Encore une fois, Goldie Hawn est notre animal spirituel. A 74 ans, le maman de trois enfants et grand-mère de six enfants vit sa meilleure vie. Mercredi, nous avons heureusement été témoins de l'acteur énergique en action lorsqu'elle a partagé une vidéo d'elle-même sautant sur un trampoline au rythme de la chanson à succès de Dua Lipa, "Physical".
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Mon mouvement de pleine conscience @mindup fou pour aujourd'hui. Dansez, sautez et virevoltez comme si personne ne vous regardait ❤️💃🏼 et merci @dualipa pour le meilleur ajout à ma playlist de trampoline !😘🔥 #letsgetphysical
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Mais Hawn ne cherche pas à attirer davantage l'attention sur elle, elle cherche des personnes pour participer à sa fondation, Attention, qui responsabilise les enfants grâce à des pratiques conscientes. La vidéo du "mouvement conscient @mindup fou" de Fawn (comme elle l'appelait) est destinée à montrer aux enfants et à tous ceux qui regardent ce que le mouvement peut faire pour votre corps et votre esprit.
"Dansez, sautez et virevoltez comme si personne ne vous regardait", a-t-elle écrit dans sa légende. Eh bien, c'est exactement ce que le danseur professionnel a fait - avec un million et en comptant les gens qui regardent.
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Prenons tous ensemble une pause cérébrale @mindup 🧠 Cela aide à réduire le stress et l'anxiété, en particulier pour les enfants avant le travail scolaire. Une bonne chose à faire soi-même ou avec ses enfants à la maison avant qu'ils ne commencent leur journée d'enseignement à distance. 💕 Pour plus d'informations, consultez @mindup
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Selon Hawn, ces pauses Mind Up peuvent réduire le stress et l'anxiété, en particulier pour les enfants avant les devoirs. "Une bonne chose à faire vous-même ou avec vos enfants à la maison avant de commencer leur journée d'apprentissage à distance", a-t-elle légendé une photo de sa petite-fille en train de méditer. Comme le souligne Hawn, les parents ne sont pas les seuls à avoir besoin de pauses mentales – les enfants peuvent bénéficier de la danse, de la méditation, du dessin, etc.
Pour plus d'exercices amusants pour les enfants, voici vidéos et applications de fitness qui permettront à toute la famille de traverser la quarantaine.
