Jetez un coup d'œil à l'intérieur de la plupart des ménages américains et vous trouverez des horaires chargés, des enfants occupés, des parents stressés et un manque général de communication familiale réussie. Avec votre longue liste d'engagements, il peut être difficile de parler à vos enfants, mais ce n'est pas obligatoire. Envisagez d'ajouter une meilleure communication familiale à votre liste de résolutions du Nouvel An en 2012.
Avant de rassembler les enfants et de créer une liste de choses à faire cette année, jetez un coup d'œil à ces cinq idées inspirantes qui ne manqueront pas de faire parler tout le monde.
Nouveau départ
Une nouvelle année signifie une nouvelle opportunité, mais cela signifie également repartir à neuf et passer des échecs de l'année dernière. "La plupart des gens établissent leurs résolutions du Nouvel An en fonction de leurs échecs de l'année dernière", selon
Karen et Henry Kimsey-House, coachs de vie et auteurs de Coaching co-actif. "Cela commence l'année avec de la culpabilité et de la honte, donc les résolutions ressemblent à des punitions." Si vous voulez motiver votre famille cette année, efforcez-vous de pardonner les échecs passés et d'aller de l'avant avec de nouveaux objectifs.Répondez au quiz: quel est le style de communication de votre famille? >>
Choisissez un thème
Avant de pouvoir améliorer la communication au sein de votre famille, il est utile de s'engager dans un plan. Bien sûr, rendre ce plan amusant aide toujours, surtout si vous voulez que vos enfants y participent. Les Kimsey-Houses proposent de sélectionner un nouveau thème inspirant pour l'année. « Célébrez et concentrez-vous sur 2012 en la considérant comme l'année de la communication familiale fabuleuse », disent-ils. "Cela le rend amusant et met l'accent sur quelque chose de significatif pour vous et d'actualité à cette période de votre vie."
Soirée jeux en famille
Si vous souhaitez améliorer la communication familiale, éloignez-vous d'abord des téléphones, tablettes, téléviseurs et consoles de jeux. Ensuite, rassemblez la famille autour de la table et sortez un jeu de société. « Les adolescents sont connus pour ne pas communiquer et un jeu amusant enlève souvent la pression de parler, tout en invitant à la conversation », explique Lindsay Gaskins, mère et PDG de Billes: le magasin du cerveau. « Les jeux offrent également aux parents une excellente occasion d'enseigner aux jeunes enfants comment suivre les instructions, respecter les règles et être courtois. »
Restez sur message
Si vous êtes déterminé à améliorer la communication familiale, rester sur le message aidera vos enfants à se concentrer. « Les enfants ont besoin d'instructions, de règles, de formation et de modèles pour réussir », explique Dr Erika Hollander, une conseillère familiale basée dans le New Jersey et la Floride. "Il est important que nos enfants entendent des messages positifs, des informations véridiques et apprennent des habitudes saines." Passez en revue vos objectifs tous les mois environ pour vous assurer que vous avancez réellement dans la bonne direction. Si vous devez ajuster ou apporter des modifications à votre plan, faites-le, mais continuez à souligner l'importance de la communication avec vos enfants.
Ralentir
Même les petits moments de la vie offrent des opportunités d'améliorer la communication familiale, mais vous devez ralentir pour les remarquer. « Souvent, les parents ont l'impression qu'ils ont peu de temps pour reprendre leur souffle, faire une pause ou se détendre », explique le Dr Hollander. « Prenez le temps de faire des chasses au trésor, des goûters ou des journées spa à domicile. Plantez un jardin, allez au parc ou jouez à un jeu de cartes. C'est parfois dans ces moments-là que l'on peut faire le plus de progrès en matière de communication.
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