Quand un adolescent s'engage suicide, les membres de la famille de la victime ne sont pas les seuls à chercher des réponses. De nombreux adolescents qui se suicident laissent derrière eux des amis et des camarades de classe qui luttent pour donner un sens à leur perte.
Les adolescents peuvent avoir du mal à gérer les conséquences et se demander si leurs propres pensées tristes les rendent suicidaires. Comment pouvons-nous aider ceux qui restent ?
Le suicide chez les adolescents est l'un des sujets les plus difficiles à aborder, mais il ne peut être ignoré. Les Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes (CDC) rapporte que les incidences de suicide chez les adolescents ont augmenté ces dernières années. Les adolescents subissent beaucoup de pression, et tout le monde, des parents aux enseignants et aux entraîneurs, place des attentes de plus en plus élevées dans leurs activités académiques et sportives.
Le CDC rapporte que 60% des lycéens admettent avoir pensé au suicide et 9% ont essayé de se suicider au moins une fois. Quelle que soit la raison, la douleur et le chagrin laissés à la suite d'un suicide chez un adolescent peuvent être dévastateurs pour les amis laissés pour compte.
Sentiments de culpabilité
Lorsqu'un adolescent se suicide, il reste généralement plus de questions que de réponses. De nombreux adolescents qui perdent un ami ou un camarade de classe par suicide sont obligés de reconstituer le puzzle et se sentent coupables de ne pas reconnaître que leur ami avait vraiment besoin d'aide. "Quand vous aimez quelqu'un et qu'il lui arrive quelque chose de mal, vous vous demandez toujours si vous auriez pu faire plus", dit Kristina Randle, Ph. D., LCSW. « Beaucoup de gens ont des sentiments de culpabilité. Plus l'issue est grave pour l'être aimé, plus la culpabilité est ressentie. Se sentir coupable n'est pas la même chose qu'être coupable », dit-elle. "Pour un profane, la capacité d'aider un ami ou un membre de la famille suicidaire est presque inexistante."
Il ne suffit pas toujours d'aimer un ami ou un membre de la famille pour les aider à faire face à santé mentale problèmes. « Vous les aimez plus que leur thérapeute, mais vous n'avez tout simplement pas l'éducation et la formation nécessaires pour faire face à leur problème », ajoute-t-elle.
La colère est courante
De nombreux adolescents sont en colère contre leur ami qui s'est suicidé, estimant qu'ils étaient égoïstes de se suicider et de laisser des amis derrière eux pour faire face à ces sentiments. Il est important de faire savoir à votre adolescent que la colère est une réaction courante au suicide et de le laisser parler de ces sentiments, soit avec vous, soit avec des conseillers.
Le fait est que la plupart des personnes qui se suicident souffrent de dépression. La plupart des adolescents qui tentent de se suicider le font parce qu'ils ne voient honnêtement pas d'autre issue. Ils essaient peut-être d'échapper à des sentiments de rejet ou de blessure, ou craignent de décevoir leur famille. Plutôt que d'être en colère contre l'ami qui s'est suicidé, essayez d'aider votre adolescent à comprendre que la dépression et la maladie mentale sont difficiles à combattre et que leur ami se sentait probablement impuissant.
Ambivalence
Parfois, le seul sentiment qu'un adolescent a au sujet du suicide d'un ami est rien. Les adolescents sont encore jeunes, ils comprennent encore leurs émotions et apprennent à faire face à une tragédie aussi énorme. Se sentir vide et incapable de gérer l'énormité de l'acte suicidaire est tout à fait normal à cet âge. Aidez votre adolescent en l'encourageant à parler de ses sentiments, même s'il a du mal à les identifier au début. Encouragez votre adolescent à écrire ou à parler de ses sentiments au sujet du suicide chaque fois qu'ils surviennent, et essayez de ne pas étiqueter ses sentiments pour lui. Avec le temps, les sentiments d'ambivalence peuvent changer.
Ressources
Vers qui vous tourner lorsque le suicide affecte votre adolescent? Voici quelques ressources à consulter.
- Ligne d'assistance nationale pour la prévention du suicide 800-273-TALK (8255)
- Réseau national Hopeline 800-442-HOPE (4673)
- Lignes d'assistance sur le suicide aux Etats-Unis
- Alliance de l'espoir pour les survivants du suicide
- Suicide.org pour les survivants du suicide
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