Si, comme beaucoup d'entre nous, vous avez remarqué que la balance penche à la hausse après cette période des Fêtes, j'ai de bonnes nouvelles pour vous. La clé pour perdre ces kilos en trop n'est peut-être pas au gymnase, mais plutôt dans votre bar local.
Alors oui, plutôt que de vous tourner vers des sets sans fin avec ces lourds haltères, vous voudrez peut-être envisager de saisir ce verre à la place. Cela ressemble probablement à de la musique aux oreilles de tous ceux qui ont déjà attrapé un verre à liqueur plusieurs fois au cours du Nouvel An (moi).
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Selon une étude menée par l'American Chemical Society, le sucre qui est dans la tequila a en fait été trouvé pour abaisser le sang du sucre dans le corps. Cela semble douteux? Eh bien, laissez-moi élaborer. Le sucre dont nous parlons est l'agavine, et c'est un sucre naturellement présent dans le
plante d'agave. Si vous fréquentez les magasins de smoothies ou les magasins d'alimentation holistique, vous l'avez probablement rencontré. L'agave est souvent utilisé comme édulcorant alternatif au sucre ou au miel. Cependant, contrairement à d'autres types de fructose, notre corps ne peut pas réellement digérer les agavines comme il peut le faire avec d'autres sucres.Comme nous ne pouvons pas absorber les agavines, elles traversent directement notre corps sans élever la glycémie. Ils agissent comme des fibres alimentaires, qui aident à nettoyer notre tube digestif tout en nous faisant nous sentir rassasiés plus longtemps afin de ne pas abuser.
C'est non seulement une excellente nouvelle pour tous ceux qui sont confrontés à un poids perte de résolution du Nouvel An, mais c'est aussi très excitant pour les personnes souffrant de diabète de type 2. Non seulement les agavines traversent le corps sans augmenter la glycémie, mais il a en fait été prouvé qu'elles abaissent les niveaux chez les personnes atteintes de diabète. Mais ça va encore mieux. Selon Mercedes G. López, l'un des chercheurs de l'étude, "Nous avons découvert que, puisque les agavines réduisent les niveaux de glucose et augmentent le GLP-1, elles augmentent également la quantité d'insuline." Pour ceux qui ne connaissent pas BPL-1, c'est un neuropeptide qui fait que votre estomac se vide plus lentement, ce qui à son tour vous fait vous sentir rassasié plus longtemps - c'est le rêve d'une personne au régime.
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Des chercheurs de l'American Chemical Society ont mené l'étude sur des souris. Ils ont donné à la moitié des souris des agavines diluées avec de l'eau pendant plusieurs semaines, tandis que l'autre moitié a reçu du glucose, du saccharose, du fructose, du sirop d'agave et de l'aspartame dilués avec de l'eau. Ils ont découvert à la fin de l'étude que les souris qui ont reçu le régime aux agavines mangeaient moins, avaient des taux de glucose plus bas et pesaient moins que les souris du régime sucré plus traditionnel.
Cependant, ce ne sont pas encore toutes des nouvelles fabuleuses. Ce n'était que la première tentative d'évaluation des agavines en tant qu'édulcorant alternatif potentiel, et jusqu'à présent, l'étude n'a été menée que sur des souris. Les scientifiques ne savent pas encore exactement à quel point son utilisation sera efficace sur les humains. De plus, l'agavine n'est pas aussi sucrée que les édulcorants plus traditionnels auxquels nous sommes habitués, ce n'est donc peut-être pas le substitut de sucre le plus viable. Cela pourrait également être plus difficile pour l'estomac des personnes qui ne font normalement pas bien avec les fibres.
Bien sûr, si vous appréciez occasionnellement Tequila shot, vous devriez certainement donner ceci naturellement perte de poids compléter un essai. Sinon, j'assumerai volontiers le rôle de cobaye lorsque je partirai en vacances au Mexique la semaine prochaine.
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