Planifier les repas de votre famille pour la semaine facilite la vie à bien des égards. La planification des collations de votre famille peut également apporter la même facilité et la même commodité. Vous serez étonné de voir à quel point c'est facile à faire et combien de temps et d'argent vous économiserez. Vous pourriez aussi vous retrouver avec de meilleures collations.
Nous connaissons tous les avantages de planification des repas. Vous gagnez du temps en sachant à l'avance ce que vous allez faire au lieu de regarder indéfiniment dans votre garde-manger et votre congélateur. Vous économisez également de l'argent en ne faisant pas plusieurs allers-retours à l'épicerie, car il n'est pas toujours facile de s'en tenir strictement à votre liste de courses.
Ces mêmes faits sont vrais pour la planification des collations. La prochaine fois que vos enfants diront « Maman, j'ai faim », vous saurez exactement ce qu'il y a au menu des collations. Saisissez simplement la suite de votre liste de collations et revenez à ce que vous faisiez. Voici quelques avantages et conseils pour planifier les collations de votre famille :
Commodité
La prochaine fois que vous aurez quelques heures libres le week-end, préparez un tas de collations à congeler et vous serez prêt pour des mois. Préparez des lots de biscuits, de pains de blé entier et de muffins. Vous pouvez même pré-assembler et congeler des burritos de la taille d'une collation et de la viande hachée assaisonnée pour les nachos. Emballez le tout individuellement, ou au moins en petits groupes, afin que vous ne puissiez en décongeler que la quantité dont vous avez besoin à la fois. Vous ne croirez pas à quel point votre vie est plus facile lorsque vous pouvez offrir à votre enfant une collation maison que vous ne venez pas de préparer.
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Vous pouvez également pré-assembler des collations pour la semaine et les conserver dans votre réfrigérateur. Préparez une salade de fruits et conservez-la dans des récipients individuels. Coupez les légumes et conservez-les dans des sacs de la taille d'une collation, avec des contenants individuels de vinaigrette ou de beurre d'arachide pour tremper. Coupez les viandes et le fromage et rangez-les dans des sacs en plastique avec des craquelins pour que vos enfants puissent préparer leurs propres petits sandwichs.
Économie
Les boîtes de collations achetées en magasin sont faciles à acheter et à servir. Si vous étudiez les emballages, vous pouvez même en trouver qui sont sains. Ils sont également faciles à suracheter, de sorte que vous finissez par dépenser plus d'argent (et perdre plus d'espace) en collations qu'en nourriture pour vos repas réels. En planifiant vos collations, vous saurez à l'avance de quelle quantité de collations vous avez besoin. De cette façon, vous en aurez juste assez et serez prêt, même si vous ne faites pas le vôtre.
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Adapté aux enfants
La seule chose pire que de regarder les étagères de votre garde-manger à la recherche d'une idée de collation, c'est de regarder vos enfants faire la même chose. En planifiant vos collations, vous aurez toute une semaine de collations toutes prêtes à partir. Les enfants plus âgés peuvent simplement mettre la main dans le réfrigérateur et se servir eux-mêmes. Étiquetez les collations par jour de la semaine, et peut-être même par heure de la journée. La vie sera beaucoup plus facile pour vous et vos enfants adoreront ce petit peu d'indépendance.
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Faites votre liste de courses à la maison, puis parcourez vos armoires, votre garde-manger, votre réfrigérateur et votre congélateur pour vous assurer que vous n'avez déjà rien de ce que vous avez répertorié. |
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