Avouons-le: mariage n'est pas facile! Cela demande beaucoup de travail et ajouter des gamins à une liste de priorités déjà folle peut non seulement compromettre la relation que vous entretenez avec vous-même, mais peut également affecter celle que vous partagez avec votre partenaire. Voici quelques façons d'éviter la détresse émotionnelle après avoir décidé d'avoir des enfants.
Parle à ton partenaire
L'une des choses les plus importantes qu'un couple puisse faire après avoir eu des enfants est de communiquer… sur tout. De la façon dont s'est déroulée votre journée à toutes les petites choses qui vous agacent ou vous irritent, il est essentiel de garder les lignes de discussion ouvertes avec votre conjoint.
Créer un calendrier
Il est difficile de jongler avec tout ce qui doit être fait au quotidien (et c'est avant de commencer à emballer votre semaine pleine de petits matchs de ligue et de devoirs). Alors asseyez-vous avec votre conjoint pour créer un calendrier de flux de travail qui convient à vos deux besoins. Assurez-vous que chacun de vous a le temps de faire certaines choses que vous trouvez personnellement satisfaisantes ou gratifiantes (que ce soit aller courir ou prendre un cours de poterie avec des amis). Assurez-vous également qu'il y a une répartition équitable des rôles et des responsabilités, car si une personne finit par tout faire, cela pourrait engendrer du ressentiment.
Souvenez-vous les uns des autres
À mesure que les enfants arrivent et que leurs besoins deviennent la priorité absolue, il peut être difficile de se rappeler à quoi ressemblait la vie avant eux. Alors prenez le temps – chaque jour – de montrer un peu d'amour à votre conjoint. De faire quelque chose de petit comme laisser une note dans sa mallette ou son sac à main à une tâche plutôt grand comme la préparation d'un repas élégant un mercredi, cela fera que votre partenaire se sentira aimé et spécial. Faites-en une priorité d'aller à un rendez-vous au moins une fois par mois (sinon deux fois). Plus vous êtes heureux en couple, plus toute votre famille le sera.
Choisissez vos batailles
Tout le monde a des idées différentes sur la façon dont les enfants doivent être élevés ou la façon dont la vaisselle doit être préparée. Alors au lieu de vous battre pour tout, choisissez vos batailles. Est-il vraiment important que les vêtements propres soient pliés tout de suite? Probablement pas. Les discussions ou les désaccords qui comptent vraiment sont ceux qui ont une incidence sur la santé et la sécurité de vous et de votre famille. Gardez les moments de « combat » pour quand quelque chose est exceptionnellement important.
