Les symptômes de douleur et de fatigue associés à endométriose peut être dévastateur. Ils ne mettent peut-être pas la vie en danger, mais pour de nombreux patients, ils affectent certainement votre capacité à mener une vie normale, et encore moins à prospérer. De nombreux traitements chirurgicaux et médicaux sont disponibles, mais pour beaucoup, s'en remettre à long terme aux AINS et aux opioïdes en attendant une solution à long terme n'est pas idéal.
De nombreuses femmes avec qui nous avons parlé ont trouvé un soulagement dans les traitements naturels complémentaires. Lorsqu'elles sont utilisées en conjonction avec la médecine traditionnelle, les méthodes naturelles suivantes peuvent aider à réduire symptômes - et dans certains cas, réduire l'inflammation qui contribue à la douleur associée à endométriose.
Acupuncture
L'acupuncture est un traitement dérivé de la Chine ancienne, où elle était utilisée pour traiter un certain nombre de maladies, dont l'endométriose. Lorsque vous avez mal, enfoncer des aiguilles dans votre peau peut sembler inutile, mais
des études ont montré que l'acupuncture peut soulager la douleur chronique. De plus, il s'accompagne de relativement peu de complications."L'acupuncture a été un traitement efficace pour soulager la douleur et libérer le tissu cicatriciel", explique Sasha, 39 ans, souffrant d'endométriose. « Je vois mon praticien pendant mes règles et la séance dure environ une heure. J'ai le traitement d'acupuncture traditionnel sous lampe chauffante suivi d'un massage de l'abdomen. Après le deuxième mois, il y avait une différence notable, et au troisième mois, j'avais le moins de douleur que j'aie eu depuis longtemps. Cela a été combiné avec quelques changements alimentaires.
Changements alimentaires
À mesure que l'endométriose progresse, les personnes atteintes prennent souvent conscience de leurs déclencheurs alimentaires personnels, qui comprennent souvent les produits laitiers, le gluten et la caféine. Ces ingrédients ne provoquent pas d'endométriose, mais ils peuvent aggraver une poussée en encourageant l'inflammation. « Des années avant de recevoir mon diagnostic, j'ai réalisé que le blé n'était pas d'accord avec moi », explique Kirstie, 25 ans. «En supprimant le blé de mon alimentation, j'avais une meilleure santé digestive et j'étais capable de gérer les nausées, la constipation et les vomissements constants avec lesquels je luttais.
«Mon médecin généraliste à l'époque était sceptique et j'ai été soumis à beaucoup de regards de la part des gens, en supposant que je saute dans le train à la mode de la «manger propre». Mais une merveilleuse infirmière en endométriose à qui j'ai parlé m'a assuré que les changements alimentaires aident les femmes atteintes d'endométriose, et après avoir parlé avec beaucoup d'autres personnes atteintes et lu travail par des chirurgiens de l'endométriose établis et réputés, je sais que l'alimentation a un effet énorme sur ma santé et peut être mon meilleur outil pour gérer cela maladie."
Physiothérapie
Quand Ellie, 26 ans, a eu une endométriose excisée des ovaires et du péritoine, elle a été surprise de découvrir qu'elle souffrait toujours. « Je pensais que j'allais souffrir pour toujours », dit-elle, « mais j'ai ensuite rencontré mon physiothérapeute. Elle m'a examiné et a remarqué que j'avais un plancher pelvien hypertonique. Elle pouvait en fait sentir un nœud dans la zone où j'avais le plus mal. Elle a expliqué que la douleur causée par l'endométriose nous fait contracter par inadvertance nos muscles, ce qui peut aggraver les conditions du plancher pelvien et imiter la douleur causée par l'endométriose.
Chiropratique
Les ajustements chiropratiques manipulent les désalignements des articulations, qui sont censés provoquer des troubles des organes, des nerfs et des muscles. Ce n'est peut-être pas la première chose à laquelle vous pensez lorsque vous avez des douleurs pelviennes généralisées, mais pour Laura, 28 ans, cela fonctionne. «Pour moi, la forme de traitement la plus rapide et la plus efficace pour une poussée endo est les ajustements chiropratiques», explique Laura. « Au cours de mes poussées, la majorité de mes douleurs se situent dans le bas du dos, la région pelvienne et les hanches. Chaque fois que j'aurais une mauvaise poussée endo, je me ferais un devoir d'entrer dans mon chiropraticien dès que possible. J'ai toujours ressenti un soulagement instantané après avoir été ajusté. Même si certaines douleurs étaient toujours là, elles étaient beaucoup plus tolérables. Je suis incapable de gérer les horribles effets secondaires des analgésiques.
Réflexologie
La réflexologie peut ressembler à un massage des pieds glorifié, mais beaucoup de ses partisans jurent que c'est bien plus que cela. Soi-disant, le praticien cible des points réflexes spécifiques qui correspondent à des organes spécifiques, ce qui procure au patient un certain soulagement de la douleur. C'est aussi très relaxant, et nous savons que réduire le stress peut réduire la douleur.
"J'ai trouvé la réflexologie d'une aide considérable depuis que j'ai reçu un diagnostic d'endométriose", explique Elysha, 34 ans. «Je l'ai depuis plus de deux ans et cela m'aide avec mes maux et mes douleurs. Je le fais une fois par mois, et le praticien travaille sur mes ovaires, intestins et autres zones. Cela a fonctionné pour moi sur le long terme.
Huile de CBD
Dans une enquête menée pour SheKnows, 11 personnes sur 100 souffrant d'endométriose ont déclaré avoir trouvé soulagement des symptômes du cannabis, y compris la marijuana médicale et l'huile de CBD. C'est une statistique surprenante, étant donné que le cannabis n'est pas légal dans tous les États ou pays. Les cannabinoïdes sont également anti-inflammatoire, ce qui signifie que vous ne masquez pas seulement les symptômes, mais que vous les traitez.
« L'huile de CBD a changé la donne pour moi lorsqu'il s'agissait de soulager mes symptômes endo», explique Laura. "Non seulement cela soulageait la douleur, mais cela m'a également aidé à me calmer pendant une poussée - toute personne souffrant de douleur chronique sait, lorsque vous avez une mauvaise poussée, cela vous atteint mentalement et apporte beaucoup d'anxiété et de troubles mentaux avec ce. Le CBD a un excellent effet calmant/relaxant (pas comme si on planait).
« Si vous connaissez l'huile de CBD mais que vous n'avez pas essayé les suppositoires de CBD, je le recommande vivement. Il soulage rapidement les douleurs pelviennes sévères - les envoie directement à la source! J'ai pris fidèlement de l'huile de CBD deux fois par jour pour lutter contre les symptômes endo, et pendant une journée de poussée, j'augmentais mon dosage et utilisais les suppositoires. J'utilise le passé car heureusement, depuis mon opération d'excision il y a trois mois, je ne souffre plus de poussées d'endos régulières !
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