Aidez à soulager les symptômes d'une variété de maladies ou de problèmes de santé en buvant le bon type de thé. Voici un guide sur ce qu'il faut brasser.
Boisson la plus consommée au monde après l'eau, le thé offre une multitude de bienfaits pour la santé. Envie d'utiliser le thé pour contribuer à votre bien-être? Ce guide décrit le thé que vous voudrez préparer pour vous aider à soulager vos symptômes.
Thé au gingembre
Le thé au gingembre peut faciliter la respiration si la vôtre est laborieuse. Ce thé aide à dilater ou à élargir l'arbre bronchique et à apaiser les voies respiratoires de vos poumons. Si vous toussez, cela peut aussi soulager cela.
Thé vert
Ce thé populaire est chargé de catéchines, et des études ont montré qu'il peut réduire le risque de cancer du sein ainsi que ralentir le développement d'autres types de cancer. Les catéchines sont un type d'antioxydant, et la recherche a montré qu'elles contribuent à interdire la prolifération des cellules cancéreuses. Le thé vert est également bon pour la santé cardiaque. Les catéchines peuvent réduire le risque de maladie cardiaque en aidant vos vaisseaux sanguins à rester en bonne santé afin de ne pas développer d'hypertension artérielle.
Thé noir
Parmi les nombreux bienfaits du thé noir pour la santé, il en est un qui est particulièrement bénéfique pour les diabétiques. Il a été démontré que le diabète survient moins fréquemment chez les adultes qui consomment ce thé, et les composés du thé noir semblent aider à ralentir l'absorption de la glycémie.
thé blanc
Ce thé, le moins transformé et donc le plus délicat, contient le plus de polyphénols. Il a également été considéré comme un bon choix pour les personnes à la diète, car il aide à empêcher la croissance de nouvelles cellules graisseuses tout en aidant les cellules graisseuses existantes à se décomposer.
Thé Rooibos
Techniquement une tisane ou une tisane, le rooibos est sans caféine (tous les thés, qui proviennent de la plante camellia sinensis, contiennent de la caféine). Le thé Rooibos, en particulier, regorge de flavonoïdes, qui agissent comme des anti-inflammatoires qui aident les muscles de l'estomac et le système intestinal à se détendre. Grâce à cet effet relaxant, le thé rooibos peut aider si vous souffrez de maux d'estomac ou de problèmes de ventre qui vous obligent à courir aux toilettes.
Thé à la camomille
Si vous avez une journée chaotique et que vous vous sentez stressé, envisagez de préparer une tasse de thé à la camomille. Ce thé a un effet sédatif qui peut calmer vos nerfs et vous aider à décompresser.
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