La mort subite de la légende du basket Kobe Bryant et huit autres à bord d'un hélicoptère dimanche dernier ont choqué le monde. Nous avons eu des jours de voir les hommes adultes pleurent à la télévision nationale et dans la rue, pleurant sa perte. Si les adultes ont des difficultés à s'adapter, c'est encore plus difficile pour les enfants. Les parents peuvent être confrontés à des questions difficiles de la part de leurs enfants au sujet de la mort de cet homme qu'ils admiraient, ou ils se demande peut-être pourquoi leur adolescent agit de plus mauvaise humeur (que d'habitude) à propos de la perte de quelqu'un qu'il n'a même pas fait savoir.
La bonne nouvelle est que tout cela est tout à fait normal. Pour nous aider à comprendre comment aider nos les enfants font face à la mort de quelqu'un qu'ils idolâtraient, nous nous sommes tournés vers Amanda Fialk, PhD, chef des services cliniques à
Le dortoire, une santé mentale centre de traitement pour adolescents et jeunes adultes à New York et à Washington, D.C. Même si votre fils ou votre fille n'a pas intérêt pour Kobe ou le basket-ball, vous pouvez vous tourner vers cela dans le cas malheureux (et inévitable) de quelqu'un d'autre célèbre qu'ils l'amour meurt.1. Ecouter et valider
Que vous soyez d'accord ou non sur le fait que cette mort est importante dans le grand schéma des choses, ce n'est pas le moment pour vous de le souligner.
« À certains égards, ces célébrités, en particulier pour les jeunes qui les regardent sur YouTube, Instagram et Twitter, font plus partie de leur vie quotidienne qu'un grand-parent dans de nombreux cas, ou même un parent dans certains cas », a déclaré Fialk Elle connaît. C'est pourquoi la mort de leur athlète, musicien ou acteur préféré peut être aussi dévastatrice que la mort d'un membre de leur famille élargie. C'est certainement vrai pour les jeunes qui n'ont eu personne d'autre décédé dans leur vie.
« Pour de nombreux enfants, cela pourrait être leur première expérience avec certaines des émotions accablantes liées à deuil”, a expliqué Fialk. "Cela peut être effrayant, et ils ont besoin de sentir que leurs sentiments sont acceptés."
Votre travail en ce moment est d'écouter vos enfants, de réfléchir avec eux sur ce qu'ils ressentent et de les rassurer que leurs sentiments sont acceptables. Cela vaut pour les enfants de tous âges, a déclaré Fialk.
2. Comprendre que le deuil est différent pour tout le monde
"Nous devons normaliser la gamme des émotions et les préparer aux changements d'émotions", a déclaré Fialk à propos de la conversations à avoir avec les enfants sur le deuil. Même si vous connaissez peut-être le Cinq étapes du deuil et pouvez même en discuter avec votre enfant, comprenez que ces étapes ne se passent pas toujours dans l'ordre. Ils peuvent sauter le déni et aller directement à la colère, par exemple. Ils peuvent même être heureux une minute et dévastés la suivante.
"Vous voyez cela souvent avec la mort dans la famille, où les gens se sentiront coupables s'ils ont quelque chose dont ils veulent faire l'expérience du bonheur si peu de temps après la mort", a-t-elle déclaré.
Le simple fait de savoir que toutes ces émotions sont normales contribuera grandement à réconforter les enfants. Fialk recommande Perte moderne: conversation franche sur le deuil. Les débutants sont les bienvenus par Rebecca Soffer et Gabrielle Birkner pour vous aider.
3. N'essayez pas de le faire disparaître
Bien que notre impulsion en tant que parents soit de vouloir enlever la douleur de nos enfants, ce n'est pas nécessairement ce dont ils ont besoin de vous en ce moment.
« La dernière chose que vous voulez dire à quelqu'un qui est en deuil est: « Ça va. C'est pas si mal. Cela ira mieux », a déclaré Fialk. "C'est très invalidant."
