Si vous souffrez de saison allergies, alors vous savez à quel point le printemps et les mois d'été peuvent être. Des éternuements et de la toux aux yeux qui piquent et aux maux de gorge, les grands espaces peuvent perturber gravement votre vie. Et bien que vous ne puissiez rien faire pour contrôler les éléments extérieurs, vous pouvez commencer votre préparation contre les allergies maintenant avant l'arrivée du temps chaud.
Existe-t-il une saison des allergies ?
Vous avez probablement entendu parler des allergies comme faisant partie d'une saison. Mais qu'est-ce que cela signifie réellement? Dr Susan Schuval, un allergologue pédiatrique et immunologiste à Stony Brook Medicine affirme que la plupart des patients ont une « saison des allergies » particulière au cours de laquelle leurs symptômes sont les pires.
Les personnes allergiques peuvent souffrir de symptômes nasaux et/ou oculaires consistant en un écoulement nasal; congestion nasale; éternuements; sécrétions post-nasales; et les yeux rouges, larmoyants et qui démangent. C'est pourquoi elle recommande de consulter un allergologue, de commencer les médicaments avant ou au début de la saison et de pratiquer des mesures d'évitement des allergènes afin de réduire vos symptômes.
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Dr Clifford Bassett, fondateur et directeur médical d'Allergy and Asthma Care of New York et de Flonase Allergy Relief porte-parole, dit que le début de la saison des allergies dépend de l'endroit où vous vivez et de votre allergie les déclencheurs sont. Cependant, il suggère qu'un facteur influent est la rigueur de l'hiver, car un hiver plus chaud et/ou humide peut conduire à un printemps précoce.
Ce que vous devez savoir avant le début de la saison des allergies
Pour lutter contre les symptômes avant qu'ils ne surviennent, vous devez commencer votre régime d'allergie bien avant l'arrivée du temps chaud, dit Bassett. C'est pourquoi il suggère d'être proactif et de commencer votre régime de traitement avant le début de la saison des allergies.
En utilisant des traitements spécifiques avant la saison des allergies, Bassett dit que vous pouvez même empêcher l'inflammation qui cause vos allergies de commencer. Il recommande de commencer vos médicaments contre les allergies en vente libre, tels que les sprays nasaux de stéroïdes, plus tôt, avant que l'assaut du pollen saisonnier ne pénètre dans vos yeux et vos voies nasales.
Les sprays nasaux agissent sur de multiples substances inflammatoires et traitent les symptômes courants, notamment la congestion nasale, les démangeaisons des yeux, le larmoiement, l'écoulement nasal et les démangeaisons et les éternuements. « Comme ils agissent directement dans votre nez pour aider à bloquer votre réaction allergique à la source, les sprays nasaux de stéroïdes peuvent soulager les symptômes pendant 24 heures tant que vous les utilisez une fois par jour pendant la saison des allergies », Bassett explique.
Le meilleur conseil que Schuval donne aux patients est de se renseigner sur leurs déclencheurs allergiques. Elle recommande des tests d'allergie pour aider à identifier vos allergènes particuliers et pour être en mesure d'identifier la période de temps pour laquelle un traitement est nécessaire.
«Ces informations permettent aux patients de commencer à prendre des médicaments au début de leur saison des allergies, ce qui est généralement plus efficace pour contrôler les symptômes et prévenir les complications», ajoute-t-elle. Elle recommande de nombreux médicaments contre les allergies en vente libre, notamment les antihistaminiques, les vaporisateurs nasaux et les gouttes pour les yeux.
Comment développer un plan de match pour la saison des allergies
Dans le sport, la meilleure attaque est une bonne défense, non? On peut en dire autant des allergies. C'est pourquoi Bassett pense que la sensibilisation est un élément clé de la gestion de vos allergies.
Il encourage ses patients à garder un œil sur ce qui déclenche leurs symptômes, puis à travailler sur la façon de les éviter et/ou de les modifier. « Les personnes allergiques devraient analyser leurs symptômes de l'année précédente pour élaborer un plan de match pour la saison à venir », explique-t-il.
Par exemple, si vous avez des antécédents de démangeaisons ou de larmoiements, il peut vous conseiller de porter des lunettes de soleil ou un chapeau à large bord à l'extérieur en plus d'utiliser un médicament contre les allergies en vente libre.
Schuval suggère que si vous avez des allergies au pollen, vous devriez garder les fenêtres fermées dans votre maison et votre voiture pour empêcher le pollen de souffler. Elle suggère également de porter des chapeaux et des lunettes de soleil pour garder le pollen hors du visage. Et la douche après de longues périodes de temps à l'extérieur éliminera le pollen des cheveux et du cuir chevelu. Faites attention aux chiens et aux chats qui peuvent suivre le pollen dans la maison.
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Et lorsqu'il s'agit de suivre les conditions extérieures, Bassett conseille aux patients de vérifier régulièrement les informations de Weather Channel. Suivi des allergies pour avoir une idée de ce qu'il faut surveiller cette semaine.
Cet outil donne un aperçu de la quantité de pollen d'arbre, d'herbe et d'herbe à poux dans l'air ainsi que la température, l'humidité et les précipitations. Et oui, ces facteurs météorologiques sont importants et il dit que vous devriez y prêter attention. Par exemple, de fortes précipitations peuvent réduire les niveaux de pollen locaux. Alternativement, les jours clairs, chauds et venteux sont souvent associés à des niveaux de pollen plus élevés.
Alors, prenez ces informations et utilisez-les pour vous préparer à la prochaine saison des allergies - vos yeux et vos voies nasales vous en seront reconnaissants.
