Sortant de la phase de peau sèche et irritée de l'hiver, l'éclat sain d'une peau hâlée est plus que bienvenu pendant les mois les plus chauds. Mais étirer cette lueur tout l'été peut être délicat, surtout lorsque vous passez vos journées à vous prélasser sous la lumière UV et le refroidissement central d'un bureau.
Pour tenter de maximiser l'éclat de notre peau jusqu'à l'automne, nous avons fait quelques recherches sur les conseils de soins de la peau en été. Et puis, pour être sûr d'avoir couvert toutes nos bases, nous sommes allés directement chez les pros au Centre de dermatologie et laser de Charleston pour leur prise.
Ce que nous avons appris, c'est qu'en plus des astuces éprouvées d'hydratation et d'exfoliation, il existe de nombreuses techniques plus récentes pour conserver cette lueur saine tout l'été. Alors, sans plus tarder, voici les faits saillants.
1. Boostez les facteurs de croissance de votre peau
Si vous n'êtes pas un pro, vous vous dites peut-être « Hein? » (Comme moi !) Essentiellement, les facteurs de croissance sont des protéines qui régulent la croissance cellulaire.
Todd E. Schlesinger, M.D., FAAD, et directeur du Dermatology & Laser Center de Charleston, explique: « Les facteurs de croissance font partie du mécanisme de construction du collagène de votre peau. Le soleil les épuise et réduit leur effet, tout comme le vieillissement. Pour contrer l'épuisement de ces protéines importantes par le soleil, utilisez des produits contenant des facteurs de croissance stimulant les cellules de la peau.Suite: Sécurité cutanée estivale pour toute la famille
2. Peler un peu (ou beaucoup)
Nous savons tous maintenant que l'exfoliation est la clé pour garder la peau en pleine forme, et le peeling est comme la grande sœur super cool de l'exfoliation. « Les peelings sont un autre excellent moyen de donner à votre peau un éclat d'été sain. Beaucoup choisiront des peelings superficiels qui incorporent de l'acide glycolique ou de l'acide salicylique et fonctionnent très bien pour un éclat sans temps d'arrêt », nous a dit Schlesinger. Si vous cherchez quelque chose d'un peu plus fort, il y a aussi une peau pour cela - mais vous devez vous engager dans la récupération. "Les peelings de profondeur moyenne contenant de l'acide trichloracétique (TCA) sont une autre option, mais provoquent un peeling visible pendant environ une semaine."
3. Donnez un acolyte à votre crème solaire
Sérieusement, nous ne le dirons jamais assez: limitez l'exposition au soleil sans crème solaire. Alors que des études ont montré environ 15 minutes d'exposition à la lumière, au bon moment et sans écran solaire (pensez le matin, avant le soleil est élevé) peut aider à déclencher la production de vitamine D par notre corps, trop de soleil peut entraîner un cancer de la peau et prématuré vieillissement. « La protection solaire est incontournable lorsqu'il s'agit d'une peau d'été saine! a souligné Schlesinger. « En plus d'un écran solaire à large spectre, un écran qui bloque la plupart des rayons nocifs du soleil est essentiel; La vitamine C topique appliquée chaque matin peut renforcer l'effet de la protection solaire en absorbant les radicaux libres nocifs (oxydants) grâce à son effet antioxydant.
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4. Hydrater, hydrater, hydrater
Tout comme il est important d'hydrater votre peau, il est tout aussi important de vous hydrater de l'intérieur. Cela est particulièrement vrai pendant les mois d'été, lorsque la chaleur du soleil peut faire perdre de l'eau à notre corps par la transpiration. La déshydratation peut entraîner toute une série de problèmes, l'un étant le vieillissement de la peau et un teint terne. Essayez de boire au moins huit verres d'eau par jour et gardez à portée de main des collations hydratantes comme de la pastèque et de l'eau de coco.
5. N'ayez pas peur d'essayer de nouvelles choses
Avec les progrès modernes des soins de la peau, les experts dans le domaine développent chaque jour de nouvelles technologies et techniques pour améliorer la vitalité de notre peau. Et même si certains d'entre eux peuvent sembler intimidants, la récompense en vaut la peine. « L'une des innovations les plus récentes est le microneedling », a déclaré Schlesinger. «Cette procédure simple utilise une baguette munie d'une pointe micro-aiguille qui fait de minuscules trous microscopiques dans les couches supérieures de la peau. Lorsque le corps les répare, du nouveau collagène est déposé. Effectuée par une esthéticienne bien formée et diplômée, cette procédure laisse la peau rose pendant un jour ou deux, puis éclatante pendant une semaine. Faites une série pour de meilleurs résultats.
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6. Jetez un peu de bêta-carotène
Manger les bons aliments, comme s'hydrater correctement, améliore la peau en commençant de l'intérieur. Pigment naturel présent dans les plantes, le bêta-carotène est l'un des nutriments les plus bénéfiques pour le corps en termes de maintien d'un éclat sain - et voici pourquoi. Lorsqu'il est ingéré, le bêta-carotène est converti en vitamine A, un antioxydant qui sert de tampon entre les cellules et les radicaux libres nocifs. Il est également converti par la suite en acide rétinoïque, ce qui facilite des processus tels que la croissance cellulaire. Alors bouffe aliments riches en bêta-carotène, comme les patates douces, les carottes, le cantaloup, les poivrons rouges doux et les pois secs.
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