Ils disent que votre ongles sont l'une des choses que les gens remarquent lors d'une première impression - ce qui n'est pas une bonne nouvelle pour ceux d'entre nous qui se battent pour garder leur pelage clous en bonne santé. Il est assez difficile de garder les choses parfaitement entretenues lorsque nos ongles se fendent et polissent les craquelures juste après le séchage. Non seulement cela, quand un ongle cassant se brise, cela peut aussi être assez douloureux.
Si sec, ongles cassants, fissurés ou qui pèlent sont votre lutte, il y a des choses que vous pouvez faire pour les remettre en bonne santé. D'après notre coup de coeur beauté experts, ces remèdes à la maison qui incluent un bon TLC à l'ancienne et quelques ajustements nutritionnels pourraient être votre billet pour de meilleurs ongles. Vous venez force ne plus jamais avoir à visiter un salon (je plaisante).
Notre mission chez SheKnows est de responsabiliser et d'inspirer les femmes, et nous ne proposons que des produits que nous pensons que vous aimerez autant que nous. Stanley est un sponsor de SheKnows, cependant, tous les produits de cet article ont été sélectionnés indépendamment par nos éditeurs. Veuillez noter que si vous achetez quelque chose en cliquant sur un lien dans cette histoire, nous pouvons recevoir une petite commission sur la vente.
1. Bois de l'eau
Tout comme l'eau est importante pour votre santé globale, cela vaut aussi pour vos ongles. L'eau potable peut aider à hydrater les ongles secs et abîmés, tout comme elle le fait pour les cheveux et la peau. Avoir une bouteille d'eau à portée de main comme le Cruche de paille à bascule Stanley IceFlow™ peut vous aider à obtenir votre apport quotidien recommandé. Il contient 40 onces d'eau et est celui à garder à vos côtés pour une hydratation glaciale toute la journée.
2. Utilisez une crème pour cuticules comme si c'était la vôtre Travail
Une crème cuticule apaisante comme la crème pour cuticules au beurre de citron de Burt's Bees aide à nourrir les cuticules sèches et les ongles cassants et abîmés avec de la vitamine E. Massez la crème dans et autour de vos ongles tous les soirs avant d'aller au lit.
Dr Elizabeth Tanzi, fondatrice et directrice de Capital Laser & Soins de la peau et professeur clinicien adjoint, Département de dermatologie du George Washington University Medical Center, conseille: « Les cuticules peuvent se dessécher à cause du lavage des mains et des manucures répétitifs, donc si elles ne bénéficient pas d'une protection supplémentaire avec une crème nourrissante pour les cuticules, ils se fissureront et se fendront, augmentant le risque d'infection des ongles.
3. N'abusez pas de vos ongles
Vos ongles ne sont pas destinés à être des outils pour ouvrir des canettes de soda. Utilisez plutôt un stylo ou un autre objet plutôt que vos ongles pour effectuer ces tâches quotidiennes.
4. Porter des gants pour les tâches ménagères
Lorsque vous faites la vaisselle, le ménage et le jardinage, porter des gants. Les détergents et les nettoyants sont agressifs pour vos ongles, ce qui les dessèche, les crache et les épluche. Le sol et le jardinage peuvent également endommager vos ongles.
Comme l'a souligné le Dr Tanzi, la meilleure façon de prendre soin des mains et des ongles est de éviter de les dessécher. « Le lavage fréquent des mains avec du savon antibactérien est très dur », dit-elle. «Je recommande de laver avec un nettoyant doux, qui désinfectera aussi bien que des produits agressifs et une bonne crème hydratante par la suite pour verrouiller l'hydratation. La nuit, une crème hydratante plus épaisse sur les mains avec une crème riche pour les cuticules gardera les mains/ongles beaux.
5. Mangez des aliments riches en biotine
Assurez-vous que votre alimentation comprend des aliments riches en biotine, tels que le foie, les œufs cuits, les grains entiers, le chou-fleur et l'avocat, entre autres. En plus d'autres bienfaits pour la santé, la biotine peut aider à renforcer et à épaissir les ongles. Vous pouvez également prendre un supplément de biotine, si nécessaire.
Cet article a été initialement publié en septembre 2008.
