Si vous avez déjà pensé aux causes de la sécheresse oculaire, des spasmes musculaires douloureux ou des vieilles fissures articulaires, ne vous demandez pas. Nous avons compilé une liste des « qu'est-ce que mon corps essaie de me dire? » les plus courants? symptômes et nous sommes là pour vous dire ce qu'ils signifient et comment y faire face.
Symptôme: Yeux secs
Le problème: Vos yeux semblent toujours irrités et secs.
Cause la plus probable : Plusieurs facteurs peuvent provoquer une sécheresse oculaire, de se tenir debout dans le vent ou de regarder l'écran de votre ordinateur. Les médicaments et le stress peuvent également être des facteurs.
Que faire: La meilleure façon d'éviter la sécheresse oculaire est d'utiliser des gouttes pour les yeux (pour reconstituer l'humidité perdue) ou de réduire le temps que vous passez à regarder votre écran d'ordinateur.
Cause la moins probable : Dans certains cas rares, les yeux secs peuvent signaler une maladie auto-immune.
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Symptôme: Articulations fissurées
Le problème: Au grand dam de votre famille et de vos amis, vous pouvez vous casser les doigts, les genoux et les chevilles au bon moment.
Cause la plus probable : Votre corps est rempli d'une variété de gaz, et chaque fois que vous étirez ou déplacez une articulation, le gaz peut être piégé. Le bruit de claquement se produit lorsque le gaz est poussé de
rapidement la zone articulaire (par exemple, si vous faites un mouvement brusque et fort).
Que faire: Il n'y a pas grand-chose que vous puissiez faire en dehors de l'exercice pour renforcer vos articulations et vos muscles. Et, peut-être, ne vous tordez pas le cou ou les doigts pour irriter intentionnellement votre
famille et amis.
Cause la moins probable : Des articulations qui éclatent accompagnées de douleur peuvent être un signe d'arthrite.
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Symptôme: spasmes musculaires
Le problème: Vous vous réveillez au milieu de la nuit avec un spasme musculaire au mollet ou au haut de la cuisse.
Cause la plus probable : Vous êtes déshydraté ou ne faites pas assez d'activité pendant la journée.
Que faire: Buvez plus de liquides et levez-vous de votre bureau au moins une fois par heure pour étirer vos muscles. Assurez-vous également de porter des chaussures offrant un soutien adéquat afin d'éviter
toute tension musculaire.
Cause la moins probable : Les spasmes musculaires peuvent être le signe d'une artère bloquée.
Symptôme: Lèvres sèches
Le problème: Peu importe la quantité de baume à lèvres que vous appliquez, vos lèvres semblent toujours gercées et ensanglantées.
Cause la plus probable : Soit vous vous léchez trop les lèvres, soit votre environnement les assèche (l'air sec et le vent sont des sapeurs d'humidité notoires). Vous pourriez aussi être
manque de fer (un problème commun aux femmes).
Que faire: Restez bien hydraté et, dans la mesure du possible, utilisez un humidificateur. Appliquez également un baume à lèvres à la vitamine E (qui a des propriétés hydratantes et cicatrisantes).
Cause la moins probable : Une infection fongique.
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Symptôme: sueurs nocturnes
Le problème: Vous vous réveillez au milieu de la nuit en sueur à travers vos vêtements et vos draps.
Cause la plus probable : Si vous prenez ou avez pris des médicaments, les médicaments pourraient affecter la façon dont votre corps régule sa température. Le thermostat de votre maison est peut-être réglé trop haut.
Le cycle menstruel d'une femme peut également provoquer des températures corporelles irrégulières.
Que faire: Votre corps est plus heureux lorsque vous dormez par temps frais, alors baissez le thermostat et essayez de porter des vêtements qui évacuent l'humidité au lit.
Cause la moins probable : Des troubles auto-immuns comme le lupus et le cancer, ou une maladie chronique appelée hyperhidrose, une maladie caractérisée par une transpiration excessive et constante.
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