Envoyer votre enfant à Université ou leur premier appartement est un moment doux-amer pour les parents. Vous êtes ravi qu'ils commencent leur nouvelle vie plus indépendante, mais il peut aussi être difficile de s'adapter au fait de ne plus avoir votre enfant à la maison.
Si vous vous préparez à affronter le nid vide cette année, n'ayez crainte: voici quelques conseils de parents qui ont vécu cela sur la façon de survivre et même de s'épanouir.
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Faire un plan
"Nous aimons tous nos enfants, mais ne leur consacrez pas chaque seconde de votre vie", exhorte Karen Jupiter, mère de trois enfants de l'Oregon. "Ce n'est pas bon pour eux ou pour vous quand vient le temps pour eux de quitter le nid. Ayez votre propre vie.
Il n'est jamais trop tôt pour commencer à penser à ce que vous voulez faire quand vos enfants seront grands. Avez-vous mis de côté vos propres objectifs de carrière pour élever vos enfants? Avez-vous déjà envisagé de suivre un cours de finance mais n'avez jamais eu le temps parce que vous étiez occupé à aider vos enfants à faire leurs devoirs? Ou avez-vous toujours voulu voyager à l'étranger mais aviez-vous besoin d'être à la maison pour des matchs de football ?
Un nid vide est l'occasion de faire les choses que vous avez mises en attente tout en prenant soin de votre famille. « Découvrez ce qui vous intéresse et impliquez-vous avec d'autres personnes qui partagent les mêmes intérêts », suggère maman Paula Smith Cole.
La maman de l'Idaho, Shawny Swan, ajoute: « Obtenez un passe-temps. Faites de l'exercice et mangez bien. Redécorez votre maison. Essayez le yoga ou la méditation. Bénévole. Lisez des livres et apprenez à jouer à de nouveaux jeux. Il y a tellement à faire!"
Profitez de votre temps ensemble
Il est facile de tomber dans une spirale émotionnelle à chaque «dernier souper» potentiel des mois d'été. Résistez à l'envie d'être mélancolique ou de paniquer à propos de tout ce qui doit être fait avant que votre enfant ne parte. Au lieu de cela, profitez des jours ou des heures que vous passez ensemble, créant des souvenirs et renforçant vos relations. Jupiter ajoute: « Ne vous stressez pas pour les petites choses; profitez simplement du temps qu'il vous reste avec vos enfants vivant sous un même toit.
Embrassez votre nouvelle liberté
Être un nid vide, c'est dire adieu au calendrier scolaire. Envisagez de prendre des vacances pendant les heures creuses plutôt que pendant les vacances scolaires; les vols seront moins chers et les hôtels moins bondés. Et même si vous pouvez manquer de regarder votre enfant jouer au football ou de le récupérer à l'entraînement, il peut également être agréable de définir votre propre agenda et de ne pas avoir à être à la maison à une heure précise. Prenez un cours d'exercice tardif ou allez voir un film en soirée avec un ami. Andi Rosenfield, mère texane de trois enfants, admet: "Bien que mes enfants me manquent à la maison, c'est bien de ne pas avoir à regarder l'horloge et à respecter un horaire."
Un nid vide signifie également moins de temps pour faire la lessive, faire les courses et autres tâches ménagères. Et l'heure du repas est beaucoup plus facile aussi. «C'est formidable de ne pas avoir à préparer des dîners qui plaisent à tous les membres de la famille», déclare Andrea Bergman, mère de trois enfants du New Jersey. "Je peux essayer de nouvelles recettes pour mon mari et moi-même ou de nouveaux restaurants que les enfants n'auraient peut-être pas appréciés."
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Cultiver des relations
Swan exhorte les parents partenaires à sortir ensemble.
Maman Frances Walker fait écho à ce sentiment: « Je dis aux gens que lorsque votre enfant est au collège, vous devez commencer à faire des choses avec votre conjoint. Si les enfants maintiennent la famille ensemble, prenez ce temps pendant qu'ils sont là pour remettre votre relation sur les rails. Pensez à voyager ou à vous adonner à un nouveau passe-temps ensemble.
Il en va de même pour les amis ou la famille avec lesquels vous n'avez peut-être pas eu le temps de vous occuper de vos jeunes enfants. Il est maintenant temps de contacter de vieux amis et de vous reconnecter ou de vous faire de nouveaux amis qui partagent vos intérêts.
N'oubliez pas: vous serez toujours dans leur vie
Ne culpabilisez pas votre enfant de partir; grandir et devenir indépendant est une bonne chose. Encouragez-les à embrasser leur vie en solo, à essayer de nouvelles choses et à être enthousiasmés par l'avenir. « Soyez heureux pour vos enfants », dit Rosenfield. « Vous leur avez donné les bases pour être suffisamment confiants pour partir. »
Alors qu'il est la fin d'un chapitre, c'est aussi le début d'un autre - pour eux et pour vous. Votre enfant va avoir une nouvelle vie et, espérons-le, il voudra que vous en fassiez partie. "Soyez disponible pour les appels téléphoniques", exhorte Rosenfield, "et écoutez vraiment ce qu'ils ont à dire."
"Avant leur départ", suggère maman Julie Seitz Smith, "choisissez une date à laquelle vous pouvez aller visiter. Avoir une heure prévue pour les revoir – surtout après leur départ initial – donnera aux parents et à l'enfant quelque chose à espérer. »
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La chose la plus importante à retenir face à un nid vide est de vous donner le temps de vous adapter à votre nouvelle vie. "C'est normal de traverser un processus de deuil", nous rassure Carla McPhéron, mère de deux enfants en Pennsylvanie. « Et puis vous devez accepter votre nouvelle normalité. L'acceptation est la clé. Les choses ne redeviennent pas comme avant.
Alors embrassez ce prochain chapitre et considérez-le comme une opportunité. Avec la bonne attitude, cela peut finir par être encore mieux que ce à quoi vous vous attendiez.
