Folate, vérifiez. Manger propre et faire de l'exercice, vérifiez. Alors vous faites les bonnes choses pour la conception mais vous n'avez pas eu de chance? Une thérapie complémentaire peut simplement vous faire basculer de la chambre à coucher au berceau.
Essayer de concevoir
Il existe certainement de nombreux conseils sur ce que vous devriez ou ne devriez pas faire lorsque vous essayez d’avoir un bébé et les choses deviennent plus stressantes lorsque, mois après mois, la conception ne se produit pas. Si vous sentez que vous avez besoin d'un peu d'aide, voici un guide de certaines thérapies alternatives censées améliorer vos chances de fertilité.
Yoga
Non seulement pour les étirements et une sieste à la fin de la séance, le yoga peut en fait aider à la fertilité et à votre état d'esprit et, si vous avez de la chance, pendant la grossesse également.
Des poses de yoga spécifiques peuvent ouvrir et détendre les muscles de la région pelvienne, ce qui peut augmenter le flux sanguin vers l'utérus, les trompes de Fallope et les ovaires.
Les techniques de respiration correctes utilisées dans le yoga peuvent également aider à soulager les nerfs et l'anxiété, qui verront moins d'hormones de cortisol (stress) courir dans votre corps et interférer avec votre reproduction.
Acupuncture
À l'aide d'aiguilles très fines, un acupuncteur qualifié peut puiser dans des points précis du corps pour stimuler les voies énergétiques qui mènent à un groupe d'organes ou à un organe en particulier.
Carla Chesters, acupuncteur à la clinique Xtra Health & Wellness de la Gold Coast, pense que la fertilité féminine est un équilibre délicat entre de nombreux éléments.
"L'acupuncture peut être utilisée à chaque étape du cycle d'une femme pour garantir des œufs sains pour la fécondation et un utérus sain pour l'implantation", a déclaré Mme Chesters.
« L'autre avantage supplémentaire de l'acupuncture sur la fertilité est de traiter l'aspect émotionnel de ce que vivent mes clients. J'aime que la médecine chinoise intègre le corps, l'esprit et l'esprit. Chacun est tout aussi important que l'autre.
Mme Chesters recommande aux femmes de suivre un plan de 10 semaines qui permettra à toutes les étapes du cycle d'une femme de devenir claires et de brosser un tableau unique à cette personne.
L'acupuncture peut également être utilisée pour traiter des problèmes sous-jacents, tels que l'endométriose, qui peuvent être initialement considérés comme une condition physique.
Homéopathie
Des remèdes homéopathiques (produits naturels) peuvent être prescrits pour traiter les symptômes émotionnels et physiques liés à la fertilité.
Grâce à l'élaboration d'un plan complet, l'homéopathie peut aider une femme (ou un couple) à surmonter les obstacles émotionnels, à rétablir les hormones équilibre et un cycle régulier, stimulent l'ovulation ou aident au traitement de problèmes de santé tels que le syndrome des ovaires polykystiques ou endométriose.
Reïki
Cette méthode de guérison sans contact verra un praticien utiliser des mouvements de la main juste au-dessus du corps pour canaliser l'énergie positive et rétablir l'équilibre de l'énergie du corps (chi).
Même si vous la recherchez spécifiquement pour la fertilité, la thérapie reiki se concentrera sur la santé physique et mentale globale (y compris la santé reproductive).
Il est particulièrement efficace pour lutter contre les causes et les symptômes du stress, qui contribue grandement aux problèmes de fertilité.
Plus sur avoir un bébé
Les avantages et les inconvénients de l'allaitement
Comment déplacer ce poids de bébé
Soins postnatals du monde entier
