Si vous voulez traiter vos tout-petits d'une manière plus saine, découvrez ces alternatives savoureuses et nutritives.
Des baies au lieu de bonbons
Pas étonnant que les enfants adorent les petits bonbons. Ils sont colorés, sucrés et faciles à mettre dans votre bouche pendant que vous vous concentrez sur d'autres choses. Mais les menthes sucrées et les bonbons gélifiés ne sont pas les seules choses qui ont ces qualités. Les baies sont vibrantes, savoureuses et amusantes à grignoter à tout moment de la journée. Qu'est-ce qu'ils ont d'autre pour eux? Ils sont faibles en calories et riches en vitamines et minéraux. Il y a de fortes chances qu'ils ne fassent pas partie du plan de repas typique de votre enfant, ils peuvent donc toujours se sentir comme une gâterie spéciale. Les bleuets, les mûres, les framboises, les fraises et même les raisins seront des ajouts bienvenus à votre liste de cadeaux de Pâques.
Des barres-collations saines plutôt que des barres chocolatées
Les adultes et les enfants sont heureux de recevoir des barres de chocolat à cette période de l'année, mais les barres de chocolat et bien d'autres Les barres granola « saines » sont chargées de sucre et d’ingrédients artificiels qui ne sont pas bons pour notre corps. Ne perdez pas espoir! Tu
Véritables boîtes de jus de fruits pour remplacer les boissons gazeuses
Ce ne sont pas seulement les friandises de Pâques qui sont excitantes pour les enfants; l'anticipation du moment où ils vont profiter de leurs trouvailles est également très amusant. Savoir qu'ils ont de nouveaux articles à emporter pour le déjeuner ou à emporter pour leurs activités parascolaires peut rendre l'heure de la collation beaucoup plus excitante. Ce n'est pas parce qu'un article de leur chasse à Pâques est sain qu'il ne peut pas être aussi attrayant que les bonbons sucrés qu'ils attendaient. Si vous avez tendance à les envoyer à l'école et à leurs activités avec les mêmes boissons tous les jours, faites bouger les choses en leur offrant de nouvelles saveurs fraîches. Les produits Juicy Juice sont faits à 100 pour cent de jus, sans sucres ajoutés, et ils sont offerts dans des saveurs amusantes, comme les baies, les raisins et orange-mandarine, pour que les enfants puissent s'enthousiasmer à l'idée d'essayer quelque chose de nouveau même si ce n'est pas du chocolat couvert.
Alternatives nutritives aux chips
Si vos enfants adorent les croustilles, mais que vous préférez ne pas vous laisser aller à cette habitude à Pâques, vous avez le choix entre plusieurs itinéraires amusants. Bien que les pommes de terre ne soient pas nécessairement mauvaises pour les enfants, il n'est pas conseillé de manger un sac entier de taters frits. Découvrez les croustilles de légumes exotiques de Terra, qui sont faites avec une variété de légumes-racines colorés que vos enfants pourraient adorer. Ou si vous pensez qu'ils peuvent s'éloigner des produits frits, essayez Newman's Own mini-sacs à pop-corn 100 calories, qui sont légèrement assaisonnés d'un peu d'huile de palme, de sel et d'arômes. Il existe de nombreuses options plus saines pour satisfaire le goût de vos enfants pour les textures croquantes et les saveurs salées, alors ne pensez pas que vous devez vous contenter de chips.
