Les vacances sont finis! Et avec la fin des vacances vient la fin des vacances. Plus de nuits tardives, dormir si vous avez plus vieux des gamins (parce que nous savons tous que les bébés et les tout-petits ne connaissent pas la signification des fins de matinée) ou les jours de farniente en pyjama. Continuez à lire pour obtenir des conseils pour aider votre famille à reprendre une routine.
Certains parents redoutent la fin des vacances scolaires tandis que d'autres attendent avec impatience la calendrier que les jours d'école réguliers apportent. Que vous le craigniez ou que vous l'accueilliez, la nouvelle année a commencé et il est temps de reprendre une routine. Voici comment!
Planifier une réunion de famille
Dr Richard Horowitz, coach parental et auteur de Parentalité centrée sur la famille, suggère d'avoir une réunion de famille. Si vos enfants sont assez grands pour comprendre et participer aux discussions, convoquez une réunion de famille pour définir vos plans pour votre routine après les vacances.
«Je préconise fortement la pratique de réunions familiales régulières pour créer un environnement où des règles sont créées et les familles planifient ensemble et résolvent les problèmes en tant qu'unité familiale», explique le Dr Horowitz. Pensez-y. Votre enfant de huit ans n'est peut-être pas à bord lorsque vous lui dites soudain que heure du coucher a été ramené à 8h30 après des semaines à 10h00 - ou plus tard - mais si vous en parlez d'abord dans un cadre de discussion, il n'y a pas de surprises. De plus, si votre enfant comprend votre raisonnement, vous avez encore plus de chances de réussir à mettre en œuvre votre routine d'après-vacances.
Facilité dedans
Avez-vous déjà suivi un régime sérieux qui impliquait d'abandonner absolument tout ce que vous aimez? Avez-vous réussi? Si vous êtes comme la plupart des gens, la réponse est probablement non. Pensez à une routine après les vacances du point de vue de votre enfant de dix ans. Il a pu Rester éveillé tard, regarder des films, jouer à plus de jeux vidéo que d'habitude et n'a pas eu un seul devoir à faire. Et maintenant tu lui demandes d'aller se coucher à 8h, en limitant la télévision et jeu vidéo temps à une misérable heure par jour et le faisant s'asseoir à table pendant plus d'une heure de devoirs toutes les nuits. Tu peux répéter s'il te plait?!
De nombreux parents trouvent que l'assouplissement dans une routine fonctionne mieux. PAR EXEMPLE. Sébastien, coach en développement relationnel, partage: « Je les réintègre progressivement dans la routine de l'école. Je pourrais les emmener faire du roller après l'école. Nous pourrions regarder un film mercredi soir (ce qui est généralement un non-non). Et nous les aidons à faire leurs devoirs les premières semaines. Cela prend un peu de temps et un peu de planification, mais cela en vaut la peine, car ils auront une transition plus douce.
Ne vous inquiétez pas, cela arrivera
Nous savons tous combien il est facile de tomber dans un mauvaise habitude… et combien il est difficile d'en casser un. Pensez à votre routine de la même manière. Il ne faut pas de temps pour faire sauter votre routine, mais il faut du temps et des efforts pour la rétablir. La bonne nouvelle est que même si cela ne se produit pas aussi rapidement que vous le souhaiteriez, vous rétablirez la routine de votre famille. Accrochez-vous !
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