Des canettes de Pepsi et de Coca-Cola s'alignaient sur les étagères de mon réfrigérateur familial en grandissant, jusqu'au milieu des années 90, lorsque mes parents passé à Fresca, Waist Watcher Diet Black Cherry, et bien sûr le classique Diet Pepsi (oui, nous étions un Diet Pepsi Ménage; oui j'ai honte). Eh bien, il s'avère que nous aurions tout aussi bien pu continuer à claquer le un soda avec le sucre, car selon une nouvelle étude, même en buvant artificiellement sans sucre un soda est lié à un risque plus élevé de décès.
Dans cette grande étude européenne, la consommation de boissons gazeuses sucrées et artificiellement édulcorées était positivement associée aux décès toutes causes confondues. https://t.co/58OmixHnJQ
- JAMA Médecine Interne (@JAMAInternalMed) 3 septembre 2019
L'étude, qui vient du Journal de l'Association médicale américaine, a examiné les habitudes de consommation d'alcool de 452 000 personnes dans 10 pays différents.
En général, les personnes qui boivent deux verres ou plus de boissons gazeuses par jour étaient plus susceptibles de mourir, quelle que soit la teneur en sucre. Cependant, la cause du décès différait entre sans sucre et sucré un soda buveurs (les personnes qui buvaient moins d'un verre de boisson gazeuse par mois allaient, apparemment, bien).
Bien que ceux qui buvaient des sodas contenant du sucre soient plus susceptibles de mourir de « maladie digestive », ce qui inclut des affections amusantes comme les maladies du foie, du pancréas, l'appendice et les intestins, tandis que ceux qui ont choisi des boissons sans sucre étaient plus susceptibles de mourir de maladies circulatoires comme la cardiopathie ischémique, alias l'artère coronaire maladie.
En général, boire du soda, avec ou sans sucre, avait une corrélation avec la maladie de Parkinson, le diabète de type 2 et les maladies cardiovasculaires.
Heureusement, l'étude n'a rien mentionné à propos de Seltz, que nous devons prier pour ne pas essayer secrètement de nous tuer.
L’étude ne dit pas non plus nécessairement que c’est le soda lui-même qui cause des décès. Cela pourrait simplement être une corrélation, ce qui signifie que les personnes qui boivent du soda plus fréquemment peuvent avoir d'autres facteurs de style de vie qui contribuent à leur la santé globale, mais l'étude n'a pas examiné une analyse plus approfondie du régime alimentaire, de l'exercice, du revenu, du sexe, de la race, de l'accès aux soins de santé ou d'autres facteurs.
Si vous prenez un soda plus d'une ou deux fois par mois, cela peut être il est temps d'arrêter. Besoin d'inspiration? Voici quelques façons vous pouvez essayer de faire en sorte que la vieille eau ordinaire ait un goût assez bon pour être soufflée.
