Annonçant son nouveau rôle de Chief Impact Officer au démarrage de la santé mentale BetterUp, Prince Harry pris le temps de parler de son santé mentale voyage - de son enfance en tant que membre de la famille royale, l'impact de la mort de sa mère et son temps dans l'armée, il dit qu'il a cultivé une compréhension plus profonde de ce que signifie prendre soin de votre santé mentale.
"Ce que j'ai appris dans ma propre vie, c'est le pouvoir de transformer la douleur en but", a écrit Harry dans un article de blog annonçant son rôle à BetterUp. "Au cours de ma décennie dans l'armée, j'ai appris que nous n'avons pas seulement besoin de renforcer la résilience physique, mais aussi mentale résilience. Et au cours des années qui ont suivi, ma compréhension de ce que signifie la résilience - et de la façon dont nous pouvons la développer - a été façonnée par les milliers de personnes et d'experts que j'ai eu la chance de rencontrer et dont j'ai appris. »
Il a également expliqué comment il a utilisé le conseils services lui-même - et les a mis à la disposition de son équipe chez Archewell - et s'est rendu compte que travailler avec un entraîneur l'avait aidé à mieux cultiver et entretenir cette résilience mentale.
« J'ai personnellement trouvé que travailler avec un coach BetterUp était inestimable. J'ai été jumelé à un entraîneur vraiment génial qui m'a donné de bons conseils et une nouvelle perspective. Et parce que nous croyons au renforcement de notre propre forme mentale, toute notre équipe Archewell a également accès au coaching BetterUp. »
Harry a déjà été assez franc sur ses expériences avec les problèmes de santé mentale et sur son temps passé à thérapie. En 2017, il a partagé avec Le télégraphe's Bryony Gordon sur son podcast Monde foucomment la mort tragique et soudaine de sa mère et la nature publique de la façon dont il a été élevé l'ont finalement amené à rechercher des soins de santé mentale.
« Je peux dire en toute sécurité que perdre ma mère à l'âge de 12 ans et donc mettre fin à toutes mes émotions pour le 20 dernières années a eu un effet assez grave non seulement sur ma vie personnelle mais aussi sur mon travail », a-t-il déclaré. "Et c'était il y a seulement trois ans, assez drôle, à cause du soutien autour, et mon frère et d'autres personnes disaient:" Vous devez vraiment faire face à cela. Ce n’est pas normal de penser que rien ne vous a affecté.’ »
Il a ajouté qu'une fois entré en thérapie et qu'il a commencé à parler de ses expériences, il s'est rendu compte à quel point il n'était pas seul: « L'expérience que j'ai vécue c'est qu'une fois que vous commencez à en parler, vous réalisez soudainement que vous faites en fait partie d'un assez grand club, et tout le monde s'énerve pour en parler ce."
Avant de partir, voici quelques applications de santé mentale abordables et utiles pour prendre soin de votre cerveau:
