Il n'y a pas de mots pour décrire les sentiments qui ont envahi mon corps lorsque le téléphone a sonné et j'ai entendu: « Ta mère est à l'hôpital; elle a pris beaucoup de pilules et ses organes sont sur le point de fermer. Ou quand je suis entré dans la buanderie de ma maison et que j'ai trouvé ma fille de 16 ans fils debout avec une chaise devant lui et une corde dans les mains. Je suis devenu vierge. Alors j'ai pensé: « Oh, mon Dieu, pas dans ma maison. Ce n'était peut-être pas la meilleure pensée parentale, mais vous ne pouvez vraiment pas contrôler ce qui se passe lorsque vous vous retrouvez face à votre plus grande peur.
Il y a eu trois fois dans ma vie où j'ai dû faire face suicide tentatives: deux par ma mère et un par fils. Cela fait trois fois que je me suis assis dans un hôpital pour essayer de garder le cap. Regarder ma mère halluciner ou se faire recoudre les poignets. Je ne peux même pas compter les heures que j'ai passées à l'hôpital avec mon fils.
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Je pourrais continuer sur la façon dont la maladie mentale a affecté toute ma vie – comment j'avais l'impression que cela m'empêchait de trouver le véritable amour ou de faire avancer mon entreprise. Mais la vérité est que je suis reconnaissant.
Bien sûr, je n'ai pas toujours été reconnaissant. La vie a été nulle pendant longtemps. J'ai bu, pris du poids de stress, vécu en pilote automatique, passé plus de temps dans les cabinets de psychiatre que chez moi et je me suis plaint. Beaucoup. Puis, il y a trois ans, la partie victime de moi s'est tout simplement emportée.
J'étais à un événement où on nous a demandé d'aller voir un étranger et de partager ce que serait notre dernière conversation si nous n'avions que 15 minutes à vivre et que nous voulions faire une différence. Quel message voudrions-nous donner au monde avant de prendre notre dernier souffle ?
Pour une raison quelconque, cela a ouvert une porte à l'intérieur de moi. Tout avait du sens. Et alors que je levais les yeux, pleurant et arrogant, vers le visage de l'étranger, j'ai dit les mots qui ont changé ma vie: « Ce n'était pas de ma faute. Je n'ai jamais été censé sauver ma mère, et je n'ai jamais été censé sauver mon fils.
C'était comme si un flot de victimisation, de honte et de culpabilité avait emporté mon corps. J'ai immédiatement senti un énorme poids se soulever de moi. Et quand cela s'est produit, tout ce qu'on m'avait dit ou appris sur la maladie mentale a changé de forme pour moi. Les mots et les encouragements d'années de thérapie ont finalement eu un sens.
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Le fait est que j'avais passé tellement de temps à blâmer ma mère et fils pour m'avoir ralenti, arrêté ma vie, que je n'avais pas réalisé que la seule chose qui se dressait réellement sur mon chemin était moi-même: moi. Mes choix. Mes pensées. Mes perceptions de ce qui se passait. Parce que la vérité est que personne ne peut affecter complètement nos vies à moins que nous ne leur donnions le pouvoir de le faire.
Je me souviens quand les choses étaient à leur apogée avec mon fils, Éthan; mon thérapeute m'a dit de me détacher émotionnellement. Elle a demandé: « S'il n'était pas votre fils, laisseriez-vous quelqu'un d'autre vous traiter de cette façon? » La réponse, bien sûr, était non. Après avoir abandonné la culpabilité, les mots de mon thérapeute sont devenus mon mantra : Détachez-vous émotionnellement. Détachez-vous émotionnellement. Parce que je pourrais aussi poser la question, “Si ce n'était pas ma mère, aurais-je reconnu que j'avais fait tout ce qui était humainement possible pour l'aider à se sentir mieux? La réponse était oui. Plus de culpabilité s'est éloignée.
Même maintenant, je me détache émotionnellement pour regarder les situations de ma vie avec plus de clarté. Je crois que ces mots me donnent l'opportunité de briser la codépendance (la codépendance est quelque chose qui, depuis que j'ai grandi autour de la maladie mentale, je suis exceptionnellement bon - ou plutôt mauvais) et je me mets premier. J'ai aussi appris à me détacher du résultat; celui-ci était énorme. Parce que toutes ces années passées à craindre que quelque chose de terrible puisse arriver à tout moment – cela m'a enlevé une tonne de puissance cérébrale.
Pendant si longtemps, même lorsque j'étais avec des amis, au travail ou en week-end, la peur qu'à tout moment ma mère ou mesau pourrait prendre leur vie était constamment dans mon esprit. Mais en réalisant que j'avais fait tout ce que je pouvais, j'ai ressenti une liberté - j'ai senti que même si quelque chose arrivait, je pouvais libérer la responsabilité. Je pouvais vivre librement et sans peur.
Mec, ai-je déjà eu à faire confiance à une puissance supérieure certains jours. Parce que quand je me suis détaché du résultat et que j'ai reconnu que je n'étais pas en mesure de protéger ma mère et fils, j'avais besoin de savoir que quelqu'un/quelque chose d'autre le pouvait. Il devait y avoir un moyen de dissiper la peur et d'effacer les schémas et les croyances que j'avais portés en moi depuis si longtemps. La foi m'a donné cette liberté.
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Même s'il y a eu de nombreuses fois où je me suis perdu dans la tristesse autour de moi, je suis tellement reconnaissant pour ce que ma mère et fils's suicide les tentatives m'ont appris. J'ai appris à écouter ma propre intuition - pas les instructions de la société, de ce que nous « devrions » ou « ne devrions pas » faire en tant que filles et mères. J'ai appris à modeler par l'exemple, à faire le travail sur moi-même pour que mon fils peut voir ce qui est possible dans ce monde. Et j'ai appris, le plus important, à élever la voix. Après des années à avoir peur de l'utiliser, peur de blesser ceux que j'aime, je l'utilise maintenant pour inspirer les autres avec notre histoire.
Pour plus d'informations sur les signes avant-coureurs et la prévention du suicide, Cliquez ici. Si vous envisagez de vous suicider ou si vous craignez de devenir suicidaire, veuillez appeler la National Suicide Prevention Lifeline 24h/24 et 7j/7 au 1-800-273-TALK (8255). Si vous vous inquiétez pour quelqu'un que vous aimez, visitez SuicidePreventionLifeline.org. Si vous habitez en dehors des États-Unis, vous pouvez trouver une liste des hotlines de prévention du suicide dans le monde entier ici.
