Quand actrice et militante pour l'égalité des droits Emma Watson séparée de son petit ami l'année dernière, elle a dit que c'était à l'amiable – mais toujours "horrible".
Dans le numéro de septembre de Vogue, Emma révèle qu'avant même la fin de sa relation avec le joueur de rugby Matt Janney, elle s'était réservée dans une "retraite silencieuse" pour surmonter le chagrin d'amour.
"Je me sentais vraiment mal à l'aise, même avant la fin de ma relation, je suis partie en retraite silencieuse, parce que je voulais vraiment comprendre comment être à la maison avec moi-même", a-t-elle déclaré.
Peu de temps avant la rupture difficile, l'ancien Harry Potter La star s'est réservée dans une installation dans les montagnes Rocheuses du Canada qui applique un vœu de silence d'une semaine.
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Si je repense à mon précédent
ruptures Je ne peux pas dire que le silence ait jamais fait partie du plan pour s'en remettre. En fait, c'était probablement le contraire qui était vrai. Les larmes bruyantes et/ou le célibat avec des copines (et une bouteille de vin ou deux) étaient toujours plus mon style. Mais peut-être qu'il y a quelque chose dans cette histoire de silence. Après tout, Emma a toujours l'air si, eh bien, serein.J'ai donc fait quelques recherches et si vous pensez que vous pourriez bénéficier d'une semaine de silence complet - rupture ou pas de rupture - voici quelques options:
Retraite résidentielle de 7 nuits « Shattering the Great Doubt », Maenllwyd, Pays de Galles, nov. 7 à 14
La retraite silencieuse intensive de Bourse Chan de l'Ouest fournit un « environnement favorable » dans lequel pratiquer les anciennes pratiques zen chinoises d'enquête sur Huatou et Gongan (Koan). Au cours de la pratique, "on est confronté à une prise de conscience que l'on ne connaît pas la nature de l'existence et que ses hypothèses fondamentales de vie sont sans fondement", disent les organisateurs. Prix sur demande; wliste d'attente réservations disponibles.
The Sharpham Trust Barn Retreats, South Devon, chaque semaine de l'année
Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir gérer une semaine de silence, vous pouvez vous détendre avec une retraite de six jours avec La confiance Sharpham, qui comprend une journée complète de silence. Sont également inclus trois 40 minutes méditation séances par jour, marche méditative en plein air et « pratique du travail en pleine conscience » dans le jardin et les bois biologiques. £270.
Suite:Qu'y a-t-il dans la méditation qui fait parler tout le monde ?
Centre de méditation Vipassana, Herefordshire, cours toute l'année
Dhamma Dipa (Île du Dhamma) est dédiée à la pratique de la méditation Vipassana, un « processus d'auto-purification par l'auto-observation ». Les 10 jours le cours résidentiel est réservé aux personnes sérieuses au sujet de la méditation: 4 heures du matin commencent, 10 heures de méditation quotidienne et le silence est observé pour le premier plein neuf jours. La participation est un « cadeau » d'un étudiant précédent et tous les cours sont dispensés sur la base d'un don volontaire strict.
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