« Les petits pichets ont de grandes oreilles » est peut-être un dicton populaire à l'ancienne, mais le message est toujours vrai aujourd'hui: nos enfants entendent tout ce que nous disons et l'intériorisent généralement. Ce fait a été une priorité pour l'acteur et l'entrepreneur Jessica Alba alors qu'elle surveille ce qu'elle dit à propos de son corps devant ses trois enfants, Honor, 12 ans, Haven, 9 ans et Hayes, 3 ans (avec son mari Cash Warren).
"L'objectif que je regarde est, je me souviens comment ma mère a parlé de son corps, puis a informé la façon dont j'allais me parler de mon corps", a déclaré le fondateur de Honest Company. Barboteuse dans un entretien vidéo. "Et même quand ma mère a dit: "Tu es belle" et "Peu importe ce que les autres pensent", cela n'a pas d'importance. J'ai pris ses bagages.
En raison de son expérience avec le discours intérieur de sa propre mère, Alba s'est fait un devoir de surveiller sa bouche autour de ses enfants. "Je fais un effort très concerté pour ne pas parler mal de mon corps devant mes enfants", a poursuivi Alba, dont les filles Honor et Haven aident occasionnellement leur mère à présenter ses soins corporels bio des produits. «Même quand je suis comme, mec, mes vergetures ou la peau lâche ou la cellulite, ou quoi que ce soit, je parle juste du genre:« Tu te sens bien? Vous sentez-vous à l'aise? Vous sentez-vous en bonne santé ?' »
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Enseigner la positivité corporelle aux enfants ou neutralité corporelle (un état d'esprit dans lequel les individus accordent moins d'importance à leur apparence physique) peut les aider à développer une appréciation saine de leur corps tout au long de leur vie. En intériorisant un état d'esprit plus authentique et neutre vis-à-vis du corps, les enfants peuvent développer des perspectives plus saines envers leur corps, ce qui à son tour favorise à la fois les émotions et la santé physique, selon Shiri Macri, directrice de programme et clinique du Women's Center for Binge and Emotional Eating à Green Mountain dans le Vermont.
"Les enfants se concentrent sur le soin de leur corps d'une manière qui leur fait du bien au lieu de punir le corps pour avoir "mal" par des restrictions, des privations, [le surexercice], etc. ", a déclaré Macri à SheKnows. « En honorant, en acceptant et en reconnaissant leur corps dès leur plus jeune âge, les enfants apprennent à écouter les signaux de leur corps, ce qui à son tour favorise la santé globale. »
Le Dr Ann Kearney-Cooke, directrice du Cincinnati Psychotherapy Institute, a déclaré à SheKnows qu'elle exhorte les parents à "fse concentrer sur le fait d'aider votre [enfant] à développer tous les aspects d'eux-mêmes - pas seulement l'apparence » et quand vous faire l'adresse le corps de votre enfant, concentrez-vous sur la fonction et non sur la forme.
“Encouragez votre [enfant] par l'exemple à se concentrer sur la fonction corporelle et à développer de la gratitude pour ce que chaque partie de son corps fait pour lui,” elle a dit.
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Les conseils des experts ressemblent beaucoup à la façon dont Alba élève ses deux filles et son fils, et une façon très intelligente d'encourager une vie d'attitudes et d'habitudes saines. Son tout-petit a même montré une certaine appréciation récente de la fonction de son corps tout en tirant des cerceaux comme son grand-père, l'ancien joueur de basket-ball universitaire Michael Warren.
"Je pense qu'il est important que vous sachiez que peu importe ce que vous dites à vos enfants, et comment vous l'avez amour inconditionnel en tant que parent, ils vont se voir comme vous vous voyez », a déclaré Alba Barboteuse. «C’est un peu comme marcher la marche vs. parler la conversation.
Ces magnifiques photos montrent les mamans qui aiment leur corps post-partum.
