Mamans: Que vous soyez fier de votre « maman bod » nouvellement transformé ou que vous essayiez « d'obtenir votre corps arrière," vous ne devriez pas être jugé pour vos choix. La généralisation body-shaming des mamans — dans notre culture, dans nos rues et surtout sur Internet — doit s'arrêter. Maintenant.
Apparemment, lorsque nous tombons enceintes dans cette société, nos corps ne nous appartiennent plus. Ils deviennent ouverts aux commentaires, aux attouchements, aux jugements et même bosse-shaming des autres. Quand j'étais enceinte, j'ai reçu des commentaires offensants et des questions allant de « Oh mon dieu! Tu es HUUUUGE !" à, je ne plaisante pas, une enquête sur la couleur de mon mamelon.
Et pour les mères, ce jugement et cette inquisition constants ne changent certainement pas après l'accouchement. Vient ensuite la pression de « rebondir » vers notre physique de pré-bébé - rapidement et sans effort, tout en parvenant à garder un petit humain en vie et bien nourri. Ce qui est un travail 24h/24 et 7j/7. Ajoutez le retour au travail, et les mamans travaillent l'équivalent de trois emplois. Oh, vouliez-vous aussi avoir une vie sociale? Peut-être manger trois repas par jour? Vous avez du temps pour votre partenaire? Dans la vie d'une nouvelle maman, il n'y a pratiquement pas de place pour une douche - sans parler d'une routine de gym. Alors pourquoi le
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Travailler dur sur ce corps de maman! • Ok mais sérieusement, je déteste absolument l'expression « rebondir » ou « récupérer votre corps » en ce qui concerne le corps post-partum. Vous n'y retournez pas. Votre vie n'est pas la même. Votre corps n'est pas le même. Et c'est tout à fait ok. C'est plus que correct. • Votre corps vient de porter un humain et nourrit ledit humain. Mon corps a changé rapidement après la naissance mais je ne suis pas "de retour". J'embrasse, avec une certaine lutte mentale, ces changements. Je suis plus ronde et plus pleine qu'avant et je n'ai pas le temps de m'entraîner à moins que Baby P ne soit en remorque, et j'allaite (voir tous les autres articles) et j'ai besoin d'au moins 500 calories de plus par jour. Pas de régime d'urgence ou de frénésie d'entraînement pour retrouver la forme d'un modèle. Et vous ne devriez pas non plus!! Donnez-vous du temps et de l'amour après la naissance. Vous faites un sacré boulot! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #momsofinstagram #ig_motherhood
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Honnêtement, je n'ai pas eu de difficulté à perdre du poids après l'accouchement. je suis encore allaitement maternel (15 mois et plus) et mon enfant n'arrête jamais de bouger, moi non plus. Mais la perte de poids a apporté la sienne commentaires non sollicités. Des inconnus m'approchent pendant que je sors avec mon bébé et me demandent comment j'ai perdu du poids. Ils semblent espérer que j'ai une méthode miracle à offrir, alors qu'en réalité je me contente travaillé régulièrement pendant la grossesse (J'ai enseigné des cours de conditionnement physique prénatal jusqu'à 37 semaines de grossesse) et j'ai mangé quelque peu en bonne santé (en tenant compte de ce les nutriments étaient nécessaires pour faire grandir un bébé). Pendant ma grossesse, j'ai mangé des bagels pour la première fois en cinq ans. De plus, je mange un dessert tous les jours, donc il y a ça.
Mais quand mon bébé est né, je ne suis pas retourné au gymnase comme je le pensais. Tout d'abord, je n'ai pas le temps - et je n'ai aucun intérêt à passer les quelques instants que j'ai à m'entraîner. Ne vous méprenez pas: je amour s'entraîner. J'aime la façon dont cela me fait sentir, plus que la façon dont cela me fait paraître. J'ai trouvé la raison dans ma pratique du yoga, et ça me manque beaucoup. Mais, en tant que nouvelle maman, avec tant de petites et grandes choses dont il faut s'occuper chaque jour, mon temps libre après avoir pris soin de mon bébé va au sommeil, pas à la transpiration.
