Pour beaucoup d'entre nous, il est difficile d'imaginer un monde sans médias sociaux. Que ferions-nous de tout ce temps que nous passons à faire défiler Instagram ou à traquer d'anciens camarades de classe sur Facebook? Mais ces dernières années, les chercheurs se sont demandé si sa présence était une bonne chose. En fait, plusieurs études ont trouvé qu'Instagram, Facebook et d'autres plateformes partageant les mêmes idées nuisent à notre santé mentale. Cependant, selon une nouvelle étude, le contraire pourrait être vrai. Les médias sociaux peuvent en fait réduire le risque pour un adulte de vivre dépression ou anxiété - et oui, ça veut dire Facebook peut être bon pour votre santé mentale.
Les étudier, publié dans le Journal of Computer Mediated-Communication, a analysé les données de 13 000 relations d'adultes dans le cadre du Panel Study of Income Dynamics, l'enquête sur les ménages la plus longue au monde. Les chercheurs ont découvert que les utilisateurs des médias sociaux étaient 63 % moins susceptibles de souffrir de problèmes de santé mentale, tels que la dépression et l'anxiété, que ceux qui n'utilisent pas ces sites, et la raison en était simple: selon Keith Hampton, chercheur principal et professeur de médias et d'information à Michigan State University, ces plateformes permettent aux individus de rester plus facilement connectés - aux membres de la famille et à la santé importante informations.
Bien sûr, la mesure dans laquelle ces sites affectent la santé émotionnelle et mentale varie en fonction de la plate-forme que vous utilisez et avec qui vous interagissez. Par exemple, il vaut mieux se connecter avec la famille qu'avec des amis de la vieille école. De plus, bien que les résultats de Hampton soient prometteurs, certains groupes étaient toujours considérés comme « à risque ». Les femmes, les Noirs et les Hispaniques étaient plus susceptibles de connaître des niveaux élevés de détresse psychologique.
De plus, tout le monde n'est pas d'accord pour dire que Facebook a ses avantages en matière de santé mentale. Une étude de 2018 menée par des psychologues de l'Université de Pennsylvanie a révélé que le contraire était vrai, en particulier qu'il y avait un lien direct lien entre les réseaux sociaux et la dépression et la solitude. « Ce que nous avons trouvé dans l'ensemble, c'est que si vous utilisez moins les réseaux sociaux, vous êtes en fait moins déprimé et moins solitaire, ce qui signifie que la diminution de l'utilisation des médias sociaux est à l'origine de ce changement qualitatif dans votre bien-être », a déclaré Jordyn Young, co-auteur de l'article et senior à l'Université de Pennsylvanie. mentionné.
Pourtant, la recherche semble optimiste.