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"Les cerceaux sont un peu différents ici, nous en avons tous un" Repose en paix Kobe et Gigi et les 7 autres dans cette tragique accident Embrassez et embrassez ceux que vous aimez de près et régulièrement, vous ne savez jamais vraiment quand il pourrait être trop tard. Repose au paradis.
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4. Soyez un modèle émotionnel
Quand vous êtes triste, qu'il s'agisse de Kobe Bryant, de la mort d'un membre de votre famille ou de toute autre chose qui vous frappe durement, ne le cachez pas à vos enfants. Être «fort» pour eux ne leur montre pas tout.
"Ce qui finit par arriver quand ils le font, c'est que les enfants peuvent avoir l'impression qu'ils doivent être durs, comme leurs parents le sont", a déclaré Fialk. "Mais à l'intérieur, ils se sentent incompris et aliénés."
5. Sortez-les de l'isolement
Nous savons tous à quel point il est facile de rester bloqué en ligne lorsqu'un événement d'actualité fait parler tout le monde. Les médias sociaux et les médias nous gardent accrochés aux mémoriaux et aux conversations constantes sur ce qui s'est passé, comment, pourquoi et ce que tout cela signifie. Donc, si vous avez un enfant plus âgé qui semble être collé à son écran après la mort d'une célébrité, ce n'est pas surprenant. C'est aussi bien à faire, avec modération.
Si leur seule interaction humaine est en ligne et qu'ils restent isolés dans leur chambre, vous voudrez peut-être intervenir.
"Dites:" Je vois que vous lisez beaucoup sur Instagram à propos de Kobe. J'aimerais entendre ce que vous lisez. Pouvez-vous me dire certaines des choses que vous lisez ?’ », suggère Fialk. "Posez ces questions ouvertes, pas des questions par oui ou par non."
Après avoir discuté de ce qu'ils regardent en ligne, vous pouvez essayer de les aider à faire quelque chose hors ligne. Cela peut signifier écouter de la musique, écrire sur le défunt ou même faire un projet artistique ensemble. Elle recommande de ramasser le Attrape-anges pour enfants, un journal avec des activités qu'ils peuvent faire seuls ou avec vous.
6. Sachez que c'est bien de ne pas avoir toutes les réponses
Les tout-petits peuvent être incités par la nouvelle de la mort d'une jeune célébrité à demander si vous allez mourir aussi. Les adolescents peuvent également commencer à s'interroger sur les questions plus profondes de la mortalité et du sens de la vie. Même si vous êtes un chef religieux ordonné, vous savez qu'il n'y a pas de réponses faciles ici.
"La bonne nouvelle est qu'il n'y a vraiment pas de bonne réponse", a déclaré Fialk. « Vous pouvez dire: « C'est vraiment difficile pour moi de comprendre ces questions. J'aimerais avoir une réponse. Mais je ne le fais pas, et j'aimerais vraiment continuer à explorer et à parler de ces choses avec vous.
7. Connaître les signes avant-coureurs de quelque chose de plus grave
Il n'est pas rare que la mort d'un personnage public déclenche plus que de la tristesse chez les personnes qui pourraient être sujettes à la dépression ou à l'anxiété. Fialk a dit de surveiller les comportements qui sortent de l'ordinaire, tels que le retrait des activités sociales et le désir de rester à la maison après l'école.
« Renseignez-vous auprès d'autres adultes dans leur vie d'enseignants, d'entraîneurs, de mentors et parlez-leur », a-t-elle ajouté, car cela aide à avoir une image complète de leur comportement à l'extérieur de la maison.
En étant le système de soutien de votre enfant pendant cette perte de sa vie, vous ne l'aidez pas seulement à traverser le cycle de l'actualité des célébrités. Vous les préparez pour les choses les plus importantes, même si vous espérez qu'ils n'auront pas à faire face à une véritable perte pendant très, très longtemps.
