Le dévouement de la mère qui allaite envers son bébé est si intense que parfois sevrage peut conduire de façon inattendue à la dépression chez les mamans. Voici comment déterminer si vous vous sentez bleu parce que votre bébé n'est plus au sein et que faire.
Une mère qui allaite est de garde 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, en particulier pendant les premiers mois de vie de son enfant. Ces mamans se sont engagées à nourrir leurs nourrissons, et entretiennent ainsi un lien étroit mère-enfant. UNE allaitement maternel la mère est si dévouée qu'elle ne réalise peut-être même pas à quel point les soins infirmiers sont devenus une partie de sa vie… jusqu'à ce qu'elle disparaisse.
Pourquoi le sevrage peut causer la dépression
De nombreuses mères craignent la dépression post-partum, mais de nombreuses mères qui allaitent ne savent pas que la dépression peut également survenir pendant et après le sevrage. « Lorsque les femmes cessent d'allaiter par sentiment de confiance et non par sentiment d'abandon parce qu'elles sont impuissantes, les risques de tristesse et de dépression sont considérablement réduits », dit
Ce changement émotionnel inattendu peut souvent attaquer les mères qui arrêtent d'allaiter à cause de douleur ou inconfort lors de l'allaitement, ou parce qu'il leur est médicalement conseillé de cesser d'allaiter. Ils associent l'allaitement à l'échec. "Elle doit se sevrer d'une position de force et non de faiblesse", explique Chana.
Sevrage dirigé par l'enfant ou dirigé par la mère ?
La dépression due au sevrage est moins probable si une mère permet à son enfant d'initier le sevrage plutôt que d'essayer d'imposer le sevrage à l'enfant. « Si le bébé se sevre et que la mère et le bébé ont une bonne relation d'allaitement, alors [la] mère et le bébé se sentira bien avec le sevrage », explique Chana, qui ajoute que l'auto-sevrage ne se produit généralement pas avant l'âge de 2.
Oui, il y a des moments où l'allaitement peut sembler une corvée, quand le pompage est une douleur, quand vous voulez juste être "hors service" pour une nuit. Vous n'êtes pas obligé d'aimer tous les aspects de l'allaitement, mais cela ne signifie pas que vous devez arrêter la dinde froide. Trouvez des moyens de contourner les éléments qui ne vous plaisent pas.
« Parfois, les femmes sont tellement dépassées par des choses comme tirer leur lait, imposer un horaire à leur enfant ou faire dormir leur bébé jusqu’à la fin la nuit où ils croient que c'est l'allaitement qui est un problème alors qu'il s'agit souvent de situations autour de l'allaitement », Chana explique. "Je préférerais qu'une femme donne simplement à son bébé un biberon [de lait maternisé] pendant qu'elle est au travail et allaite lorsqu'elle est avec son bébé plutôt que de tirer le lait si elle déteste pomper."
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Comment éviter le blues fou
Certaines mères allaitantes peuvent croire que leur lien avec leur enfant est exclusivement lié à l'allaitement. Mais le confort, la sécurité et la paix que vous et votre enfant ressentez grâce à l'allaitement peuvent être trouvés par d'autres moyens. Chana conseille de poursuivre les activités avec votre enfant qui soutiennent votre relation en tête-à-tête, comme lire un livre, prendre un bain ou simplement faire des câlins.
« Écrire dans un journal votre expérience de sevrage est un excellent moyen de comprendre ce que vous vivez », déclare Shelly Birger Phillips de Perspectives de parents éveillés. « Vous pourriez écrire sur ce qui vous a conduit au sevrage, sur ce que vous avez ressenti pendant le processus et sur vos craintes quant à la façon dont votre relation avec votre enfant va changer maintenant que vous n'allaitez plus. »
Même si vous êtes en train de vous sevrer d'une position de force, la dépression peut toujours survenir car les poussées de l'hormone ocytocine qui proviennent du bébé en train de prendre le sein sont maintenant absentes, explique Chana. "Les moyens d'obtenir de l'ocytocine autres que l'allaitement sont de se faire masser, de faire de l'exercice et d'être intime avec votre partenaire."
Vous avez passé tellement de temps à nourrir votre bébé, mais votre rôle de mère ne diminue pas une fois que vous avez atteint le moment doux-amer du sevrage. Maintenant, vous aurez juste plus de temps pour étendre votre rôle de mère.
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