenant veut utiliser le mien! Et je me dis ‘hey, tu sais, mais ceux-ci ont des licornes et des fleurs et des paillettes dessus. Utilisons-les! »
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