Aujourd'hui, le 1er mars, c'est la Journée de sensibilisation à l'automutilation, alors ne nous éloignons plus du problème. Un grand nombre de personnes s'automutilent, pour un grand nombre de raisons. Ce n'est qu'en ouvrant nos esprits et nos cœurs que nous pouvons explorer ces raisons et aider ceux qui luttent.
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La Fondation pour la santé mentale définit l'automutilation comme « toute comportement où quelqu'un se fait du mal, généralement comme un moyen d'aider à faire face à des pensées et des sentiments difficiles ou pénibles. Elle prend le plus souvent la forme de coupures, de brûlures ou d'overdoses non létales. Cependant, il peut également s'agir de tout comportement qui cause des blessures, peu importe qu'il s'agisse de comportements mineurs ou à haut risque..“
L'automutilation est en augmentation parmi les jeunes du Royaume-Uni. Les données publiées l'année dernière par une étude en collaboration d'Angleterre Health Behaviour in School-Aged Children ont révélé que
Lors de cette journée de sensibilisation, les victimes d'automutilation sont encouragées à parler de leurs expériences difficiles et les autres sont encouragés à se rassurer en partageant des messages d'espoir et de soutien.
Les utilisateurs de Twitter ont partagé une série d'expériences et de messages d'espoir en utilisant le hashtag #SelfHarmAwarenessDay et beaucoup l'ont utilisé comme une chance de dissiper certains des mythes entourant l'automutilation.
À TOUS qui font…. Je ne te connais peut-être pas mais je m'en soucie… tellement. 😪 #journée de la conscience de soipic.twitter.com/d4rVttwj3P
– Matea Vert (@matea_green) 1er mars 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Vous n'êtes pas seul et vous ne le serez jamais. #journée de la conscience de soi
- J. Rose (@JhalenSheffield) 1er mars 2016
Par respect pour ceux qui luttent en ce moment, reste fort ma chérie. #journée de la conscience de soi 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- Kristie✨ (@kristxo) 25 février 2016
#journée de la conscience de soi MYTHE: L'automutilation n'est qu'un comportement de recherche d'attention. FAIT: Dans la plupart des cas, les gens se donnent beaucoup de mal pour cacher leurs blessures.
– Nicole Lyons (@LithChronicles) 1er mars 2016
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Avec l'aide et le soutien appropriés, la plupart des personnes qui s'automutilent peuvent se rétablir complètement. La Fondation pour la santé mentale a un guide définitif sur l'automutilation, qui explique ce qu'il faut faire si vous ou quelqu'un que vous connaissez vous automutilez et comment obtenir de l'aide. Télécharger gratuitement ici.
Si vous avez été affecté par l'un des problèmes soulevés dans cet article, vous pouvez appeler le Samaritains au 08457 90 90 90.
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