Près d'un Américain sur 5 souffre d'allergies et après l'hiver exceptionnellement doux de cette année, le redoutable la saison des allergies est arrivée très tôt, entraînant des toux et des rhumes gênants chez les personnes allergiques à travers le pays. Bien qu'une toux liée aux allergies puisse être relativement inoffensive, elle peut être très perturbatrice, provoquant des maux de gorge, des interruptions de sommeil et, dans certains cas, des difficultés respiratoires. Comment savoir si vous avez des allergies ou si vous tombez malade? Et quelles sont les précautions à prendre lorsque vous commencez à ressentir des symptômes? Nous avons demandé au pédiatre Zak Zarbock, MD, créateur de Zarbee's, l'alternative contre la toux # 1 entièrement naturelle, sûre et efficace, pour ses meilleurs conseils pour identifier et traiter la toux due aux allergies saisonnières - et comment savoir quand il s'agit de plus que du foin fièvre.
Près d'un Américain sur 5 souffre d'allergies et après l'hiver exceptionnellement doux de cette année, le redoutable la saison des allergies est arrivée très tôt, entraînant des toux et des rhumes gênants chez les personnes allergiques à travers le pays. Bien qu'une toux liée aux allergies puisse être relativement inoffensive, elle peut être très perturbatrice, provoquant des maux de gorge, des interruptions de sommeil et, dans certains cas, des difficultés respiratoires. Comment savoir si vous avez des allergies ou si vous tombez malade? Et quelles sont les précautions à prendre lorsque vous commencez à ressentir des symptômes? Nous avons demandé au pédiatre Zak Zarbock, MD, créateur de
Conseils pour identifier les allergies et comment gérer les symptômes d'allergie
Connaissez votre symptômes
Selon le Dr Zarbock, les allergies peuvent avoir des symptômes similaires aux rhumes et à la toux causés par des infections virales ou bactériennes. Il explique: « Les symptômes d'allergies comprennent généralement un écoulement nasal clair ou un nez bouché, des yeux rouges qui démangent, un mal de gorge et une toux provenant du drainage derrière le nez. L'asthme peut également être déclenché par des allergies, entraînant une aggravation de la toux, une respiration sifflante et souvent des difficultés respiratoires. Les symptômes d'une infection peuvent également inclure un écoulement nasal, une congestion et une toux, mais contrairement aux allergies, ils peuvent être associés à de la fièvre, un drainage nasal vert ou jaune et des courbatures générales.
Tenir un journal des symptômes
Que vous le marquiez sur le calendrier ou que vous teniez un journal, notez les symptômes que vous et votre famille ressentez afin de pouvoir en déterminer la cause. « Les toux qui commencent à peu près à la même période chaque année sont souvent causées par des allergies », explique le Dr Zarbock. « Les personnes allergiques saisonnières réagissent généralement aux taux de pollen élevés provenant de certains arbres, graminées et mauvaises herbes; Cependant, dans de nombreux cas, les allergies peuvent être une affaire toute l'année pour ceux qui réagissent aux insectes, aux acariens, aux animaux ou aux spores de moisissures.
Une once de prévention vaut une livre de guérison
Bien que vous ne puissiez pas éliminer les allergies, vous pouvez réduire l'exposition aux déclencheurs d'allergies de votre famille. Le Dr Zarbock recommande des choses simples comme prendre une douche ou se laver les cheveux avant de se coucher pour aider à rincer le pollen de la peau et des cheveux; garder les fenêtres des voitures et des maisons fermées pendant la haute saison des allergènes; porter un masque filtrant la poussière à l'extérieur dans des conditions de pollen élevé; passer l'aspirateur sur les tapis et laver les draps et les taies d'oreiller régulièrement; et changer fréquemment les filtres de la fournaise et de la climatisation.
Envisagez des remèdes sûrs, naturels et efficaces pour les symptômes
«Choisissez tous les remèdes naturels pour traiter la toux liée aux allergies», conseille le Dr Zarbock. « Gardez les voies respiratoires humides et exemptes de mucus avec des sprays et des rinçages salins naturels, utilisez des miels riches en antioxydants, comme ceux trouvés dans le sirop contre la toux de Zarbee, comme remède éprouvé pour calmer la toux et apaiser et enduire les plaies gorges.
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