J'ai également travaillé dans l'industrie de la mode en tant que mannequin pendant plus de deux décennies. C'est une industrie brutale. J'ai essayé de cacher mon grossesse le plus longtemps possible de peur de perdre son travail. Une fois que je l'ai annoncé à mon agent, elle a rapidement souligné mon petit ventre rond et à quel point c'était «évident», ainsi que mes seins en croissance. J'avais vraiment l'air d'avoir mangé un gros repas, mais à partir de ce jour, j'ai perdu mon emploi.
Et une fois que j'ai eu le bébé, j'ai dû encore faire mes preuves. Je devais aller à l'agence pour les laisser « jeter un œil » et voir si mon corps passait le cap. J'y suis entré, anxieux, dévêtu de mes sous-vêtements, et je me suis fait photographier pour qu'ils évaluent ma taille et donc ma capacité à travailler. J'en étais déjà à mes mensurations d'avant bébé, mais on m'a quand même dit de « rester assis » jusqu'à ce que j'aie fini d'allaiter parce que a) mes seins étaient trop gros et b) l'inconvénient d'avoir besoin de pomper pendant le tournage était trop de considération pour demander à clientes.
L'ensemble du processus a été écrasant. D'un côté, j'avais des inconnus en admiration devant mon physique; d'autre part, mes agents me considéraient comme une marchandise endommagée.
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L'allaitement maternel est fondamentalement ma vie en ce moment. Et je prévois que ce sera pour un certain temps. Parfois, c'est facile et parfois mes orteils se courbent à cause d'une prise moins qu'idéale. 💥 Même si je suis conseillère en lactation, j'avais quand même besoin d'aide au début. À l'hôpital, j'ai reçu une aide à l'allaitement loin d'être idéale, mais j'ai la chance de connaître autant de merveilleuses professionnelles (merci @born.knowing et ma partenaire doula @theconnectedbirth). 🤱🏽 Je recommande toujours d'avoir le numéro d'une ou deux professionnelles en lactation AVANT d'accoucher afin d'avoir quelqu'un à appeler lorsque les choses se présentent. Vous avez tellement d'autres choses à penser que la recherche de quelqu'un dans le délicat mode nouvelle maman n'est pas le moment de la recherche. 🌈.. Un merci spécial à @sugarbums_ à Boise pour le soutien-gorge @shopcosabella et le peignoir @barefootdreams. Photo, remise en main propre de ces jolies friandises et tant d'amour avec l'aimable autorisation de @thisishowyouvegan.. #momlife #baby #mama #newborn #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #lactation #lactationsupport #momsofinstagram #ig_motherhood #reallife #newmom #newbaby #doula #postpartumdoula #doulatip
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Ce que j'ai appris, c'est ceci: tout ce processus est incroyable, difficile et différent pour chaque personne. Mes expériences pré et post-natales sont uniques pour moi - et la vôtre est votre propre expérience. Au lieu d'essayer de vous réintégrer dans un corps qui ne correspond pas à votre nouvelle vie, essayez de voir votre vrai corps pour le miracle qu'il est. Vous n'aimez peut-être pas vos courbes douces ou vergetures tout de suite - ou jamais. Et c'est ok. C'est normal d'être un peu mal à l'aise si vos cuisses se touchent alors qu'elles ne le faisaient pas auparavant (bien que les miennes se touchent depuis que je suis enfant et comment « écart entre les cuisses » devient un trait souhaité?!). Ce n'est pas grave si bercer un haut court lorsque votre ventre est rond n'est pas votre confiture. Ce qui est assez merveilleux, cependant, c'est de reconnaître l'exploit incroyable que votre corps a accompli pour grandir, donner naissance et nourrir un autre être humain.
Dans une interview avec Self, Kerry Washington a déclaré que son post-partum le corps est « le site d'un miracle maintenant ». J'aime ça. Il honore le fait qu'une merde sauvage, magique et folle soit arrivée au corps des mères biologiques – et c'est génial. Et intense.
Alors plutôt que de ressentir la pression de « rebondir » dans un corps – et dans une vie – qui ne correspond plus à l'endroit où vous êtes, célébrons tout ce qui vient avec le miracle de la naissance. Arrêtez la culpabilité et la honte, et élevez la célébration de la maternité.
