En grandissant, nous avons toujours eu un "grippe kit » en quelque sorte au cas où quelqu'un aurait un problème d'estomac ou de digestion. Il se composait principalement de craquelins Saltine, de soda au gingembre, de beaucoup de papier toilette et d'un assortiment de sports boissons. Étant donné que je ne suis pas issu d'une famille d'athlètes naturels, les boissons pour sportifs étaient utilisées exclusivement lorsque les gens tombaient malades en pensant que lorsque vous êtes perdre des fluides par des vomissements ou de la diarrhée, il est préférable de les reconstituer avec une boisson contenant des électrolytes (dont les publicités nous ont dit qu'elles étaient nécessaire).
Maintenant, un professeur de pharmacie suggère de repenser cette stratégie parce que les boissons pour sportifs ne sont pas la meilleure option pour les maladies liées à la maladie. déshydratation. Il s'avère qu'il y a trop de sucre, mais pas assez de sel et de potassium dans des boissons comme Gatorade et Powerade, John D. Bowman, professeur de pharmacie au Texas A&M Irma Lerma Rangel College of Pharmacy,
dit dans un communiqué.« Les boissons pour sportifs peuvent convenir aux personnes en bonne santé après un exercice intensif, mais elles ne sont pas recommandées pour les personnes souffrant de fièvre, de diarrhée ou de vomissements », explique-t-il.
Suite: Comment savoir si vous avez un rhume ou un cas de grippe à part entière?
Mais c'est quelque chose que nous savons depuis un certain temps. Pourquoi est-il si important d'en parler maintenant ?
Il y a en fait deux raisons. Premièrement, alors que la grippe saisonnière (alias la grippe) n'est généralement pas associée à la diarrhée, l'une des souches les plus importantes de cette année présente en fait ce symptôme.
"Les enfants et les personnes âgées courent un plus grand risque de symptômes graves de déshydratation, et la consommation de boissons pour sportifs, de soupe au poulet ou d'autres remèdes maison peut en fait aggraver la maladie", ajoute Bowman.
Deuxièmement, il existe un pénurie de liquides intraveineux parce que Porto Rico - un important centre de fabrication de fournitures médicales - a récemment été ravagé par l'ouragan Maria, si traditionnel IV le traitement de la grippe n'est pas une option dans de nombreux cas, et les hôpitaux se tournent de plus en plus vers les boissons pour sportifs comme un remplacement.
Donc, si vous vous retrouvez avec la diarrhée ou une autre déshydratation liée à la grippe, que devez-vous faire? Bowman suggère le sels de réhydratation orale solution — un traitement pour la déshydratation liée à la grippe intestinale recommandé par l'Organisation mondiale de la santé qui contient des ingrédients que vous pouvez avoir à la maison en ce moment.
Pour faire des SRO, mélangez 1 litre d'eau, une demi-cuillère à café de sel et 6 cuillères à café rases de sucre. Vous pouvez également ajouter une demi-tasse de jus d'orange ou une purée de banane pour le potassium. Selon Bowman, la solution de SRO est une méthode scientifiquement valable de remplacement des pertes de fluides corporels développée pour être utilisée dans les endroits où le choléra ou d'autres maladies diarrhéiques sont courantes.
C'est aussi pas trop tard pour se faire vacciner contre la grippe – donc si vous ne l'avez pas encore fait, allez-y. Si vous avez déjà attrapé la grippe, un médecin peut être en mesure de vous prescrire des médicaments antiviraux comme Tamiflu - mais seulement si vous êtes diagnostiqué tôt, car il est plus efficace lorsqu'il est pris dans le premier ou le deuxième jour de la grippe. Sachez également que même si vous n'avez pas de diarrhée mais que vous souffrez d'une maladie respiratoire, vous pouvez toujours vous déshydrater.
Suite: Quel est le meilleur moment pour se faire vacciner contre la grippe ?
"Ce que les gens appellent la grippe intestinale n'est pas la même chose que la grippe respiratoire, mais les deux peuvent entraîner une déshydratation, ce qui fait qu'on se sent pire", précise Bowman. « L'utilisation de la réhydratation orale est une recommandation générale pour toute personne malade présentant une déshydratation légère à modérée, et son utilisation peut retarder ou même empêcher le besoin de soins aigus. »
Dans tous les cas, la déshydratation n'est pas un problème, donc si cela devient grave, il est préférable de consulter votre médecin.
