TikTok est devenu l'une des meilleures plateformes sociales pour les adolescents. Avec la gamme illimitée de vidéos touchant bien-être, nourriture, mode et plus encore, c'est un endroit où les adolescents et les jeunes adultes peuvent se connecter, créer et trouver une communauté pendant la pandémie. Cependant, pour tout le bien que vous pouvez trouver sur TikTok, il est important de savoir qu'une partie du contenu (comme tout site de réseau social) peut être dangereux ou promouvoir des comportements malsains: en particulier le le contenu pro-alimentaire est en hausse plus tôt cette année.
Depuis le début de la pandémie, il y a eu une énorme pression pour rester une définition spécifique de "ajuster." Les entraînements à domicile qui nécessitent peu ou pas d'équipement ont commencé à se développer presque immédiatement après confinement. Depuis lors, il y a eu un flux de vidéos glorifiant le jeûne intermittent ou soi-disant « alimentation saine », à d'autres où les utilisateurs montrent "ce que je mange en une journée» à leurs adeptes et rationaliser la culture de l'alimentation. Des milliers de commentaires font l'éloge du régime alimentaire de l'utilisateur et se sont engagés à s'engager à manger moins ou à faire plus d'exercice. Avec cela, le discours corporel négatif et l'image corporelle ont clairement connu une légère augmentation en fonction des sections de commentaires. Et lorsque nous mélangeons des jeunes impressionnables, une culture de régime toxique et le stress du verrouillage, cela peut être une pente dangereuse et glissante vers troubles de l'alimentation et de l'exercice.
Avec l'algorithme actuel de TikTok sur leur page « Pour vous », les utilisateurs peuvent involontairement tomber sur des informations pertinentes contenu qui favorise les troubles de l'alimentation. Tout ce qu'il faut, c'est une recherche dans un hashtag tel que "#diet" pour organiser des balises liées à #proana qui rationalisent les habitudes pro-anorexie et donnent des conseils sur la façon de maintenir ces habitudes dangereuses.
Un autre jour, une autre annonce de perte de poids sur TikTok! 😤 J'ai eu des applications comme celle-ci une fois, et littéralement tout ce que j'ai gagné était un trouble de l'alimentation.
TikTok devient chaque jour plus toxique avec la façon dont il permet volontairement à la culture des troubles de l'alimentation et à la grosse phobie de prospérer. Les enfants vulnérables n'en ont pas besoin! pic.twitter.com/nCyYiw6G5I- Em (@EmilyBashforth) 2 juillet 2020
Ces les communautés pro-trouble de l'alimentation ont toujours existé à travers les médias sociaux des sites; un endroit où les utilisateurs peuvent s'envoyer des messages pendant une purge et partager des « conseils » sur les régimes excessifs ou ceux en rétablissement à la recherche d'un soutien. Sur TikTok, un simple 'like' sur une vidéo taguée « #thinspiration » continuera à rassembler du contenu lié à la perte de poids. Les termes pro-anorexie étaient auparavant dirigés vers une page d'assistance intitulée "Besoin d'aide?' - et le Règles de la communauté dire que le contenu faisant la promotion de l'automutilation n'est pas autorisé sur le site.
"Pour éviter de normaliser, d'encourager ou de déclencher un comportement d'automutilation, nous n'autorisons pas les images qui représentent un tel comportement, quelle que soit l'intention de l'utilisateur de le publier", selon leurs directives. « Nous supprimons le contenu qui encourage ou peut encourager des actes susceptibles de conduire à des blessures physiques auto-infligées. Le contenu qui fait la promotion d'habitudes alimentaires susceptibles de causer des problèmes de santé n'est pas non plus autorisé sur la plateforme.
Cependant, l'interdiction n'est pas totalement parfaite: une faute d'orthographe mineure et intentionnelle de ces mots peut être un moyen pour les gens de contourner avec succès un contenu non réglementé. Et certains contenus d'entraînement standard et de bien-être « alimentation saine » peuvent encore contribuer à des attitudes désordonnées chez les jeunes ou déclencher des individus en rétablissement.
