Vivre avec des adolescents peut parfois vous donner l'impression d'être parent d'une vraie Regina George, peu importe qui vous êtes (oui, même vous, « maman cool »). Un instant, vous pourriez rire avec vos adolescents, et l'instant suivant, vous pourriez vous retrouver au milieu d'un match hurlant. Alors que votre monde commence à tourner, vous pourriez même vous demander: « Qu'est-ce qui a déclenché cela? » Bien que cette réponse varie, notre l'argent est sur ceci: vous avez posé une question ou fait une déclaration indiquant que vous vouliez que vos enfants fassent quelque chose qu'ils ne font pas Comme. Cela aurait pu ressembler à ceci:
Ados : Jared a fait rire toute la classe aujourd'hui quand il a fait une drôle d'impression au cours de l'histoire.
Tu: Wow, je parie que c'était drôle! En parlant de cours, avez-vous terminé votre projet qui doit être rendu vendredi ?
Ados : Vous êtes littéralement l'Antéchrist. C'est pourquoi je ne peux vous parler de rien.
Waouh, droit? Comment sommes-nous censés enseigner aux enfants comment être responsables et mener à bien leur travail (et encore moins avoir une quelconque forme de relation positive avec eux) si nous ne pouvons même pas avoir une simple discussion sur les devoirs sans eux mode méchante fille?
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Nous avons discuté avec cinq professionnels - des thérapeutes aux entraîneurs parentaux - qui nous ont rassurés sur le fait que coexister avec des adolescents tout en transmettant de précieuses leçons de vie ne doit pas être douloureux. Ci-dessous, nous avons rassemblé leurs conseils sur la façon de rendre votre maison moins un champ de bataille et plus un espace commun.
Mettez-vous à leur place
« Une grande partie de ce que nous faisons avec nos enfants, que ce soit intentionnel ou non, se présente comme une bataille pour le contrôle et le pouvoir », coach en relations parents-adolescents. Fougère Weis dit. Rappelez-vous quand vous étiez adolescent. Il y a probablement eu des moments où vous aussi avez senti que le monde était là pour vous, peu importe à quel point ces pensées peuvent sembler irrationnelles avec le recul. Pour aider les adolescents à se sentir plus à l'aise, Weis suggère que nous modifiions notre approche lorsque nous les poussons à assumer plus de responsabilités avec des choses comme les tâches ménagères et les devoirs.
« L'une des choses que je suggère aux parents de faire, c'est plutôt que de dire: « Tu fais ceci et tu fais cela », c'est de créer une certaine adhésion à ce processus », dit-elle. « L'adhésion peut provenir d'une séance de remue-méninges avec vos enfants au cours de laquelle vous les asseyez et leur dites: « Je ne peux pas le faire seul. » Cela fonctionne mieux lorsque nous participons tous. Alors, dressons une liste de toutes les choses qui doivent être faites ici. » Vous encouragez la participation à la création de cette liste, et vous ne modifiez pas du tout. Peu importe si c'est ridicule ou merveilleux ou déraisonnable ou irréaliste, vous écrivez chaque chose parce que si vous ne le faites pas, vos enfants vont revenir et dire: « Si vous ne suivez pas mes suggestions, alors ne me demandez pas ensuite temps.'"
En impliquant les adolescents dans ce processus, vous leur donnez de l'autonomie, ce qui les fera se sentir plus investis dans les activités familiales quotidiennes.
Rhonda Moskowitz, une coach parentale qui dirige Solutions pratiques Coaching parental, croit que changer la façon dont vous parlez à vos enfants peut en fin de compte remodeler votre vision globale. «Quand le parent change, l'enfant change», dit-elle. « Quand ce que vous remarquez est ce qui ne va pas, vous en obtenez plus. Mais si vous commencez à remarquer ce que vous appréciez ou ce qui se passe bien, même si ce n'est qu'un tout petit peu, vous commencez à en voir davantage. Ce sur quoi vous vous concentrez grandit.
De plus, faire en sorte que votre adolescent se sente comme un membre précieux et non pesant de la famille peut aider améliorer leur santé mentale globale tout en vous rendant plus conscient des difficultés qu'ils peuvent être orienté vers. « La santé mentale des adolescents est en déclin, les troubles anxieux et la dépression étant à la fois en augmentation », Dr Mélissa Deuter, psychiatre et auteur de Coincé dans le rôle de malade: comment la maladie devient une identité, explique. « Mais étonnamment, certains des enfants les plus touchés veulent aider leur famille. En vérité, il existe une relation complexe entre avoir la volonté d'accomplir quelque chose et se sentir bien. D'une part, lorsqu'une adolescente ressent de l'amour, elle peut ne pas être motivée à coopérer. D'un autre côté, une adolescente qui sait qu'elle ne prend pas l'initiative a honte et son estime de soi en souffre.
Si votre adolescent semble toujours distant ou indifférent à faire partie de la famille, cela pourrait indiquer qu'il y a quelque chose de plus substantiel se passe - mentalement ou émotionnellement - qui pourrait valoir la peine d'être surveillé ou évoqué avec un professionnel.
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Apprendre à accepter l'échec
Voici quelque chose qu'aucun d'entre nous n'aime entendre, mais c'est tout à fait vrai: le changement prend du temps. Autant nous aimerions tous dire quelque chose une fois et voir nos enfants suivre sans que nous ayons à le demander, vous devez comprendre - et être d'accord avec - la réalité que cela peut prendre des années pour se produire.
Malheureusement, cet état d'esprit ne s'applique pas seulement aux tâches ménagères telles que faire la vaisselle ou faire la lessive. Vous devez également tenir compte du fait que vos enfants peuvent perdre leurs devoirs, arrêter de pratiquer leurs instruments ou devenir paresseux pendant la pratique du football. Pour beaucoup, l'instinct naturel est de faire automatiquement tout ce que nous pouvons pour assurer la réussite de nos enfants.
"D'innombrables fois, j'ai vu des parents lutter pour terminer les dissertations et les grands projets des élèves la veille des devoirs », enseignante diplômée et tutrice privée Gaye Weintraub dit. « Ils se précipitent à l'école pour apporter des vêtements de sport oubliés, des devoirs et des instruments de musique, et ils gérer tous les aspects de la vie de l'adolescent, afin que l'adolescent ne subisse jamais les conséquences de ne pas être préparé. Alors que certains parents pensent qu'aider de cette manière empêche leur adolescent d'être trop stressé, la réalité est que le parent ne peut pas accompagner l'enfant à l'université ou à son futur emploi.
Weis est d'accord. Quand elle était institutrice, dit-elle, des parents inquiets lui disaient que s'ils avaient eu connaissance d'un test ou d'un projet, ils se seraient assurés que leurs enfants avaient étudié ou travaillé plus dur. Mais au lieu de vous en vouloir de ne pas être au top des devoirs de vos enfants, c'est « l'occasion parfaite pour vous de laisser votre enfant ressentir les conséquences » de ses actes, explique Weis. Ils doivent apprendre que toutes les actions, y compris les inactions, ont un prix.
« Vous devez comprendre que votre enfant va faire des erreurs, et vous devez vivre avec et ne pas essayer de « sauvez-les »… Cela peut prendre des années à vos enfants pour comprendre qu'ils doivent faire quelque chose », explique Moskowitz. "Mais nous devons les laisser faire face aux résultats de leurs propres choix, car si nous ne le faisons pas, nous leur enlevons l'opportunité de apprendre… C'est vraiment difficile de voir son enfant échouer, de se préparer à s'effondrer… mais c'est son meilleur professeur.
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