Si les allergies printanières vous font éternuer, renifler et vous frotter les yeux, vous n'avez pas à vous tourner uniquement vers des médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Bien que vous ne puissiez pas faire disparaître les allergies comme par magie, vous pouvez gérer les symptômes naturellement. Le Dr Kristin Bobik, praticienne de ChicagoHealers.com, partage les moyens suivants de gérer les allergies – sans médicament.
Si les allergies printanières vous font éternuer, renifler et vous frotter les yeux, vous n'avez pas à vous tourner uniquement vers des médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Bien que vous ne puissiez pas faire disparaître les allergies comme par magie, vous pouvez gérer les symptômes naturellement. Le Dr Kristin Bobik, praticienne de ChicagoHealers.com, partage les moyens suivants de gérer les allergies – sans médicament.
Des moyens naturels pour gérer les symptômes d'allergies printanières
1. Acupuncture
Selon le Dr Bobik, la congestion des sinus ou les symptômes d'allergie indiquent une stagnation du flux d'énergie dans une ou plusieurs des voies principales du corps. La période de transition des saisons est considérée comme un « point faible » pour la santé corporelle en médecine traditionnelle chinoise, ce qui signifie que c'est aussi le meilleur moment pour se faire soigner.
2. Acupression
Le Dr Bobik recommande de stimuler le point d'acupuncture qui contrôle l'ensemble du visage et de la tête. Il s'appelle "Gros intestin 4" et il est situé dans la masse de peau de la main entre le pouce et l'index. Frottez ce point avec une pression modérée pendant 30 secondes, faites une pause pendant 30 secondes et répétez plusieurs fois. Ce processus soulagera l'enflure et la sinusite.
3. Prendre un bain de vapeur aux herbes
Un bain de vapeur aux herbes soulagera la congestion des sinus. Faire bouillir 8 tasses d'eau distillée dans une grande casserole, puis transférer dans un grand bol en verre. Ajoutez huit gouttes d'huile d'eucalyptus qui est facilement disponible dans n'importe quel magasin d'aliments naturels. Asseyez-vous devant le bol avec une serviette sur la tête et placez votre visage à une distance sécuritaire de l'eau. La vapeur sera piégée, ce qui facilitera l'inhalation des vapeurs d'eucalyptus. Toutes les quelques minutes, faites une pause pour vous moucher pendant que les sinus s'ouvrent. Arrêtez le processus une fois l'eau refroidie et répétez quotidiennement.
4. Aromathérapie
Placez un point d'huile d'eucalyptus juste sous le nez et respirez profondément. Cette huile possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes! Répétez plusieurs fois tout au long de la journée pour soulager les symptômes d'allergie.
5. Nettoyage nasal avec un pot neti
Selon le Dr Bobik, l'utilisation quotidienne d'un pot neti peut diminuer les symptômes. Ce dispositif d'irrigation nasale évacue le mucus et les débris du nez et est facilement disponible dans n'importe quel magasin d'aliments naturels.
6. Hydrater
Boire beaucoup d'eau. Il aide à éliminer les toxines et les déchets en excès, y compris le mucus.
7. Changez votre alimentation
Le Dr Bobik suggère d'éviter le sucre, les glucides et les produits laitiers (si vous êtes végétarien), lorsque vous êtes symptomatique, car ils peuvent augmenter la production de mucus.
Suite mode de vie végétalien des astuces!
