La vessie est l'une de ces parties du corps auxquelles vous ne pensez pas vraiment avant qu'il ne soit trop tard. Tout va bien jusqu'à ce que tu doives faire pipi - genre, maintenant - ou quelque chose commence à faire mal.
Et cela ne change pas vraiment avec l'âge. En fait, selon une étude publiée en novembre 2017 intitulée « Peehaviour », 60 % des femmes âgées de 40 à 65 ans ne pensent pas à leur santé de la vessie du tout.
Changeons cela.
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Pour commencer, 86% des femmes interrogées ont déclaré avoir fait pipi ailleurs que dans la salle de bain, avec 19 pour cent déclarant avoir fait pipi derrière les buissons et 17% pisser dans les bois. D'autres toilettes de fortune se trouvent au bord de la route (16 %), dans un parking (7 %), dans leur pantalon (7 %), dans l'océan (6 %) et dans la voiture (5 %).
Nous n'aimons pas non plus en parler: 39 % des femmes interrogées ont déclaré ne se confier à personne en ce qui concerne les fréquentes visites aux toilettes pour faire pipi. Mais étant donné à quel point nous tenons nos vessies pour acquises, ce n'est guère surprenant.
« Aller aux toilettes est un processus si naturel qu'il est souvent facile d'ignorer les signes et les signaux. que votre corps vous donne », explique le Dr Ekene Enemchukwu, spécialiste en médecine pelvienne et urologue chirurgien.
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Elle dit qu'il est particulièrement important de porter une attention particulière à votre vessie afin que vous sachiez quand les choses commencent à se sentir mal. Par exemple, si vous vous retrouvez à courir d'urgence et fréquemment aux toilettes, comme huit fois ou plus par jour, ce n'est pas normal et pourrait être un symptôme d'hyperactivité vésicale.
L'objectif de "Peehavior" est de fournir un aperçu de la santé de la vessie des femmes et de l'utilisation de la salle de bain afin de mieux comprendre les conditions médicales connexes comme l'hyperactivité vésicale. L'OAB est une maladie chronique qui affecte environ 46 millions d'adultes de plus de 40 ans aux États-Unis, dont la plupart sont des femmes. Les symptômes incluent le besoin urgent d'uriner fréquemment avec la possibilité de fuites, dit Enemchukwu.
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"Beaucoup font simplement face aux symptômes ou supposent qu'ils font partie du vieillissement normal, mais ils devraient parler de leurs symptômes à un professionnel de la santé", ajoute-t-elle.
Non seulement cela, mais le Étude en ligne de la boutique Always Discreet menée par MSLGROUP La recherche a révélé qu'une femme sur trois a une vessie sensible, donc même s'il n'y a pas de diagnostic officiel de l'OAB, les fuites potentielles sont un problème pour beaucoup de gens.
Selon Enemchukwu, certaines choses que vous pouvez faire pour aider à maintenir une vessie saine sont les suivantes :
- Parler à un médecin de votre routine quotidienne pour vous assurer que vous adoptez les meilleures habitudes pour votre vessie
- Boire beaucoup d'eau, environ huit verres par jour, pour vous assurer de rester hydraté
- Maintenir une alimentation équilibrée comprenant des fruits et des légumes, mais limiter les quantités de fruits acides, comme les agrumes ou l'ananas, qui peuvent irriter la vessie
- Faire des exercices de Kegel pour aider à renforcer les muscles qui permettent une meilleure contrôle de la vessie
- Être attentif aux stimulants, tels que la caféine et le tabac
Une version de cet article a été initialement publiée en novembre 2017.
