L'heure du déjeuner est un catch-22 pour beaucoup de travailleurs. Déboursez-vous beaucoup d'argent pour un repas savoureux (parfois sain) ou ramenez-vous un sandwich de la maison qui finit détrempé et écrasé au moment où vous commencez à manger ?
La réponse, mes amis, n'est ni l'un ni l'autre! Il s'avère que les pâtes sont le déjeuner de travail parfait. La sauce et le fromage gardent les choses humides, tandis que les compléments comme le gorgonzola, le citron Meyer et la saucisse constituent un repas beaucoup plus excitant que tout ce que vous pourriez obtenir au café local. Mieux encore, les pâtes se congèlent à merveille, vous pouvez donc préparer un lot de pâtes le dimanche, les congeler en portions individuelles et continuer à en profiter toute la semaine.
Voici nos déjeuners préférés recettes de pâtes.
Suite: 26 recettes de pâtes végétaliennes si bonnes que vous ne manquerez pas du tout de fromage
Pâtes crémeuses :
1. Recette de pâtes crémeuses au citron Meyer en 20 minutes
Les pâtes crémeuses n'ont pas à avoir un goût lourd. Ici, le citron Meyer ensoleillé illumine les choses.
2. recette Tortellini chili
Vous en avez assez des mêmes vieilles pâtes à la sauce rouge? Améliorez les choses avec tortellini dodus et chili copieux.
3. Recette de pâtes aux saucisses, épinards et gorgonzola crémeux
Plein de saveur grâce à saucisse et gorgonzola, ces pâtes sont un excellent remontant à midi.
4. Recette de pâtes aux poivrons rouges et à la courge musquée
Cette sauce crémeuse pour pâtes est en fait végétalien - ou végétarien si vous garnissez d'une pincée de fromage.
5. Recette de pâtes aux saucisses épicées dans une poêle
Faire ce repas rapide la veille et apportez les restes le lendemain. Vous obtiendrez deux repas satisfaisants sans perdre beaucoup de temps dans la cuisine.
6. Recette de « pétoncles » végétaliens sur pâtes avec sauce crémeuse au vin blanc
Faire cuire des fruits de mer au micro-ondes pour le déjeuner au bureau est une sorte de non-non, mais ces succulentes « pétoncles » vegan à base de champignons sont tout aussi satisfaisants.
7. Recette de pâtes crémeuses à une poêle avec poulet à l'ail
Délicieusement crémeux avec un punch à l'ail, ces pâtes copieuses vous garderont en haleine toute la journée.
8. Recette de pâtes à la crème de citrouille et de sauge croustillante
Goûtez à l'automne toute l'année avec ces succulentes pâtes à la citrouille et à la sauge.
9. Recette de pâtes au four avec sauce à la crème Sriracha
C'est un peu épicé et très délicieux. Faire cette cuisson de pâtes Sriracha pour le dîner, et profitez des restes au déjeuner toute la semaine.
Pâtes copieuses :
10. Recette de coquilles farcies au pesto et au poulet
Ces coquilles de poulet au pesto sont un rêve quand il s'agit d'emballer des déjeuners faciles. Congelez des portions individuelles, puis prenez et partez le matin.
Suite: Les pâtes comme aliment de perte de poids? Ne soyez pas trop excité
11. Recette de pâtes au chou vert et bacon
Les légumes verts copieux offrent un coup de pouce nutritionnel tout en le bacon fumé rend les choses amusantes dans ce plat savoureux.
12. Recette de pâtes enchiladas au poulet
Qui a dit que les pâtes devaient être italiennes? Ces pâtes qui réchauffent présente les saveurs de vos enchiladas préférées.
13. Recette de pâtes à la saucisse italienne dans une poêle avec du fromage ricotta
Simple et classique, ce repas à une poêle remplira votre lunchbox toute la semaine.
14. recette de spaghettis au chili
Réutilisez quelques restes de piment ou créez-le à partir de zéro dans cette recette de spaghetti unique.
Prochain:Pâtes plus légères et pâtes froides
Une version de cet article a été initialement publiée en mars 2015.
