La nuit noire: 5 façons de mieux dormir – SheKnows

Avez-vous le sommeil léger? Le moindre bruit ou éclat de lumière vous empêche-t-il d'obtenir la profondeur dormir vous avez besoin? Que vous souffriez occasionnellement insomnie ou si vous avez des voisins constamment bruyants qui vous réveillent toute la nuit, voici cinq façons utiles de mieux dormir.

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1. Masque de sommeil et bandeau en soie naturelle Alaska Bear

Le masque de sommeil et le bandeau pour les yeux en soie naturelle Alaska Bear sont faits à 100 % de soie de mûrier naturelle de qualité supérieure des deux côtés. Et, il ne fait pas que noircir la lumière, il aide également à détendre vos yeux. C'est le même type de masque apaisant que vous trouverez dans les meilleurs spas du monde. Sa conception hypoallergénique, respirante et rafraîchissante peut aider à soulager l'insomnie, les migraines et la sécheresse oculaire.

Masque de sommeil et bandeau en soie naturelle Alaska Bear, disponible à Amazone

2. Rideaux occultants à isolation thermique Nicetown

Vous pouvez fermer le monde entier et mieux dormir avec ces rideaux occultants à isolation thermique Nicetown. Cet ensemble de deux est doté d'un tissu occultant à triple tissage qui empêche jusqu'à 99 % de la lumière et rayons UV. Ils aident également à réduire le bruit et à isoler contre la chaleur estivale et le froid hivernal.

Rideaux occultants à isolation thermique Nicetown, disponible à Amazone

3. Bouchons d'oreilles Drift to Sleep

Le nom dit tout: les bouchons d'oreille Drift to Sleep sont faciles à utiliser et coniques pour s'adapter parfaitement même dans les très petits conduits auditifs. Une fois à l'intérieur, ces bouchons extra-doux et légers réduiront considérablement tout bruit afin que vous puissiez dormir en paix, même si vous avez des voisins noctambules. Conseil de pro: si vous dormez à côté d'un conjoint ayant un problème de ronflement, celui-ci vous sauvera la vie.

Bouchons d'oreilles Drift to Sleep, disponible à Amazone

4. Sound+Sleep machine de son de sommeil haute fidélité

Détendez-vous d'une simple pression sur un bouton avec la machine à sons de sommeil haute fidélité Sound+Sleep. Il propose 30 environnements sonores riches et immersifs pour favoriser un meilleur sommeil, une relaxation et un masquage sonore. Vous pouvez régler la minuterie sur 30, 60, 90 ou 120 minutes pour vous permettre de vous endormir. De plus, sa fonctionnalité de son adaptatif écoute votre environnement et réagit en ajustant le volume en conséquence.

Sound+Sleep machine de son de sommeil haute fidélité, disponible à Amazone

5. Parure de lit en microfibre brossée douce Utopia

Créez votre propre paradis avec l'ensemble de draps en microfibre brossée douce Utopia. Ces draps sont exceptionnellement doux avec une sensation douce et soyeuse qui vous aidera à vous détendre dès que vous vous allongerez au coucher. Parce qu'ils sont d'un noir absolu, ils réfléchissent moins de lumière dans la pièce pour aider à garder votre réglage de l'heure du coucher ultra sombre.

Parure de lit en microfibre brossée douce Utopia, disponible chez Amazone

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