Vous n'avez jamais pensé que vous seriez ici, mais vous et votre mari êtes en thérapie.
Vous savez que les enfants doivent être conscients que vous avez eu du mal parce qu'ils ont ressenti la tension, ont été témoins de certains des arguments. La question est donc: leur dites-vous que vous êtes en consultation ?
Seuls 19 pour cent des couples actuellement mariés ont participé à des conseils et une étude récente sur les couples en instance de divorce a révélé que près de 75 pour cent d'entre eux n'avaient jamais demandé de conseils avant le divorce. Donc, si vous faites partie de la minorité des couples qui y vont – ou envisagent d'y aller – la plupart des experts conviennent que ce n'est pas quelque chose que vous devriez cacher à vos enfants. Surtout parce qu'ils savent déjà que quelque chose se passe de toute façon.
Ne le cachez pas… car ils savent déjà qu'il y a des problèmes
Psychothérapeute et coach parentale, Tamara Gold déclare: « Il n’y a pas de quoi avoir honte et cacher cela pourrait même faire empirer les choses. »
Psychothérapeute familiale Fran Walfish ajoute: «La plupart des enfants de tout âge, des tout-petits aux adolescents, sont réconfortés et soulagés d'apprendre que leurs parents suivent une thérapie de couple après que les enfants aient été témoins de combats, de cris et de disputes. C’est extrêmement anxiogène pour les enfants d’entendre leurs parents se battre. »
Walfish poursuit: « Heure après heure, les enfants entrent dans mon bureau, se jettent sur mon canapé et pleurent à quel point ils se sentent tristes, inquiets et effrayés à propos de leur mère et de leur père qui crient devant eux. Les enfants se sentent soulagés lorsqu'ils apprennent que leurs parents travaillent avec un professionnel pour améliorer leur relation et sauver leur mariage.
"Les enfants aiment comprendre les choses et lorsqu'ils sont exclus, ils pourraient aggraver les choses dans leur propre tête", ajoute Gold.
Alors combien leur dites-vous?
Les experts conviennent que vous devriez parler à votre enfant du counseling d'une manière adaptée à son âge. Pour les plus jeunes, Gold suggère: « Nous allons voir quelqu'un qui aide maman et papa à apprendre à utiliser leurs mots » et pour les enfants plus âgés, elle suggère: "nous nous soucions beaucoup les uns des autres et voulons aider à être de meilleurs maman et papa et cette personne à qui nous allons nous aide à le faire."
« Il doit être court, simple, positif et apaisant. Vous pouvez dire à votre enfant qu'il n'y a pas d'école pour le mariage, donc chaque couple doit apprendre à se parler et même à se battre de manière positive.
« Si je ne tenais pas à ton (maman ou papa), je n'irais pas. Et tout comme les meilleures stars du sport ont des entraîneurs, cette personne nous entraîne à être les meilleurs partenaires que nous puissions être les uns envers les autres. »
Tous les couples se disputent
Thérapeute conjugale et familiale, Sharon Gilchrest O’Neill ajoute également un point important: « En fin de compte, nous voulons que nos enfants comprennent ce qu'il faut faire pour se battre et se disputer et que certains sont normaux pour tout le monde. Aussi, c'est bien pour eux de voir quand maman et papa se maquillent et s'embrassent !
Vous modélisez un bon comportement
« Dire à vos enfants que vous apprenez à comprendre et à parler de vos sentiments les uns avec les autres afin que vous puissiez avoir une maison plus heureuse et plus aimante est quelque chose dont on peut être fier et une chose merveilleuse à modeler », déclare Jan Harrell, Ph. D. «Quand ma fille était jeune, je concluais les contes de fées de cette manière: ‘Alors (la princesse) épousa (le prince) et alla vivre dans son château. Ils ont appris à parler de leurs sentiments et de leurs problèmes et ils ont eu une belle vie !' »
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