Tout le monde a différentes variations de déclencheurs et de contenu qui peuvent être particulièrement nocifs à eux-mêmes. Contours TikTok limiter le contenu indésirable avec leur icône « Pas intéressé » accessible sur la page « Pour vous ». Après avoir cliqué, les utilisateurs seront affichés moins contenu connexe. Une autre option consiste à activer le « Mode restreint », qui vise à limiter les vidéos inappropriées. De même, TikTok encourage tout son public à signaler un contenu préjudiciable. Mais encore, le problème demeure.
Comment empêcher cela d'apparaître sur vos flux
L'option la plus sûre est d'éviter de s'engager avec un contenu qui nuira à sa santé mentale. Une fois que vous aimez, partagez ou regardez, il n'y a aucune garantie que la plate-forme ne continuera pas à vous montrer des vidéos similaires. Si l'on se retrouve au milieu d'une série de vidéos traumatisantes, il est préférable de supprimer le compte et de repartir à zéro avec un nouveau flux personnalisé.
Ashley Lytwyn, une diététiste nutritionniste spécialisée dans soigner les patients souffrant de troubles alimentaires, dit: "Ceci réinitialise l'algorithme afin que les comptes de nourriture, les comptes d'alimentation désordonnée ou les comptes de bikini ne clignotent pas constamment sur votre flux".
En interagissant avec des contenus de plus en plus légers comme des vidéos d'animaux de compagnie ou de jardinage, cela modifiera votre page Pour vous actuelle. Bien que la suppression de son compte puisse être l'option la plus sûre et la plus simple, tout le monde ne veut pas repartir de zéro et perdre les éléments suivants qu'ils ont créés. L'algorithme de TikTok a été conçu pour produire du contenu spécifique à chaque utilisateur unique; et tout comme il a ses inconvénients, il peut être tout aussi bénéfique si vous vous engagez avec le bon contenu. Être délibéré dans le contenu avec lequel vous vous engagez peut conduire à une expérience positive sur l'application.
Contextualiser et parler du contenu ED (et de l'image corporelle positive) avec vos enfants
Comme SheKnows l'a déjà signalé, une grande partie de l'aide apportée à vos enfants pour surmonter les discours corporels négatifs et habitudes alimentaires dangereuses dans les médias vient de les aider affiner leur B.S. interne détecteur: « Vous voulez qu'ils soient capables de prendre leurs propres décisions par eux-mêmes. Vous voulez vous renseigner un peu à ce sujet, mais [parler de sens avec eux] s'ils vont être aussi vulnérables », comme Donna Fish, L.C.S.W.-R., auteur de Ne combattez plus la nourriture et expert sur les troubles de l'alimentation a déclaré SheKnows. "Des gamins sommes vulnérable aux extrêmes et c'est pourquoi vous devez connaître votre enfant et l'aider à comprendre comment prendre des décisions afin qu'il ne soit pas le suiveur, le lemming qui s'enfuit de la falaise.
Vous pouvez donc avoir des conversations sur ce genre de sujets — à propos de corps et nourriture et la façon dont notre culture essaie perpétuellement de vous faire sentir mal sur les deux. Ils peuvent être inconfortables au début, comme peuvent l'être de nombreuses conversations de passage à l'âge adulte, vieillissantes avec vos enfants plus âgés et vos adolescents, mais ouvrir la porte (même juste une fissure) et laisser Ils savent que vous êtes un endroit sûr pour parler de leurs peurs, de leurs anxiétés et des choses qui les rendent gênés. Cela peut vous aider à mieux les préparer à rencontrer du contenu préjudiciable comme cette.
Il est également important de renforcer constamment les habitudes alimentaires saines dans votre propre maison - pour décourager les discussions corporelles négatives ou les discussions sur le régime alimentaire et donnez des exemples positifs sur la façon de traiter votre corps avec amour. Parlez à votre enfant et ayez un un dialogue ouvert sur leur santé mentale actuelle et créer un espace où ils peuvent discuter de leurs insécurités. Des renforts positifs qui mettre en évidence la positivité du corps peut également être si crucial pour modéliser toutes les façons dont ils peuvent être heureux et en bonne santé dans leur corps.
Une version de cette histoire a été publiée en octobre 2020.
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