Le mot C semble être partout où vous vous tournez. Nous entendons parler de nouvelles percées et de nouveaux traitements tout le temps, et malheureusement, nous entendons parler de plus de personnes que nous connaissons qui développent cette maladie. Cela pose la question: est-ce cancer nous tue, ou la laissons-nous nous tuer ?
Crédit photo: Pamela Moore/iStock/360/Getty Images
Selon le Organisation mondiale de la santé, environ un tiers de tous les cas de cancer — non les types du cancer - sont évitables. Plus précisément, le tabagisme est le facteur de risque le plus évitable, car il cause environ 22 % des décès par cancer chaque année. Bien que certaines causes soient génétiques, il y en a d'autres, comme l'exposition à des agents cancérigènes, qui ne le sont pas.
L'année dernière, un rapport des Centers for Disease Control and Prevention des États-Unis indiquait qu'un tiers des cancers étaient dus à l'obésité et au manque d'exercice. Un rapport plus récent de l'agence a déclaré qu'environ 20 à 40 pour cent des décès sont évitables. Les principales causes de décès sont les maladies cardiaques, le cancer, les maladies chroniques des voies respiratoires inférieures, les accidents vasculaires cérébraux et les blessures non intentionnelles. En 2010, ces causes représentaient 63 % des décès aux États-Unis.
« Jusqu’à deux tiers des cancers sont potentiellement évitables », a déclaré Jon LaPook, M.D., le correspondant médical en chef de CBS News, l'année dernière. Il a déclaré que les cancers associés à l'obésité se trouvent dans l'œsophage, le côlon, les reins, le pancréas, l'utérus et (chez les femmes ménopausées) dans les seins.
Quels cancers sont plus évitables ?
Certaines formes de cancer sont plus évitables que d'autres, explique Amy Tiersten, professeure agrégée de médecine à l'école de médecine Icahn du mont Sinaï.
« Les cancers qui peuvent être évitables ou du moins détectés précocement sont généralement des cancers pour lesquels il existe des tests de dépistage éprouvés et bien établis tels que les mammographies pour cancer du sein, les frottis Pap pour le cancer du col de l'utérus, les coloscopies pour le cancer du côlon et les examens de contrôle du cancer de la peau pour les cancers de la peau », explique Tiersten.
C'est pourquoi les femmes doivent suivre les dépistages, l'attraper tôt signifie pouvoir le traiter tôt. Pourtant, comme nous le savons, même faire des choses comme porter un écran solaire ou se faire vacciner contre le VPH peut prévenir le cancer.
Shefali Patel, M.D., un OB-GYN basé dans le New Jersey, affirme que le cancer du col de l'utérus est le type de cancer le plus évitable en ce qui concerne la santé des femmes.
« Elle est causée par le virus HPV, donc si vous n'avez pas été exposée au virus HPV, vous ne pouvez pas contracter le cancer du col de l'utérus », dit-elle.
Patel note que le vaccin Gardasil est sur le marché pour réduire l'infection au VPH, mais que de nombreuses femmes ne sont pas vaccinées. De nombreux parents craignent que cela ne conduise à la promiscuité sexuelle. D'autres s'inquiètent de l'innocuité du vaccin, c'est pourquoi certaines femmes choisissent de se retirer.
Les examens gynécologiques réguliers et les frottis Pap font également des merveilles pour prévenir le cancer du col de l'utérus, dit Patel.
"Souvent, les cellules dysplasiques peuvent être détectées et traitées des années avant que le cancer ne se développe", explique Patel. En assistant à cet examen annuel, les femmes peuvent également être examinées pour des cancers du sein, des ovaires ou de la peau.
En ce qui concerne le cancer du sein, ce n'est pas si simple, note Patel.
« Évidemment, si vous avez de solides antécédents familiaux, vous devriez en parler à votre médecin plus tôt. dépistage et éventuellement le test BRCA », dit-elle, ajoutant que les mammographies sont le meilleur outil de dépistage disponible. Ils peuvent détecter le cancer du sein à ses premiers stades, offrant un meilleur pronostic en général.
Certaines études plus récentes montrent que le maintien d'un poids santé, l'exercice plusieurs fois par semaine et la limitation de la consommation d'alcool réduisent le risque de cancer du sein.
Un mode de vie sain compte
Selon Tiersten et Patel, mener un mode de vie sain est essentiel.
"La prise de poids et le manque d'exercice peuvent augmenter le risque de certains cancers", explique Tiersten. "Une consommation modérée d'alcool et une alimentation saine peuvent être conseillées pour aider à prévenir certains cancers."
Selon l'Institut américain de recherche sur le cancer, les deux tiers de la nourriture que vous mangez pendant un repas devraient être composés de légumes, de fruits, de grains entiers et de haricots non féculents. Ils disent d'éviter les viandes transformées, les boissons sucrées, l'alcool et les autres aliments transformés.
Patel dit que de nouvelles études montrent également que l'exercice trois à cinq fois par semaine peut réduire le risque de cancer du sein.
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