Avez-vous déjà regardé en bas et pensé: « Mec, qu'est-ce qui se passe avec mes pieds? » La plupart d'entre nous ont eu un moment (ou deux ou trois) où l'état de nos orteils nous a fait courir directement pour le salon de manucure pour obtenir une pédicure - mais s'il se passe des choses vraiment géniales là-bas, cela pourrait être votre corps essayant de vous dire ce qui se passe à l'intérieur.
Vos pieds peuvent être une fenêtre cruciale sur votre santé globale. Voici cinq choses que vos pieds pourraient vous dire – et que vous ne devriez certainement pas ignorer.
1. Pieds enflés
Bien que les pieds enflés puissent simplement être le signe que vous êtes resté debout trop longtemps, que vous êtes assis trop longtemps ou que vos chaussures sont trop serrées, ils peuvent aussi potentiellement être le signe d'un grave problème de santé. Si le gonflement de vos pieds ne disparaît pas après quelques jours, il est peut-être temps de consulter un médecin. Parce que les pieds sont si éloignés du cœur, ils sont souvent la première partie du corps à montrer que
2. Pieds et orteils froids
Bien que les pieds ou les orteils froids puissent simplement signifier que vous n'avez pas payé votre facture de chauffage ce mois-ci, cela pourrait aussi être le signe de quelque chose de pire. Les pieds froids, selon Mother Nature Network, peut être le signe d'une mauvaise circulation sanguine, ce qui pourrait être causé par un mode de vie trop sédentaire. Une mauvaise circulation - même pendant plusieurs heures - peut entraîner un caillot sanguin. Si vous débarrasser de vos fesses pendant un certain temps ne fait pas l'affaire, vous pourriez avoir une thyroïde sous-active, Maladie de Raynaud (causée par des spasmes dans les vaisseaux sanguins) ou neuropathie périphérique, qui est un signe de lésions nerveuses sous-jacentes. Si vous avez les pieds froids persistants, faites-les examiner par un médecin.
Suite: Des choses grossières qui arrivent aux pieds de tout le monde
3. Pieds puants
Bien que vous puissiez penser que vos aisselles ont plus de glandes sudoripares que partout ailleurs, ce sont en fait vos pieds qui transpirent le reste de votre corps. Une accumulation de sueur peut souvent entraîner des pieds puants. perpétuellement les pieds qui sentent le fromage peuvent signifier que vous souffrez d'hyperhidrose, selon NHS Choices. Bien que cette condition ne soit pas dangereuse, elle peut être embarrassante. Si la transpiration fait que vos pieds puent, vous devez être plus prudent lorsque vous les nettoyez: utilisez du savon et de l'eau, puis laissez les pieds sécher à l'air. Assurez-vous également de changer vos chaussettes tous les jours - vous pouvez acheter des chaussettes spéciales qui absorbent la transpiration. Essayez d'utiliser du talc ou de la poudre pour bébé pour garder vos pieds au sec. Mais les pieds puants peuvent aussi être le signe d'une infection fongique, alors faites-les vérifier avec votre médecin si aucun des autres conseils ne donne des pieds plus frais.
4. Ongles décolorés ou déformés
Chanceuse et rare est la personne avec des ongles parfaitement jolis, peu importe le nombre de pédicures qu'elle reçoit. Mais bien que les ongles des orteils ne soient pas toujours parfaits, ils devraient apparaître roses, l'ongle devrait pousser contre l'orteil et ils ne devraient pas avoir l'air « creux » ou « creux ». S'ils le sont, cela pourrait être un signe que vous avez une carence en fer ou une anémie (votre corps ne produit pas assez de globules rouges). Selon le site Web MyDr, des ongles décolorés (généralement jaunâtres) ou éloignés du lit de l'ongle pourraient être le signe d'une infection fongique. Les déformations des ongles peuvent également être causées par des verrues, des tumeurs sous l'ongle, des traumatismes, une mauvaise circulation et des affections cutanées comme le psoriasis.
Si vous avez l'une de ces conditions, consultez un podiatre.
5. Pieds bleutés
Une teinte bleutée aux pieds (plus facile à voir chez les Caucasiens) peut être l'un des signes les plus graves d'un problème de santé. Selon Healthline, la décoloration bleuâtre de la peau est appelée cyanose et cela signifie que votre sang ne reçoit pas assez d'oxygène - et cela pourrait être le signe d'un problème de santé chronique avec votre sang, vos poumons ou votre cœur. Dans le pire des cas, les pieds bleus pourraient signifier que vous êtes sur le point d'avoir une crise cardiaque. N'ignorez pas les pieds bleus - consultez votre médecin dès que possible. Si les pieds bleus s'accompagnent d'essoufflement, de douleurs thoraciques, de crachats de mucus ou de fièvre, vous devez consulter un médecin d'urgence.
6. Picotements des pieds
Un engourdissement et des picotements dans les pieds ou les orteils, qui peuvent souvent être pires la nuit, peuvent être le signe de carences en vitamines clés, explique le Dr Arielle Levitan. Des picotements ou des engourdissements dans vos pieds peuvent être un indice que vous avez besoin de plus de B12 ou d'acide folique, ou peuvent être un signe d'hyperglycémie ou de diabète, alors faites-vous tester. Fourmillements et sensations d'agitation dans les pieds ou les jambes qui vous empêchent de dormir (jambe agitée syndrome) peut être « associé à une carence en fer ou à de faibles réserves totales de fer dans le corps », explique le Dr. Lévitan.
Suite: La raison pour laquelle vos mains et vos pieds sont toujours froids
7. Pieds rouges, blancs et bleus
Pieds la couleur du drapeau américain n'est pas patriotique - cela signifie vous pourriez avoir la maladie de Raynaud, selon la Clinique Mayo. Des pieds tachés qui deviennent rouges, puis blancs, puis bleus, puis rouges ou une combinaison des deux, pourraient être un signe que les petites artères qui vont à vos pieds se sont rétrécies et qu'elles n'en ont pas assez oxygène. Cela peut également être accompagné d'un engourdissement ou d'une sensation de picotement dans vos pieds. Bien que la maladie de Raynaud ne soit pas grave, elle peut être ennuyeuse - essayez de réchauffer vos pieds pour améliorer la circulation sanguine. S'il persiste ou s'aggrave, consultez votre médecin.
Publié à l'origine en juin 2015. Mis à jour en juillet 2017.
