Les nouvelles mamans savent qu'avoir un bébé vous change à plus d'un titre. L'un des plus gros ajustements? S'acclimater à votre nouvel horaire de sommeil. Katy Perry et Orlando Blooma accueilli Daisy Dove dans le monde en août et depuis lors a été incroyablement candide (comme elle l'était pendant son voyage de grossesse) à propos de son expérience de maman pour la première fois. Jeudi, lors d'un événement virtuel "Meditate America", Perry a admis à Hugh Jackman et à sa femme Deborra-Lee Furness qu'elle avait du mal à attraper des zzz ces derniers temps. Bien qu'elle n'ait pas encore rattrapé son sommeil, la chanteuse "Never Really Over" a partagé une chose qui l'aide à obtenir le "repos le plus profond" dont elle a désespérément besoin: transcendantal méditation.
« Je suis une nouvelle maman. Ma fille – elle est un tel cadeau – mais il y a parfois un défi concernant le sommeil, peu importe le soutien que vous avez », a-t-elle déclaré lors de l'événement. « Mais où vais-je trouver ces six heures que j'avais l'habitude d'avoir? Où est-il allé?"
C'est là que la méditation transcendantale entre en jeu et a permis à la mère privée de sommeil de rester saine d'esprit. Le processus de méditation a aidé Perry à trouver le temps de faire une pause pendant la journée.
"Il y a eu tellement de façons différentes que la MT m'a bénie, mais en ce moment particulier, en tant que nouvelle mère, je prends 20 minutes", a-t-elle expliqué. Perry a partagé que TM est responsable du « repos le plus profond » lorsqu'elle est « désespérée pour une réinitialisation », ajoutant que cela l'a également aidée à gérer sa dépression et son anxiété.
Heureusement, il semble que Daisy Dove ait été s'inspirant de ses parents zen. Dans un épisode de Le spectacle d'Ellen DeGeneres le mois dernier, Bloom a révélé qu'il avait sa propre astuce pour obtenir leur nouveau-né à dormir toute la nuit.
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« Je chante ‘Nam Myōhō Renge Kyō’, qui est ce mantra bouddhiste que j'ai eu depuis que j'ai 16 ans », a déclaré Bloom DeGeneres.
Il a ajouté: "Quand je me promène avec elle, je chanterai dans son oreille et elle aime ça, elle y répond très bien."
On dirait que le trio pourrait être en mesure de rattraper son sommeil peu de temps après tout. Doigts croisés!
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